Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Отметим Новый год правильно: 5 вариантов полезных закусок для праздничного стола

3 недели назад

К

Какие блюда должны быть на вашем новогоднем столе, чтобы в оставшиеся праздничные дни не думать о разгрузочных днях? BeautyHack собрал 5 полезных рецептов.

Канапе с огурцом и авокадо

Первыми в строчке нашего топ-листа выступают канапе. Мы привыкли, что они бывают с майонезом или даже, что совсем преступно, с колбасой или ветчиной. Эти ингредиенты можно легко заменить на более здоровую. За основу возьмите свежий огурец или любые другие овощи, а вместо майонеза используйте пюре размягченного авокадо. Это также могут быть креветки, дополненные натуральным йогуртом или хумусом. Главное, не бойтесь экспериментировать!

Сорбе

Если вы любите мороженое, но не хотите навредить фигуре, замените его на сорбе, которое приготовлено из пюре свежих фруктов и свежевыжатого сока. А если уж очень сильно хочется настоящего мороженого, то готовьте его дома, заменив жирные сливки о на натуральный йогурт без каких-либо добавок. Получится вкусно!

Низкокалорийные десерты

Третью строчку занимает всеми любимое сладкое. Какой же стол без торта? Приготовьте его самостоятельно, заменив сахар на мед или фрукты: они сделают ваш десерт изысканным и вкусным.

Овощные чипсы

Четвертый секрет полезного праздничного стола – это чипсы из свеклы или морковки. Вы же не собирались купить обычные картофельные чипсы в супермаркете? Замените картофель на морковь и свеклу, и одна из закусок на стол готова. Важное замечание: обжарьте чипсы на чайной ложке оливкового масла.

Сухофрукты

Последний пункт в нашем списке - это конфеты. Их без труда заменят сухофрукты и орехи. Они хранятся намного дольше свежих, но при этом не теряют своего вкуса и полезных качеств. Еще один низкокалорийный вариант – купить фрукты в шоколаде. 

 

Текст: Кира Захарова
Читайте также Суши, бургеры, фрукты: что едят на ужин «ангелы» Victoria’s Secret

Джоан Смоллс, Кендалл Дженнер, Адриана Лима и Алессандра Амброссио продемонстировали на последнем показе Victoria’s Secret идеальную форму. BeautyHack рассказывает, как «ангелам» удается поддерживать фигуру, но при этом не отказывать себе в маленьких слабостях.

Чем заменить молоко: 5 полезных напитков на растительной основе

Вместе с врачом-гастроэнтерологом BeautyHack разбирается, чем можно заменить молоко и как правильно употреблять напитки на основе растительных компонентов.

Сила суперфудов: почему их едят Бекхэм, Керр и другие звезды

Кто не хочет быть здоровым и красивым, прикладывая минимум усилий? Знаменитости говорят, что это вполне реально, если включить в свой ежедневный рацион продукты с повышенной питательной ценностью. BeautyHack выяснил, какие «суперфуды» предпочитают звезды.

Комментарии к статье

Добавить комментарий