Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Я и мой живот: 10 правил новогодней ночи для беременных

9 месяцев назад

Как выбрать место за новогодним столом, от каких блюд отказаться и что ни в коем случае нельзя делать беременным в Новый год? На эти и другие вопросы ответила акушер-гинеколог клинического госпиталя Лапино «Мать и дитя» Наталья Цалко (@nataliatsalko).

Наталья Цалко Врач акушер-гинеколог, заведующая приемным отделением клинического госпиталя Лапино «Мать и дитя»

Новогодняя ночь – не повод расслабляться и забывать о своем здоровье. Конечно, празднование уже стало традицией – и, хотя все семьи разные, отмечать Новый год принято с размахом. Это любимый праздник не только детворы и взрослых, верящих в чудо, но и акушеров. И все потому, что бум рождаемости приходится на сентябрь-октябрь – а благодарим мы за это затяжные новогодние праздники. Если же вы отклонились от большинства и оказались в интересном положении на Новый год, то позвольте мне рассказать, что ни в коем случае нельзя делать вам этой ночью.

Пить алкоголь

До срока в 22 недели выпивать нельзя – органогенез (то есть, последний этап формирования эмбриона) штука тонкая, лучше не вмешивать в этот процесс отравляющие вещества. Если же врач вам разрешил или срок от 36 недель и более, то можете пригубить немного шампанского или вина. То же самое можете сделать, если находитесь на маленьком сроке и не хотите разглашать свое положение.

Курить или находиться в накуренном помещении

Тут все понятно. Алкоголь и сигареты – неизвестно, что из этого большее зло для плода. Говорить про употребление наркотиков, думаю, и вовсе нет смысла.

Танцевать

Прежние физические нагрузки вам уже не по плечу – опять же, если у вас срок не 36 недель и более. В этом случае беременность уже считается доношенной, и, если нет каких-либо патологий (предлежание, низкая плацентация и так далее), то смело танцуйте – хоть фокстрот, хоть макарену.

Долго сидеть в одном положении

Не забудьте подкладывать подушку под спину, а ноги изящно положите на соседний стул. Долгое нахождение в одной позе приводит к перенапряжению живота на раннем сроке, и к отекам ног и спины – на позднем.

Есть через силу

Не ешьте то, чего вам на самом деле не хочется. Да, вы можете маяться токсикозом, а новогодний стол может изобиловать мясными и варено-овощными закусками, – это большое испытание. Но попробуйте все же не переедать и больше пейте – особенно, что-нибудь подкисленное.

Находиться в душном помещении

Особенно там, где жгут бенгальские огни или гелевые свечи и при этом забывают проветривать. Помните, в старых фильмах беременных всегда вычисляли по частым обморокам от любой духоты? Накиньте плед и выйдите на балкон, дабы не мешать общему веселью. При рассадке выбирайте место у окна или форточки – ваш теплообмен не даст вам замерзнуть. И не садитесь в центр стола, откуда трудно потом будет выбраться.

Наряжаться

Речь идет о маскараде – никаких тяжелых театральных костюмов, платьев с корсетами и высоких каблуков. Лучше оденьтесь так, чтобы вам было комфортно, и просто хохочите над тем, как дядя Коля нарядился в колготки тети Тани и пародирует Пугачеву.

Есть термически необработанную пищу

Сюда включаем и полусырое мясо, и сырую рыбу, и устриц. Не стоит есть магазинные салаты и то, что долго простояло в тепле. Стоит помнить одно важное правило – лучше недоесть, чем переесть. Говорю это как врач, дежурящий стабильно в первых числах января и принимающий на госпитализацию огромное количество объевшихся беременных с панкреатитами и холециститами.

Ходить в баню

А еще нельзя нырять залихватски в прорубь и кататься с горки. Любая травма и экстремальная ситуация может быть чревата выкидышем или преждевременными родами.

Контактировать с больными

Не ходите в гости и сами не приглашайте людей с инфекцией (или тех, кто контактировал с больными). Если дома есть ребенок с ветрянкой или корью, вам там делать нечего. Если, конечно, это не ваш ребенок.

Что же можно? Да все остальное: верить в чудо (тем более, что вы уже с ним на «ты»), хохотать, заснуть посреди ночи, всплакнуть, посмотреть «Карнавальную ночь» или «Иван Васильевич меняет профессию», украсить по-особому стол и дом, вспомнить былое, сфотографироваться с Дедом Морозом и представить, что следующий Новый год ваша семья будет праздновать уже в расширенном составе. С наступающим!

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Я ж мать! 5 правил Материнства Леры Тумановой

Певица Лера Туманова (@ariababyfashion) рассказала, как воспитывает дочь Арию, почему считает, что в отношениях с детьми нужно решать проблемы, а не реагировать на реакции и зачем учить ребенка проговаривать свои чувства.

Как приучить ребенка к самостоятельности?

Как правильно поставить задачи перед малышом? Как поощрить за их выполнение и в конечном итоге сформировать у ребенка правильные привычки? Основательница BeautyHack Екатерина Доманькова рассказывает, как ей это удалось на личном опыте и какие особые хаки в этом помогли.

Упражнения на растяжку: способы уменьшения стрий

BeautyHack вместе с экспертом разбирается, как предупредить образование растяжек и уменьшить уже существующие.

Реальные истории: 14 главных insta-мам с интересной судьбой

Чем сейчас занимается Саша Зверева из группы «Демо» и как путешествовать с тремя детьми, наслаждаясь отдыхом? Редактор BeautyHack Юля Козолий – о девушках из Instagram, которые своим примером доказывают, что материнство – не преграда для самореализации, путешествий и любви к себе.

5 ошибок молодых мам, или что важно знать о детях до их рождения

Журналист и многодетная мама Ксения Вагнер – о том, как облегчить первые месяцы материнства и научиться получать от него удовольствие раньше, чем ребенок повзрослеет.

Анна Хилькевич – дважды мама!

В семье актрисы произошло долгожданное пополнение, а пока Анна принимает поздравления от близких и поклонников, BeautyHack рассказывает все подробности этого радостного события.

Рейтинг@Mail.ru