Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Ученые выяснили, какой продукт необходим в детском рационе

3 недели назад

Многолетние исследования Университета Пенсильвании определили, какой продукт влияет на умственные способности, дает больше энергии в течение дня и помогает детям лучше спать ночью. Рассказываем!

Британское издание The Daily Mail опубликовало результат исследований профессора Адриана Рэйна из Университета Пенсильвании. Как выяснилось, ключевым элементом детского рациона должна быть рыба.

В ходе исследования профессор выяснил, что потребление рыбы минимум раз в неделю способствует выработке мелатонина – гормона-регулятора суточных ритмов. В результате, дети, регулярно потребляющие рыбу, реже просыпаются ночью, хорошо засыпают и не утомляются в течение дня.

Рэйн проанализировал состояние 541 ребенка в возрасте 12 лет и заключил, что добавление рыбы в рацион развивает умственные способности. Так, дети, имеющие в своем рационе рыбу, имеют более высокий IQ – это показывают тесты на словарный запас, математические знания и восприятие новой информации.

При этом ученые рекомендуют включать этот продукт в детский рацион как можно раньше. По их словам, начинать кормить ребенка рыбой без костей можно с 10 месяцев, а уже к двум годам она должна стать обязательной частью рациона.

 

Читайте также Кэрри Кун ждет ребенка

Американская актриса Кэрри Кун вместе со своим мужем Трейси Леттсом ждут первого ребенка. Рассказываем про радостное событие.

11 российских звезд, родивших до 21 года

Рассказываем о наших звездах, которые стали мамами до 21 года, но это не помешало им сделать карьеру и воспитать прекрасных детей!

Поздравляем! Кэт Дили станет мамой во второй раз

Рассказываем подробности счастливого события.

Как приучить ребенка к самостоятельности?

Как правильно поставить задачи перед малышом? Как поощрить за их выполнение и в конечном итоге сформировать у ребенка правильные привычки? Основательница BeautyHack Екатерина Доманькова рассказывает, как ей это удалось на личном опыте и какие особые хаки в этом помогли.

10 главных продуктов, которые нужны детям зимой

Какие продукты помогут укрепить иммунитет, с какого возраста можно начинать их давать и чего не должно быть в рационе ребенка зимой – на эти и другие вопросы отвечает диетолог-нутриционист Елена Голубничая.

Четырехмесячная дочь Серены Уильямс на обложке Vogue

Американский Vogue всегда удивляет своей необычной обложкой. В новом февральском номере героиней выпуска стала спортсменка Серена Уильямс со своей четырехмесячной дочерью.

Рейтинг@Mail.ru