Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Ученые выяснили, какой продукт необходим в детском рационе

6 месяцев назад

Многолетние исследования Университета Пенсильвании определили, какой продукт влияет на умственные способности, дает больше энергии в течение дня и помогает детям лучше спать ночью. Рассказываем!

Британское издание The Daily Mail опубликовало результат исследований профессора Адриана Рэйна из Университета Пенсильвании. Как выяснилось, ключевым элементом детского рациона должна быть рыба.

В ходе исследования профессор выяснил, что потребление рыбы минимум раз в неделю способствует выработке мелатонина – гормона-регулятора суточных ритмов. В результате, дети, регулярно потребляющие рыбу, реже просыпаются ночью, хорошо засыпают и не утомляются в течение дня.

Рэйн проанализировал состояние 541 ребенка в возрасте 12 лет и заключил, что добавление рыбы в рацион развивает умственные способности. Так, дети, имеющие в своем рационе рыбу, имеют более высокий IQ – это показывают тесты на словарный запас, математические знания и восприятие новой информации.

При этом ученые рекомендуют включать этот продукт в детский рацион как можно раньше. По их словам, начинать кормить ребенка рыбой без костей можно с 10 месяцев, а уже к двум годам она должна стать обязательной частью рациона.

 

Читайте также Карди Би стала мамой!

Когда произошло счастливое событие и кто родился у хип-хоп исполнительницы?

Успейте! 7 причин не медлить с материнством или что дети дают женщине 21-го века

Как дети вдохновляют нас на перемены, почему они продлевают нам жизнь и как делают женщину красивее – рассказывает креативный директор BeautyHack Ксения Вагнер.

Давать или нет? Мифы и правда о детской пустышке

В вопросе – давать пустышку ребенку или нет – родители и эксперты давно разделились на два лагеря. Одни считают, что пустышка – лучший помощник мамы, другие приписывают ей вредные свойства, от формирования неправильного прикуса до влияния на характер ребенка. Мы решили собрать самые распространенные мифы о пустышке и подробно расспросить педиатра Ярославу Матвееву, детского стоматолога Юлию Селютину и детского психолога Наталью Городулину, чтобы раз и навсегда понять, где правда, а где – вымысел.

Реальные истории: 14 главных insta-мам с интересной судьбой

Чем сейчас занимается Саша Зверева из группы «Демо» и как путешествовать с тремя детьми, наслаждаясь отдыхом? Редактор BeautyHack Юля Козолий – о девушках из Instagram, которые своим примером доказывают, что материнство – не преграда для самореализации, путешествий и любви к себе.

Можно (и нужно ли) худеть во время грудного вскармливания? Отвечают врачи

Акушер-гинеколог, педиатр, перинатальный и семейный психологи рассказали, что происходит с организмом женщины во время ГВ, какой диеты можно придерживаться в этот период и от каких тренировок нужно отказаться.

11 российских звезд, родивших до 21 года

Рассказываем о наших звездах, которые стали мамами до 21 года, но это не помешало им сделать карьеру и воспитать прекрасных детей!

Рейтинг@Mail.ru