Как выбрать место за новогодним столом, от каких блюд отказаться и что ни в коем случае нельзя делать беременным в Новый год? На эти и другие вопросы ответила акушер-гинеколог клинического госпиталя Лапино «Мать и дитя» Наталья Цалко ().
Новогодняя ночь – не повод расслабляться и забывать о своем здоровье. Конечно, празднование уже стало традицией – и, хотя все семьи разные, отмечать Новый год принято с размахом. Это любимый праздник не только детворы и взрослых, верящих в чудо, но и акушеров. И все потому, что бум рождаемости приходится на сентябрь-октябрь – а благодарим мы за это затяжные новогодние праздники. Если же вы отклонились от большинства и оказались в интересном положении на Новый год, то позвольте мне рассказать, что ни в коем случае нельзя делать вам этой ночью.
.jpg)
Пить алкоголь
До срока в 22 недели выпивать нельзя – органогенез (то есть, последний этап формирования эмбриона) штука тонкая, лучше не вмешивать в этот процесс отравляющие вещества. Если же врач вам разрешил или срок от 36 недель и более, то можете пригубить немного шампанского или вина. То же самое можете сделать, если находитесь на маленьком сроке и не хотите разглашать свое положение.
Курить или находиться в накуренном помещении
Тут все понятно. Алкоголь и сигареты – неизвестно, что из этого большее зло для плода. Говорить про употребление наркотиков, думаю, и вовсе нет смысла.
Танцевать
Прежние физические нагрузки вам уже не по плечу – опять же, если у вас срок не 36 недель и более. В этом случае беременность уже считается доношенной, и, если нет каких-либо патологий (предлежание, низкая плацентация и так далее), то смело танцуйте – хоть фокстрот, хоть макарену.
.jpg)
Долго сидеть в одном положении
Не забудьте подкладывать подушку под спину, а ноги изящно положите на соседний стул. Долгое нахождение в одной позе приводит к перенапряжению живота на раннем сроке, и к отекам ног и спины – на позднем.
Есть через силу
Не ешьте то, чего вам на самом деле не хочется. Да, вы можете маяться токсикозом, а новогодний стол может изобиловать мясными и варено-овощными закусками, – это большое испытание. Но попробуйте все же не переедать и больше пейте – особенно, что-нибудь подкисленное.
Находиться в душном помещении
Особенно там, где жгут бенгальские огни или гелевые свечи и при этом забывают проветривать. Помните, в старых фильмах беременных всегда вычисляли по частым обморокам от любой духоты? Накиньте плед и выйдите на балкон, дабы не мешать общему веселью. При рассадке выбирайте место у окна или форточки – ваш теплообмен не даст вам замерзнуть. И не садитесь в центр стола, откуда трудно потом будет выбраться.
Наряжаться
Речь идет о маскараде – никаких тяжелых театральных костюмов, платьев с корсетами и высоких каблуков. Лучше оденьтесь так, чтобы вам было комфортно, и просто хохочите над тем, как дядя Коля нарядился в колготки тети Тани и пародирует Пугачеву.
Есть термически необработанную пищу
Сюда включаем и полусырое мясо, и сырую рыбу, и устриц. Не стоит есть магазинные салаты и то, что долго простояло в тепле. Стоит помнить одно важное правило – лучше недоесть, чем переесть. Говорю это как врач, дежурящий стабильно в первых числах января и принимающий на госпитализацию огромное количество объевшихся беременных с панкреатитами и холециститами.
.jpg)
Ходить в баню
А еще нельзя нырять залихватски в прорубь и кататься с горки. Любая травма и экстремальная ситуация может быть чревата выкидышем или преждевременными родами.
Контактировать с больными
Не ходите в гости и сами не приглашайте людей с инфекцией (или тех, кто контактировал с больными). Если дома есть ребенок с ветрянкой или корью, вам там делать нечего. Если, конечно, это не ваш ребенок.
Что же можно? Да все остальное: верить в чудо (тем более, что вы уже с ним на «ты»), хохотать, заснуть посреди ночи, всплакнуть, посмотреть «Карнавальную ночь» или «Иван Васильевич меняет профессию», украсить по-особому стол и дом, вспомнить былое, сфотографироваться с Дедом Морозом и представить, что следующий Новый год ваша семья будет праздновать уже в расширенном составе. С наступающим!