Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Ученые выяснили, какой продукт необходим в детском рационе

3 месяца назад

Многолетние исследования Университета Пенсильвании определили, какой продукт влияет на умственные способности, дает больше энергии в течение дня и помогает детям лучше спать ночью. Рассказываем!

Британское издание The Daily Mail опубликовало результат исследований профессора Адриана Рэйна из Университета Пенсильвании. Как выяснилось, ключевым элементом детского рациона должна быть рыба.

В ходе исследования профессор выяснил, что потребление рыбы минимум раз в неделю способствует выработке мелатонина – гормона-регулятора суточных ритмов. В результате, дети, регулярно потребляющие рыбу, реже просыпаются ночью, хорошо засыпают и не утомляются в течение дня.

Рэйн проанализировал состояние 541 ребенка в возрасте 12 лет и заключил, что добавление рыбы в рацион развивает умственные способности. Так, дети, имеющие в своем рационе рыбу, имеют более высокий IQ – это показывают тесты на словарный запас, математические знания и восприятие новой информации.

При этом ученые рекомендуют включать этот продукт в детский рацион как можно раньше. По их словам, начинать кормить ребенка рыбой без костей можно с 10 месяцев, а уже к двум годам она должна стать обязательной частью рациона.

 

Читайте также Все могут короли: 7 многодетных семей монархов

Сколько было детей у Грейс Келли и на кого из королевских особ стоит подписаться в Instagram? Рассказываем о самых известных королевских семьях Европы и Ближнего Востока.

Моя вторая мама: 8 звезд, ставших бабушками до 45

Сколько внучек у Светланы Бондарчук и какая звезда стала самой молодой бабушкой Голливуда? На BeaautyHack подборка знаменитых семейных историй.

Роды с мужем – опыт звезд

Ольга Романова, Юля Беляева, Тутта Ларсен и Юля Прудько рассказали, как прошли их роды с мужьями, и объяснили, почему такой опыт идет на благо отношений. А BeautyHack подкрепил мнения девушек комментариями психолога.

Как приучить ребенка к самостоятельности?

Как правильно поставить задачи перед малышом? Как поощрить за их выполнение и в конечном итоге сформировать у ребенка правильные привычки? Основательница BeautyHack Екатерина Доманькова рассказывает, как ей это удалось на личном опыте и какие особые хаки в этом помогли.

Можно (и нужно ли) худеть во время грудного вскармливания? Отвечают врачи

Акушер-гинеколог, педиатр, перинатальный и семейный психологи рассказали, что происходит с организмом женщины во время ГВ, какой диеты можно придерживаться в этот период и от каких тренировок нужно отказаться.

Рэйчел Макадамс впервые стала мамой!

Рассказываем про первенца актрисы.

Рейтинг@Mail.ru