3-х летней Оли и автор блога о раннем развитии и детском творчестве Елена Кушнерова рассказала BeautyHack, как распределять время, чтобы все успевать, и почему нужно вдохновляться успешными мамами.
Выключите перфекционистку
Многие мамы (и я не исключение) любят жить в режиме «суперженщины». Воспитывая ребенка, они хотят совмещать роли жены, подруги, хозяйки, а иногда и бизнес-леди. Всему виной перфекционизм и неумение распределять силы. Как результат – стресс и усталость.
В первую очередь вы – мама. Все остальное можно отодвинуть на второй план. Научитесь ловить кайф от мгновений, проведенных вместе с ребенком. Дети быстро растут: сейчас вы страдаете от того, что малыш не слезает с рук, а через пару лет не угонитесь за ним.
Примите новый ритм жизни
Моя дочь Оля первые полгода спала днем только на руках. Бабушки советовали перекладывать в кроватку, говорили: «Пусть прокричится!». Я приняла ситуацию и стала читать, пока она спит.
Маме нужно настроиться на ритм ребенка и найти в этом гармонию.
Просите помощи
Не стесняйтесь привлекать помощников. Мне это далось сложнее всего. Думала, так, как делаю я, не сделает никто. А зря! Если муж помог с уборкой, но сделал это некачественно, не спешите критиковать! Поблагодарите, скажите, как это ценно для вас. Скоро он станет значительно лучше пылесосить!
Главное для мамы - здоровье, настроение и силы, тогда она дарит счастье всем вокруг.
Не принуждайте себя
Не все мамы чувствуют близость с ребенком с его рождения. В этом нет ничего плохого. Не слушайте советы друзей и родственников. Проводите время с малышом, разговаривая и касаясь его. Любовь со временем растет. Мы узнаем детей, видим в них свои черты, проживаем с ними эмоции и события, становясь ближе и роднее!
Но, если вы устали, не играйте с малышом через силу. Дети это чувствуют. Нужно отдохнуть и зарядиться энергией. Важно не сколько времени вы проводите вместе, а насколько вы включены в игры, чтение, творчество, прогулки.
Не забывайте о любимых занятиях
В первые месяцы материнства все переворачивается с ног на голову. Чтобы не жить в стрессе, не переставайте заниматься любимым делом, находите время для себя и радуйте собственного внутреннего ребенка.
Тайм-менеджмент
Составляйте списки дел, готовьте только легкие и быстрые блюда, пользуйтесь посудомойкой, мультиваркой, пылесосом-роботом и пр. Подумайте, что лишнего вы делаете? Не страшно, если вы не будете мыть пол каждый день, гладить одежду для дома, готовить 10 блюд на ужин!
Избегайте людей с негативным взглядом на мир
Не водитесь с нытиками, они деструктивно влияют на нас. А еще найдите подругу по духу: сегодня вы приглядите за ее малышом, а завтра – она за вашим!
Станьте примером для ребенка
Своим примером показывайте малышу, как важно читать книги. Постоянно общайтесь с ним. Расскажите на прогулке, что кран желтый, небо голубое – к году ребенок будет знать все цвета.
Не подавляйте любознательность в ребенке! Пусть исследует, учится и получает опыт.
Вдохновляйтесь другими мамами
Знаю, многие раздражаются, наблюдая за идеальными мамами в Instagram. Никогда не понимала, как такие девушки могут раздражать. Для меня они – источник вдохновения и позитива!
Если кто-то чего-то достиг, то вот он знак, ты тоже сможешь! Стоит только начать.
У идеальных мам такие же проблемы, как и у остальных: дети разбили посуду, перевернули тарелку с супом... Разница в том, что они иначе смотрят на ситуации, не считая разбитую кружку проблемой.
Видя чужой опыт, легче понять, какой образ жизни вам подходит, а какой нет. Не копируйте жизнь других, а вдохновляйтесь ею.