Филантроп, мама двух девочек и создательница собственного бренда спортивной одежды Vaara Тати Корсакова ) рассказала, как быстро восстановилась после родов и какую косметику для детей предпочитает.
Йога и пилатес после родов
Я практикую йогу каждый день. Тело требует ежедневной физической нагрузки или растяжки. Это возможно и с двумя детьми, если грамотно планировать график. В загруженный день посвящаю йоге 20-40 минут, когда младшая Саша спит, а старшая Варенька в школе. В выходные – около часа.
В первые месяцы после родов я делала массаж сухой щеткой перед душем, обертывания и занималась пилатесом. Все аппаратные, лазерные процедуры могут влиять на лактацию, поэтому я не хотела рисковать. Сейчас занимаюсь пилатесом 2-3 раза в неделю.
Тайм-менеджмент
В основном я работаю из дома, все встречи тоже стараюсь организовать поблизости, так как Саша еще совсем маленькая. Все расписано на несколько недель вперед, и я следую этому плану. С маленькими детьми это не всегда возможно, но вполне реально. Не стоит пренебрегать помощью. Няня с нами уже 10 лет. Она помогает днем с детьми, но ночью малышка всегда со мной.
Расстановка приоритетов
В моем случае на первом месте – всегда семья. Но я никогда не переставала заниматься тем, что мне интересно. Когда за спиной сильная команда, можно успевать делать несколько проектов.
Путешествия вместе с детьми
Девочки всегда путешествуют со мной. Для грудничка главное – мама и мамина грудь: если она чувствует ее рядом, то путешествия не доставляют никаких проблем. Я невероятно признательна изобретателям манежа-кроватки Nuna, которую мы всегда берем с собой. Она настолько многофункциональна, компактна и легка в использовании, что без нее никуда!
Косметика для детей
Мои любимые детские косметические линии делают бренды Weleda и MooGoo. Первый – для младшей Саши, а второй – для увлажнения кожи Вари. Если на коже есть раздражения, мы используем A-Derma. Эта косметика для чувствительной кожи, кстати, подходит и мамам. А еще я рекомендую всем родителям сайт , где кроме косметики я заказываю детские вещи, игрушки, посуду.
Гомеопатия, когда режутся зубки
Меня всегда выручает гомеопатия. Chamomilla 6C или средства на водной основе для облегчения прорезывания зубов от Boiron. Гомеопатические средства мы используем и для лечения простудных заболеваний, например. Доверяю фирмам Boiron, Heel, Nelson.
Активности и чтение
Варенька профессионально играет в поло и занимается спортивной гимнастикой. В ее школьном расписании есть пение: у Вари хороший голос и абсолютный слух. Но гимнастика и лошади – ее страсть! Ее детская напоминает гимнастический зал! Саша, глядя на нее, уже сделала первый кувырок через себя в 11 месяцев. Поэтому на отдыхе мы много катаемся на лошадях или на лыжах, а Саша - ждет своего звездного часа!
С девочками мы читаем книги на русском и английском языках. Старшая только закончила «Animal Farm» Джорджа Оруэлла.
Будьте примером для своих детей
Нельзя ругать детей за сладости, при этом не избавившись от сахарный зависимости. Сидя за общим столом, мы приучаем детей к правильному питанию. Конечно, мы позволяем им сладости, но в разумных пределах. Если лишить их полностью сладкого, то сахар превратится в запретный плод.