Новое поколение, большей частью, в виртуальном мире. Новая реальность диктует свои законы, и вырывать ребенка из мира технического прогресса совершенно нелепо. Умение разбираться в новинках техники сейчас так же необходимо, как способность читать и писать. Как же найти ту тонкую грань, которая позволит ребенку полноценно развиваться, не навредив его здоровью? Разбираемся, как избежать зависимости от гаджетов и психических расстройств у ваших детей, зачем и как часто нужна какие мифы и какие реальные опасности в использовании гаджетов существуют.
Это мифы
«Излучение от монитора и смартфона провоцирует заболевания»
Почему около четверти населения Земли считает использование гаджетов основной из причин раковых заболеваний? Ведь, на самом деле, оснований к этому нет. Анализируя взаимосвязь между пользованием гаджетами и образованием раковых опухолей, ученые сиднейского университета эту теорию опровергли. Они сравнили данные по раковым больным за последние 30 лет. Хотя число пользователей компьютеров и смартфонов увеличилось от 3% до 95%, количество онкологических больных остается примерно на том же уровне.
«Сидение за компьютером портит зрение»
Современные защитные экраны позволяют снять нагрузку на глаза. Поэтому нет критичной опасности потерять зрение. Однако, врачи рекомендуют делать перерывы – через каждые 45 минут давать глазам и спине отдых, разминаясь и упражняя глазной нерв частыми морганиями. Дело в том, что, глядя в монитор, мы реже моргаем, и это приводит к осушению слизистой глаз. У офисных служащих есть даже типичное заболевание - «красный глаз». Что уж говорить про детей. Поэтому важно объяснить им и научить заботиться о собственном здоровье.
Как объяснить ребенку, что жизнь не только по ту сторону экрана гаджетов
Для непреодолимого желания пользоваться смартфоном или планшетом даже появился специальный термин - «номофобия». Психологи дают 5 полезных советов, как ее избежать.
- Ввести правила и - обязательно! - объяснить, почему они такие. Скажем, «ужин - семейное время, за столом мы общаемся и едим, поэтому никаких смартфонов быть не должно».
- Личный пример. Да-да, хоть что говорите, если вы не следуете сами своим правилам, понимания от детей можно не ждать. Поэтому поменьше инстаграма и компьютерных игр, когда вы все вместе.
- Уделяйте ребенку больше внимания. Не пытайтесь отвлечь его компьютерной игрой или видео с youtube, лучше попросите помочь по хозяйству или займитесь вместе с ним своим любимым делом.
- Больше времени проводите с малышом вне дома. Чаще выезжайте на природу всей семьей, играйте в футбол или бадминтон вместе с ним и другими детишками во дворе. В конце концов, это и вам полезно.
- Понаблюдайте за окружением ребенка. Дети очень хотят быть похожи не только на родителей, но и на сверстников. Пригласите его друзей в гости и придумайте для всех увлекательную игру. Без смартфонов, естественно.
Тут важно - мера. Не исключайте гаджеты совсем, но помогите ребенку составить впечатления и о других способах классно провести время!