В некоторых СМИ изоляцию назвали «декретом 2.0» – мамы не станут спорить: кто-то погрузился в домашнее обучение, а кто-то не успевает принимать доставки канцелярских товаров. Несмешное в этой ситуации вот что: детям так же, как и вам приходится тяжело взаперти. Если взрослый может погрузиться в работу, забыв о времени и быте, или валяться на диване нон стоп в компании Netflix, то ребенку нужно что-то делать с бьющей через край энергией. Бегать, прыгать, танцевать! Публикуем шесть сервисов, где можно найти онлайн тренировки для годовалых малышей, непоседливых трехлеток, а также гимнасток и начинающих йогов 5 .
World Class
World Class каждый день проводит тренировки для детей и взрослых. Расписание можно найти или в stories @worldclassclubs. Есть занятия как для детей от 3 до 8 лет (йога, школа спины), так и функциональный тренинг и школа гибкости для тех, кто постарше (от 9 до 16 лет). Вы можете поставить напоминание, чтобы заниматься в прямом эфире, или посмотреть запись в IGTV или на канале World Class.
Мамин садик
«Мамин садик» устраивает занятия с мамами и детьми онлайн в соцсети. А в IGTV у проекта есть сохраненные короткие ролики «Таратутинг» – это игровая зарядка для детей любого возраста.
Gym Balance
Школа гимнастики Gym Balance также проводит занятия онлайн. Ребята только осваивают сервис веб-тренировок, поэтому в процессе могут возникать технические вопросы. Но уже сейчас вы можете записаться на гимнастику по или посмотреть уроки, выложенные в аккаунте проекта и в соцсети.
Nike
Nike проводят тренировки для детей cо своими партнерами в соцсеть и в приложении Nike Training Club (бесплатно доступно пользователям iOS и Android). Все расписание можно увидеть после регистрации на портале nikemoscow.com". Там найдете беговые занятия, йогу, базовые упражнения.
Европейский гимнастический центр
На канале центра больше 50 полезных видео с занятиями для детей и взрослых. Есть гимнастика для малышей с года, тренировки для детей с особенностями развития и парные занятия. Если удастся уговорить подростка на такую активность, то и для него найдется видео-урок. А в последнее время центр стал выкладывать домашние «карантинные» комплексы для детей разного возраста, которые они могут выполнять самостоятельно.
Perfect Body
Этот канал в соцсети посвящен тренировкам взрослых, но один из авторов проекта Алексей Кольцов снял видео специально для детей и их родителей, в котором рассказал, с какого возраста и как можно заниматься малышам. А также вместе со своим сыном показал все базовые упражнения. В простой и очень понятной форме.