Советами для доброго и продуктивного утра делится позитивный психолог и писатель Наталья Толстая.
Итак, что мы хотим? Чтобы ребенок вовремя вставал утром, быстро одевался, завтракал, собирал портфель, вторую обувь и был готов к выходу ровно в 7:45. Рекомендую несколько секретов комфортного утра.
Подружитесь с часами
Поставьте будильники и вставайте из постели на 15 минут раньше. Уже через неделю это новшество войдет в привычку. Рекомендую это сделать уже сегодня. Всегда хвалите ребенка и друг друга за совершенный подвиг. Прежде чем выходить навстречу друг другу – «наденьте» на лицо приветливое выражение и застелите за собой постель. Хлопните в ладоши. Хорошим стимулирующим эффектом обладают будильники, поставленные за 30 минут до выхода, за 15 минут и стартовый. Лично для меня такой таймер незаменим.
Придерживайтесь очереди
Обсудите ее заранее и зафиксируйте письменно. Взрослые встают раньше и потом помогают! (А не собирают, одевают и кормят с ложечки). Все расписания уроков, спортивных мероприятий на день рекомендую повесить там же, где и внутренний распорядок и обязанности каждого члена семьи на день. Выделяйте самые важные задачи цветными маркерами. На этой же доске могут прикрепляться и милые послания друг другу.
Одежду готовим заранее
Вечером нужно удостовериться, что пуговицы пришиты, а обувь вымыта. Если ребенок еще совсем малыш – все равно его следует привлекать к участию в вечерней подготовке одежды на завтра. Когда все развешано, хлопните в ладони! Каждому времени – своя задача. Утро не для того, чтобы закладывать стиральную и посудомоечную машины, все домашние дела нужно распределить и придумать самое удобное время их исполнения.
Завтрак должен быть простым
Каждый член семьи может сам его взять из холодильника или еще разумнее установить дежурного по этому дню, который несколько лишних минут тратит на заваривание чая, приготовление каши и бутербродов. Секрет гармонии – в искренней благодарности старшему по кухне и уборке за собой.
Поощряйте ребенка
Придумайте награду за скорость и качество сборов, дополнительно хвалите, если ребенок успевает оставить корм коту/собаке или убрать лоток. Любая детская инициатива помощи по утрам должна быть торжественно озвучена и одарена! Спросите о том, чего хочет ребенок. То, что радует вас, может ему быть совершенно не нужным, а попросить он может то, о чем сами бы не догадались.
Пусть будет весело
Включить музыку – одна секунда, а скорость выполнения задач и повышение настроения гарантированы. Это также отучит вас кричать друг другу поручения и вопросы из комнаты в комнату. Если что-то нужно – в любом случае придется подойти и посмотреть в глаза друг другу, а это и называется человеческим общением, а не навязчивыми криками доисторических людей.
Удобное хранение вещей
Возможно, придется «поселить» носки и белье в ванной или прихожей, но это того стоит. Мобильный заряжаем ближе к выходу на видном месте. Все учебники и тетради лучше хранить в одном месте. Чтобы не возвращаться, сделайте в прихожей полку для ключей и документов. Когда положили их к себе в сумку – хлопните в ладоши! Повесьте вторую обувь и спортивную форму на ручку двери. Проверяйте утюг, газовую плиту, свет и каждый раз хлопайте! Вы больше не будете думать, выключили ли вы аппаратуру. Все, что «прохлопано» – зафиксировано. Не задерживайте друг друга. Если уже все топчутся в прихожей, а мама досушивает укладку или ищет важный документ, значит, вечером на семейном совете ее следует «повоспитывать» и подумать, что могло бы помочь ей собираться быстрее. Обучение на примере – очень эффективный прием воспитания ребенка.