1 сентября многие родители впервые отведут детей в детский сад. Как адаптировать ребенка к новым условиям без стресса и с максимальным комфортом, BeautyHack.ru узнал у врача-невролога Дарьи Демиховой.
- Большинство детей готовы идти в детский сад ближе к 3 годам: в этом возрасте ребенок многое умеет и успешно прошел период привязанности к матери, который длится с 8-ми месяцев до 2-х лет, - говорит Дарья. - Прекрасно, если малыш ходил на развивающие занятия, в группу кратковременного пребывания или часто оставался с няней – адаптация будет проще.
Но также важно правильно прощаться с ребенком перед уходом на работу, придумывать по утрам семейные ритуалы и сделать ранние подъемы в сад максимально легкими и веселыми. Об этом читайте ниже.
Прощайтесь правильно
Все родители иногда куда-то уходят. Почему этого так боятся дети? Для вас – это временная отлучка, для ребенка – страх больше никогда не увидеть маму или папу. Он временно лишается привычной поддержки и защиты.
Потребности родителя при расставании: знать, что ребенок в безопасности, оставить его в хорошем настроении и не опоздать к месту назначения. Потребности ребенка: знать, куда уходят, когда вернутся, чем будут заниматься, быть уверенным, что с родителями ничего не случится.
«Долгие проводы – лишние слезы» – это не про детский сад!
Не убегать втайне: это формирует базовое недоверие к миру, вызывает ревность к работе и личным потребностям родителей. Следствие: ребенок может начать манипулировать, проявляя агрессию, либо взращивать в родителях чувство вины – прямой путь к психосоматическим расстройствам. Как договорится с ребенком, который не хочет идти в детский сад, мы писали .
Придумайте свой ритуал
Каждое утро по дороге в детский сад обсуждайте с малышом планы на день. Расскажите ему в позитивном и понятном ключе о своей работе и сообщите, когда придете: после обеда, прогулки, игр.
Составьте вместе план, чем он будет заниматься в ваше отсутствие и к кому обратится за помощью, если у него что-то случится.
Вместе проверьте, все ли вы взяли: ключи, телефон, кошелек, любимую игрушку малыша, салфетки – удовлетворите его потребность в безопасности.
Не бойтесь раннего подъема
Дети достаточно гибки, поэтому ранние подъемы в сад – вопрос недельной перестройки режима.
Обеспечьте приятное неторопливое пробуждение: включите любимую музыку малыша, полежите с ним в кровати, попросите помочь приготовить завтрак. Отправляйтесь вместе чистить зубы, улыбайтесь и разговаривайте друг с другом – много разговаривайте.
Еда – дело тонкое
Вопрос с питанием в саду не всегда решается просто. Есть дети, которым не все можно и не все нравится. По закону сад должен обеспечивать особое меню при наличии некоторых заболеваний (лактозной непереносимости, например). Не стесняйтесь об этом спрашивать.
Для того чтобы здоровый ребенок ел в саду то, что предлагается, воспитывайте пищевой интерес и привычки с момента прикорма. Это задача родителей! Не успели – что-то изменить в 3 года практически невозможно.
Если малыш отказывается есть в детском саду, обеспечьте качественное питание утром и вечером дома.