Как недостаток прогулок влияет на детское зрение?

Cогласно последним данным, недостаток прогулок на свежем воздухе может стать причиной развития близорукости у детей. К такому выводу пришли ученые Университета Кембриджа, подытожив результаты восьми исследований. Дополнительный час в неделю – напротив, снижает риск развития близорукости на 2%.

В контрольном эксперименте приняли участие более десяти тысяч детей и подростков. На протяжении нескольких недель ученые фиксировали время, которое они проводят на улице. После окончания эксперимента специалисты исследовали органы зрения детей. Результаты оказались весьма любопытными. Дети с близорукостью гуляли на 3,7 часов меньше, чем дети с нормальным зрением и дальнозоркостью.

И этому есть разумное объяснение. Дети, гуляющие на улице, меньше времени проводят за компьютером, планшетом или телевизором. Но это не главный аргумент. Ключевой фактор – естественное освещение и тренировка зрения за счет наблюдения за удаленными объектами (своеобразная гимнастика, которую многие игнорируют).

Чем больше вы гуляете с ребенком, тем лучше. Плюс, физическая активность на свежем воздухе (любая) – отличная профилактика дефицита витамина D, ожирения и сахарного диабета.