Певица Алена Свиридова: «Чем старше ты становишься, тем меньше нужно есть»

Правила счастливой жизни за 50 от Алены Свиридовой – в специальном интервью для BeautyHack.

«К косметологу хожу очень редко, жалко времени. Я там не расслабляюсь, а жду, когда это закончится».

Ваши правила красоты для тех, кому больше 50?

Какому уходу за собой надо отдавать приоритет? Что главное?

Я не совсем понимаю что значит « уход за собой». Мне повезло с генетикой – в моей семье все выглядят очень молодо, не имеют лишнего веса и любят хорошо поесть. Поэтому уход сводится к гигиеническим процедурам по утрам и вечерам. Увлажняющий крем – какой подвернётся под руку. Нам, артистам, постоянно присылают подарки от хороших марок, они все меня устраивают, не могу сказать, что вижу какую-то разницу между ними. После 35 регулярно, раз в год, делаю «уколы красоты» у французского доктора. Блондинистый имидж поддерживаю в салоне Ирины Барановой раз в месяц. Любую укладку делаю сама. Для этого у меня дома есть весь арсенал парикмахера. Иногда хожу с подружками в баню. К косметологу хожу очень редко, жалко времени. Я там не расслабляюсь, а жду, когда это закончится. Очень люблю тайский массаж. Вот тут могу не заметить, как прошло 2 часа.

Быть молодой и казаться молодой – как вы различаете эти понятия?

Быть молодой – это чувствовать себя физически здоровой, энергичной, живущей абсолютно в данном времени и в данном культурном пространстве, когда тебе по-настоящему нравится музыка, литература и искусство, отличное от того, что тебе нравилось раньше, когда ты не боишься изменений в своей жизни, и когда ты с удовольствием смотришь в будущее. Когда тебе всё ещё интересно. Соответственно, казаться молодой – это попытка заменить внутреннее ощущение времени внешними проявлениями и с наибольшим удовольствием предаваться воспоминаниям.

«Не мучайте себя, если вы не балерина».

Что забирает у вас энергию?

Энергию забирает недовольство собой и, соответственно, всеми вокруг, отсутствие цели и неправильная расстановка приоритетов.

Какие вы нашли способы быстро восстанавливаться?

Чтобы быстро восстановится, нужно для начала выспаться. Но не до полудня, а просто лечь пораньше и так же рано встать. Утро для меня всегда было самым лучшим временем. И, если удастся, на пару деньков куда-нибудь смыться, поменять картинку перед глазами.

Вы боретесь с весом, или вес борется с вами?

С весом не борюсь, он пока не нападает.

А где вы проводите границу между здоровым образом жизни и маленькими слабостями, которые приносят в нашу жизнь удовольствия?

Любую идею можно довести до абсурда. Это касается ЗОЖ. Для меня ЗОЖ – это режим, который не получается поддерживать – то хочется кино на ночь посмотреть, то поужинать с вином часов в 11 вечера. Для любых самоограничений нужна цель. Если её нет, сползёшь в вечные грешницы. А если цель есть – тогда всё становится очень органичным и не приносит никаких сожалений, как у спортсменов, например. Так что , если вы не балерина , не мучайте себя.

Молодая была немолода: как любить себя в любом возрасте

Эвелина Хромченко: «Моя вредная привычка – постоянно работать»

Евгения Микулина: «Я родила в 42 – и я не старородящая!»