Жанна Бадоева недавно представила второй сезон шоу «Жизнь других», а больше пяти лет назад переехала в Италию. Как телеведущей живется на родине пиццы и пасты и при этом удается держать себя в форме, как она ухаживает за собой в своих многочисленных поездках, а также чем сейчас занимаются ее дети - сын Борис и дочь Лолита, читайте в эксклюзивном интервью BeautyHack.
О питании
Многие ассоциируют Италию с пиццей, пастой и лишними килограммами. Но все это стереотипы. Итальянки, особенно после 40 лет, - очень стройные. Как им удается питаться углеводами и не поправляться? Очевидно, это генетика. Здесь никто не отказывает себе в еде: утром - завтракают круассанами или печеньем, а днем и вечером ходят в рестораны, где позволяют себе все, что захотят. И я тоже себя ни в чем не ограничиваю. Я не врач и не диетолог, но уверена в том, что если постоянно чем-то заниматься и много двигаться, то диеты не нужны! И здесь я говорю не о спорте, признаюсь, спортзалы обхожу стороной, а именно об активном образе жизни и постоянной занятости. Другое дело - во всем знать меру и слушать свой организм. Я, например, после пасты не заказываю еще одно калорийное блюдо, потому что понимаю, что уже сыта. И еще не ем жирное и жареное, потому что мне это не нравится.
Кстати, ошибочно думать, что в Италии вся еда исключительно калорийная. Советую попробовать поленту с грибами - очень вкусное и при этом легкое блюдо. Также в этой стране огромное разнообразие свежего мяса и рыбы, овощей и фруктов. Всегда есть возможность питаться сбалансировано. У меня сейчас на обед был салат и курица с овощами, а вечером будет рыба и салат. Как видите, все очень полезно.
О кофе
Я – кофеман, не представляю свое утро без кофе и потом еще выпиваю за день 2-3 чашки. И для меня тема отказа от этого напитка даже не обсуждается. Если любому итальянцу сказать, что кофе не полезен и его надо заменить на чай или воду, то он воспримет эту рекомендацию, как шутку. Даже врачи и специалисты в этой стране не считают, что этот напиток вреден. Один мой знакомый-итальянец после операции на сердце спросил у врача о том, не стоит ли ему теперь ограничить употребление кофе, ведь он выпивает по 3-4 чашки в день. Его врач, округлив глаза, ответил: «Ты с ума сошел! Конечно, нет! 3-4 чашки в день - это нормально». И это не анекдот, реальный случай.
Знаете, я согласна с мнением врача и мне близка позиция итальянцев: даже если диетологи, ЗОЖ-блогеры, звезды или весь мир будет говорить, что кофе - вреден, а он вам нравится, вам становится после него лучше, то пейте на здоровье! Не 20 чашек в день, конечно (смеется), потому что во всем нужно знать меру.
Об уходе за собой в путешествиях
У меня командировки чаще, чем я бываю дома, так что ходить к косметологам с моим графиком - это просто нереально. В других странах не хочется доверять лицо незнакомым специалистам, максимум, что я могу себе позволить - массаж тела и обертывание. Зато я везу с собой в поездки гору косметики - всевозможные кремы, сыворотки, маски, патчи, масла. И из-за этого плачу за перевес в чемодане. Но по-другому не могу. Я летаю так много и часто, а иногда и по 20 часов, что мне потом необходимо приводить внешность в порядок. Главное - найти силы и время. С этим порой тоже бывает нелегко: после самолета чувствуешь себя уставшей, но надо помыть голову, чтобы потом нанести маску, с которой нужно ходить 30 минут, потом еще сделать маску для лица, тоже оставить ее на 10-15 минут, смыть, нанести сыворотку, крем... Эта рутина действительно не так проста, как кажется.
Радует то, что сейчас с выбором косметики нет проблем, и она настолько доступна, что и косметолог не нужен, можно полноценно ухаживать за собой самостоятельно. Если, конечно, не говорить о каких-то серьезных процедурах и инъекциях, которые должен делать только специалист.
Что касается брендов, то я на них не зациклена, ориентируюсь исключительно на то, вижу результат после того или иного средства или нет. Сейчас мне нравится корейская косметика, пользуюсь их средствами и для лица, и для волос, и для тела. Еще я фанат патчей американской марки TALIKA, всегда наношу их перед съемками, они и правда разглаживают кожу под глазами! Некоторое время назад открыла для себя светодиодную маску для лица. К сожалению, она слишком громоздкая, чтобы брать в путешествия, но я пользуюсь ей, когда бываю дома. Для волос мне нравится обычное кокосовое масло, наношу его на кончики перед каждым мытьем головы.
О бьюти-находках из разных стран
Я не любительница народных средств и никогда ими не пользуюсь, но во Вьетнаме открыла для себя алоэ. Это растение росло рядом с домом, где мы жили, и у него были листья размером с мою руку. Очень большие! Я срезала несколько листков и их сок нанесла на лицо. Эффект был просто потрясающий: и лифтинг, и увлажнение, и сосуды стали не заметны. В общем, я начала пользоваться соком алоэ постоянно и была очень довольна своей кожей, даже кремом не пользовалась. Также потом это средство спасло всю нашу группу во время съемок на Сейшелах: устранило ожоги от солнца.
Иногда в поездах мне удается заходить в косметические магазины и что-то покупать для себя. Но, честно говоря, пока, кроме ранее упомянутой корейской косметики, ничего лучшего не нашла. Недавно, например, купила в Сингапуре коллаген, пропила его, но результата не заметила. Еще как-то из Малайзии привозила цветочную смолу для омоложения, но пока не успела попробовать.
Впрочем, я считаю, что любые местные средства нужно использовать очень аккуратно. Особенно те, что нам не очень известны. Лучше сто раз подумать и взвесить все за и против, узнать о противопоказаниях.
О самой комфортной стране для жизни
Меня часто спрашивают о том, в какой стране лучше жить. Но я считаю, что на этот вопрос нет однозначного ответа. Везде есть свои плюсы и минусы. Если вы хотите куда-то переехать, важно понимать, готовы вы смириться с недостатками этой местности или нет. И все это очень индивидуально, так что советовать сложно. Могу сказать только за себя, мне комфортнее всего там, где я сейчас живу, в Италии. Мне здесь особенно нравится свобода людей, их отношение к жизни. Некоторое время назад поймала себя на мысли, что, прожив в этой стране больше пяти лет, я стала прекрасно представлять свою старость. Дело в том, что ее просто не будет! Будет пенсия и цифры в паспорте, но мой образ жизни останется неизменным и то, что я позволяю себе сейчас - путешествия, шопинг, встречи с подругами в ресторанах, смогу позволить и в 60, и в 70. Было бы здоровье, а в остальном нет ограничений.
О том, почему «40 – это новые 20»
Я очень рада, что в Италии и во многих других европейский странах всех считают молодыми, а жизнь после 40 обычно только начинается. В этом возрасте люди начинают строить новые планы и жить лучше, чем раньше. Мне очень близка эта философия. Здесь является нормой задумываться о свадьбе только после 30 и рожать первого ребенка после 35. Хотя, почему это не может быть нормой? Я считаю, что это действительно самый лучший возраст для семьи и детей: ты уже встал на ноги, успел получить образование, построить карьеру и понять, что тебе нравится, а что нет. Да и выбирать партнера для жизни после 30 намного проще, чем в 20: больше шансов построить крепкие и долгосрочные отношения. Бывает, конечно, что люди находят друг друга в раннем возрасте и потом живут всю жизнь, но все-таки это больше исключение из правил.
К сожалению, у нас пока не пришли к такому мышлению. Говорят, что границы между странами стираются, но все-таки наши женщины после определенного возраста перестают наслаждаться жизнью и одеваться так, как умеют те же итальянки. Думаю, это связано с историей и культурой, а также воспитанием советских мам и бабушек. И никуда от этого не денешься. Должно пройти несколько поколений, чтобы все подобные стереотипы о возрасте искоренились. Но мы тоже обязательно придем к этому, только не очень быстро.
О детях
В воспитании детей у меня нет четких позиций, я скорее доверяю своим ощущениям. Можно, конечно, следовать советам всемирно известного педагога и писателя Антона Макаренко и его коллег, но нужно понимать, что не всегда они правы, каждый случай очень индивидуален. Могу сказать только одно: подростковый возраст - это самый сложный период и для ребенка, и для его родителя. Обычно именно в это время у юноши или девушки появляются свои кумиры - друзья-сверстники, блогеры, звезды... И здесь нужно оставаться для своего ребенка другом и авторитетом, но при этом ставить ему какие-то рамки, контролировать. То есть найти такую золотую середину, чтобы быть с ним в близких и доверительных отношениях, но не допускать вседозволенности. Излишняя свобода не допустима не из-за прихоти взрослого человека, а потому что она может навредить подростку и иногда даже его жизни. Так что я придерживалась этого правила с сыном, а сейчас применяю его к дочери.
Сын Борис сейчас совсем взрослый, он живет в Милане, работает и занимается фотографией, недавно, кстати, у него была своя выставка. Кроме этого, он увлекается операторским мастерством и монтажом.
Дочери Лолите - 14. Она учится в последнем классе средней школы в Италии. И, как девочка-подросток, очень трепетно относится к своей внешности. Я уже покупаю ей, в той же Корее, косметику для молодой кожи, а из Малайзии привезла средство на травах против высыпаний. Она всем этим пользуется, каждый вечер по часу проводит в ванне за бьюти-рутиной. Мне это очень нравится, считаю, что девушка с раннего возраста должна ухаживать за собой. Ей, конечно, интересно также красить волосы, и я ей это позволяю. Но только щадящей краской. Например, недавно мы ей сделали осветление кончиков, получилось очень красиво. Я разрешаю Лолите пользоваться и разноцветными тониками, которые смываются после первого мытья головы. Думаю, и тут не нужны запреты: когда она еще походит с зелеными прядями, как не в этом возрасте? Тем более если кумир Билли Айлиш (смеется)!
Интервью: Кристина Семина
Фото: Vicoolya&Saida