Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Выбор редакторов: 15 лучших тональных средств с SPF
BEAUTYHACK

Мамам в декрете: 10 правил эффективной работы из дома

1 месяц назад

Сегодня удаленная работа становится все популярнее, и первыми, кто оценил преимущества домашнего офиса, стали женщины в декрете. Разве это не здорово, что теперь можно растить малыша и одновременно строить карьеру! Но как совмещать обязанности мамы и бытовые дела с рабочими задачами?

 

BeautyHack делится 10 правилами, с которыми работа в декрете будет максимально эффективной.

Пусть утро начнется раньше

Если вы хотите, чтобы день прошел продуктивно, научитесь вставать немного раньше. В идеале – за час-два до пробуждения ребенка (7 мифов о детском сне вы узнаете тут). Так у вас появится время, чтобы привести себя в порядок, например, спокойно принять душ и позавтракать, а также продумать план на день. Вставая вместе с малышом, вы будете вынуждены заниматься делами сразу, а это точно не зарядит вас рабочим настроением. 

Соберитесь на работу

 

Даже если вам не нужно ехать в офис, подготовьтесь к рабочему дню. Переоденьтесь в красивую одежду – это может быть и удобный домашний костюм, сделайте прическу и легкий макияж. Такая полезная привычка настроит вас на рабочий лад и выручит в течение дня – вам не нужно будет тратить дополнительное время на сборы, поэтому вы сможете выйти в магазин или сходить за ребенком в сад, когда будет необходимо. Выбирайте одежду по своему вкусу и используйте только качественную косметику – так вы будете не только хорошо выглядеть, но и почувствуете себя увереннее.

Составьте расписание на день

 

Если не контролировать ситуацию, то даже самые целеустремленные мамы могут начать тратить время зря и лениться. Работу в декрете начните с составления расписания на день. Оно не только структурирует ваш день, но и станет своеобразной мотивацией для вас – согласитесь, что приятно отметить галочкой в списке все выполненные задачи.

Начните свой день так, как если бы вы работали в офисе: приступайте к рабочим задачам в одно и то же время, не отвлекайтесь на телевизор и интернет, а также выделите себе часы на небольшой отдых, чтобы выпить чашку кофе или перекусить. Если вам нужно совмещать обязанности по работе с домашними делами, впишите их в свой график – распланируйте день по минутам. Важно поставить перед собой реальные цели и найти оптимальный ритм работы.

Установите четкий распорядок дня ребенка

Мамы в декрете знают, как сложно совмещать работу и заботу о малыше. Справиться с этой трудностью поможет соблюдение четкого режима дня. Распишите себе по часам, когда малыш должен завтракать или обедать, когда нужно выйти на прогулку, а когда у него время дневного сна. Сопоставьте этот график с вашим рабочим расписанием и следуйте четко намеченному плану (о совмещении карьеры и материнства читайте в этом материале).

Организуйте рабочее пространство

 

Работать лежа в постели или сидя на полу с малышом точно не самая лучшая идея. Чтобы выполнять свои обязанности максимально эффективно, создайте свою рабочую зону. Купите необходимую канцелярию и уберите все отвлекающие предметы – правильная обстановка домашнего офиса поможет вам настроиться на рабочий лад. Также, если есть такая возможность, важно объяснить своим близким, что в рабочие часы вы для них недоступны. Старайтесь не покидать офисной зоны, пока не выполните поставленные перед собой задачи.

Делайте паузы

 

Работая в декрете, важно не только концентрироваться на своих профессиональных обязанностях, но и делать перерывы. Проводить их лучше не на рабочем месте, а, например, в соседней комнате или на кухне за чашкой чая. Такой отдых позволит вам немного расслабиться и продолжить работать с новыми силами. Помните, что никогда не стоит смешивать рабочие дела с личными, выполняя дела спонтанно одно за другим и полностью отказываясь от перерывов. 

Просите о помощи

 

Мама в декрете – не робот, а когда к бесконечным обязанностям по дому добавляются рабочие задачи, совмещать все вместе оказывается не всегда легко. Откажитесь от мысли, что вы должны делать все самостоятельно, и научитесь просить о помощи? Старшие дети могут выполнять небольшие дела по дому, а бабушке или папе будет приятно провести время с малышом и сходить с ним на прогулку. Также вы всегда можете пригласить няню или домработницу. Мама – это круглосуточная работа, но иногда стоит делиться своими обязанностями с другими.

Научите ребенка играть самостоятельно

 

Конечно, любая мама в декрете старается больше времени уделять своему малышу. Но, если вы решили работать из дома, начните учить ребенка самостоятельности (как справиться с детьми, если они не слушаются, вы узнаете здесь). Предложите ему игры, которые займут его на некоторое время, – такой метод поможет вам не только справиться с планом задач на день, но и разовьет у малыша творческое мышление.

Общайтесь с коллегами

Работая из дома, не упускайте возможности выехать в офис или встретиться с коллегами. Деловые встречи помогут вам наладить контакт с людьми и психологически расслабиться – для мам в декрете общение вне дома особенно важно. Также, общаясь с коллегами лично, вы сможете лучше обсудить текущие дела, определить задачи и просто повысите свою мотивацию.

Празднуйте победы

Проводя время в домашнем офисе, важно поощрять себя за выполненную работу. Оцените свои успехи за день или в конце рабочей недели и побалуйте себя чем-то приятным – сходите с мужем в кино или купите себе новое платье. Любая работа заслуживает награды, особенно если за день вы многое успели сделать или справились с некоторыми задачами раньше срока.

Где искать работу, находясь в декрете?

 

Декрет – время, когда вы можете играть не по правилам и пробовать начать развиваться в другом направлении. Например, открыть свой бизнес или поискать дополнительный заработок в незнакомой для себя сфере. Сегодня мама в декрете может найти подработку или основную работу в сферах, связанных с ее талантами или хобби.

Также удаленную работу предлагают и многие компании – для этого у вас должен быть выделенный интернет, телефон и компьютер. Среди самых популярных профессиональных областей для вам в декрете сегодня: копирайтинг, администрирование сайтов, подработку в качестве няни, репетиторство и дистанционное обучение, а также маркетинговые опросы.

Не забывайте, что свободное время в декрете вы можете посвятить и обучению, поиску себя, своих скрытых талантов и навыков, которые позже могут стать вашей основной профессией.

Текст: Аня Шерстнева

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также О плюсах материнства после 30 замолвите слово

Живя в крупном мегаполисе, в котором хрупкая женщина проектирует собственную ракету, где все больше становится женщин-предпринимателей в самых необычных сферах деятельности, где огромное количество дам делает головокружительную карьеру, начиная с самых низших ее ступеней, странно слышать от них же, что «родить надо успеть до тридцати, а то часики-то тикают». Психолог Лада Лапина рассказывает, почему не стоит бояться родить первенца после тридцати лет.

5 правил красоты и здоровья в декрете

Ксения Вагнер – о бьюти-реалиях молодых мам.

Косметика для беременных: какие средства можно использовать будущим мамам (а от чего лучше отказаться)

Врач-дерматолог, косметолог и визажист – о том, каких компонентов не должно быть в средствах для беременных; как делать макияж, чтобы скорректировать форму лица; и какое масло помогает в профилактике растяжек.

4 правила материнства Евы Лонгории

Как быть хорошей мамой и реализовать себя в декрете?

Татьяна Покопцева – журналист, культурный деятель и предприниматель. Шесть лет назад она основала свой первый социальный проект – журнал «Твоя история», который сейчас вырос в частный музей современной российской культуры, благотворительное издательство и комьюнити для женщин «Никогда не сдаваться». BeautyHack узнал у Татьяны, как прививать детям любовь к чтению, планировать свое время и развивать социальные проекты, будучи мамой двоих малышей.

Что взять в путешествие с ребенком: советуют мамы

От необходимых вещей для комфортного перелета до развивающих воображение игр – 20 практических советов от путешествующих мам в материале BeautyHack.

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru