Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Уйти в минус: плоский живот без упражнений
BEAUTYHACK

Как недостаток прогулок влияет на детское зрение?

8 месяцев назад

Cогласно последним данным, недостаток прогулок на свежем воздухе может стать причиной развития близорукости у детей. К такому выводу пришли ученые Университета Кембриджа, подытожив результаты восьми исследований. Дополнительный час в неделю – напротив, снижает риск развития близорукости на 2%.

В контрольном эксперименте приняли участие более десяти тысяч детей и подростков. На протяжении нескольких недель ученые фиксировали время, которое они проводят на улице. После окончания эксперимента специалисты исследовали органы зрения детей. Результаты оказались весьма любопытными. Дети с близорукостью гуляли на 3,7 часов меньше, чем дети с нормальным зрением и дальнозоркостью.

И этому есть разумное объяснение. Дети, гуляющие на улице, меньше времени проводят за компьютером, планшетом или телевизором. Но это не главный аргумент. Ключевой фактор – естественное освещение и тренировка зрения за счет наблюдения за удаленными объектами (своеобразная гимнастика, которую многие игнорируют).

Чем больше вы гуляете с ребенком, тем лучше. Плюс, физическая активность на свежем воздухе (любая) – отличная профилактика дефицита витамина D, ожирения и сахарного диабета.

Читайте также На первое место: почему между мужем и ребенком нужно выбирать себя

13 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Детский психолог Анита Антипова рассказала BeautyHack, от каких выражений нужно навсегда избавиться родителям и как некоторые фразы влияют на ребенка и его поведение.

Как путешествовать с детьми без стресса

Стоит ли отправляться на отдых с детьми и возможно минимизировать стресс во время путешествия всей семьей? На эту тему рассуждает психолог Лада Лапина.

Как приучить ребенка к горшку: 8 важных правил

Психолог и врач-невролог – о том, почему не нужно заставлять ребенка сидеть на горшке, и во сколько лет малыша нужно знакомить с этим предметом.

Так ли страшна зависимость детей от гаджетов, как принято считать

Личный опыт: как я решилась отдать сына в школу на Бали

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru