Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK
Я счастлива! 15 правил похудения без стресса

Правильная мотивация, управление эмоциями и еще 13 эффективных способов снизить вес.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Ешьте с умом: 10 принципов правильного питания

Создательница домашней кондитерской с ПП-десертами Татьяна Курганова рассказала свою историю похудения на 17 кг и поделилась рецептом смородинового чизкейка, который не вредит фигуре.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Мнение диетолога: 5 заблуждений всех худеющих

Решили похудеть к весне и уже сидите на жесткой диете, не едите перед тренировками или просто верите, что сбросить вес можно без спорта? Мы спросили диетолога Наталью Зубареву об ошибках, которые делают процесс похудения сложным.

1 неделю назад
Ксения Вагнер
20 фраз, которые помогут похудеть. Часть вторая

Ксения Вагнер продолжает делиться паролями к красивому телу и счастливой жизни.

1 неделю назад
Катя Доманькова
«Похудение» головного мозга

Вероятно, это было третье взвешивание за день. С пугающей маниакальностью я бегала к ненавистному прибору с мечтой увидеть желанные цифры или хоть сколько-нибудь приближенное к ним значение. Но оно не появлялось. Ни утром, ни вечером, ни даже через неделю или месяц. Сезон осень-зима — 2006/2007 был провален с оглушительным треском. Такой же звук издавали мои недавно купленные джинсы, когда я попыталась натянуть их.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
5 вариантов полезного завтрака для тех, кто хочет похудеть

Врач-диетолог Ольга Кашина рассказала BeautyHack, почему нужно есть не позднее, чем через 40 минут после пробуждения, и какие продукты рекомендованы тем, кто следит за весом.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Новое тело — новая жизнь. 7 причин похудеть раз и навсегда

Для того чтобы похудеть, не нужна мотивация. Выясните истинную причину, почему Вы этого не хотите. Ваша жизнь — Ваше время. Время — самый ценный человеческий ресурс, и этот ресурс, к сожалению, исчерпаем.

1 неделю назад
BEAUTYHACK
Что есть: меню 8 известных тренеров

У любимых тренеров нужно перенимать не только технику выполнения упражнений, но и меню. BeautyHack узнал, какие завтраки, обеды и ужины у селебрити-тренеров.

1 неделю назад

Здоровое питание – тема, которая сегодня вызывает массу споров. Тенденции в правильном питании меняются так быстро, что даже самые верные его поклонники не успевают угнаться за новомодными системами приема пищи. В разделе «Питание» на beautyhack.ru мы пишем статьи о здоровом питании в контексте популярных методик и создаем качественный контент, основанный на мнениях профессионалов: диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов.

В каждом материале – ценная информация о самых обсуждаемых продуктах и добавках: молоке, цельнозерновых, соли – а также «разбор полетов» популярных систем: вегетарианство, веганство, дробное питание и т.д. А в качестве бонуса – простые и доступные рецепты здоровых и полезных блюд!