Ксения Сухинова – вся правда о конкурсах красоты

Модель, «Мисс Россия 2007» и «Мисс Мира 2008» Ксения Сухинова рассказала BeautyHack о том, каких усилий стоит победа в конкурсе красоты и как жизнь, полная перелетов и встреч, изменила ее отношение к повседневному уходу. 

О конкурсах красоты

Обычно девушки начинают готовиться к конкурсу красоты за год. В списке обязательных дел: посещение спортзала, изучение английского языка (если девушка им не владеет), подготовка к конкурсу талантов, изготовление национального костюма. И, конечно, работа над внешним видом. Здесь все индивидуально: кто-то ограничивается накладными прядями (популярный прием в шоу-бизнесе), а кто-то прибегает к помощи пластического хирурга. Находясь за кулисами, сложно угадать, сколько усилий вложено в каждый конечный образ.

Во время подготовки к конкурсу «Мисс Мира 2008» я жила на два города: в Тюмени училась на очном отделении в университете, а в Москве ходила в тренажерный зал, занималась английским, училась дефилировать в платьях в пол.

О ежедневном уходе и отдыхе в путешествиях

Если тебе достался титул «Мисс Мира», будь готова к постоянным перелетам и ежедневному общению с прессой. После победы в конкурсе я стала очень много путешествовать. Такой динамичный график научил меня быстро приводить себя в порядок, чтобы хорошо выглядеть перед объективами фотокамер. Например, с укладкой я справлялась за 20 минут.

Я не большой любитель спа-процедур, поэтому не расстраиваюсь, когда на них не остается времени в поездках. Иногда могу сходить на массаж, но при возможности предпочту активный отдых. Самый главный критерий в выборе визажиста или стилиста – естественный и быстрый результат. Я в принципе не люблю засиживаться в салонах красоты на маникюре, педикюре, укладке.

О перелетах

До определенного возраста мой организм легко переносил частые перелеты. Я не ощущала джетлага и быстро подстраивалась под новый режим. В последнее время ситуация изменилась не в лучшую сторону: после недавнего трансатлантического перелета мне понадобилось две недели на восстановление. В таких случаях в ход идет мелатонин. Во время длительных перелетов я всегда надеваю компрессионное белье (чулки, чтобы не перетягивать голень под коленом) и пью сосудорасширяющие таблетки, вроде аспирина.

О макияже

Я не люблю яркий макияж, до первого курса университета совсем не красилась. В моей сумочке не было места даже помадам натуральных оттенков. Только недавно я открыла для себя стрелки и яркую помаду. Сейчас мой фаворит – помада фиалкового оттенка Madison марки Anastasia Beverly Hills. В путешествиях и рабочих поездках я наношу макияж сама, а в Москве перед мероприятиями меня красит подруга Ида. Здорово, когда у тебя есть возможность общаться с известными визажистами: у них я научилась рисовать красивые стрелки и клеить ресницы.

Об уходе за кожей лица

Раньше я не могла представить свою жизнь без тонального крема, в путешествия всегда брала увесистую косметичку – во время ежедневных рабочих встреч и съемок нужно было выглядеть идеально. Неудивительно, что в конце концов состояние кожи ухудшилось. Для того чтобы найти хорошего дерматолога, пришлось побывать во Франции и Германии. В итоге я оказалась в Институте Красоты на Арбате, которому в прошлом году исполнилось 85 лет. Вместе с врачами Татьяной Ивановной Климовой и Надеждой Сергеевной Соболевой мы подобрали правильный уход: тоники с мятой, протирки, противовоспалительные средства локального действия. К этим специалистам я хожу до сих пор. В обычной жизни я стала меньше пользоваться декоративной косметикой, сосредоточилась на уходе – коже необходима передышка.

Об уходовой косметике

Люблю открывать для себя новые марки. Уходовые средства заказываю из США, Японии, покупаю в дьюти-фри или в сети Sephora. Любимые бренды – американские Mario Badescu (тоник этой марки отлично подсушивает прыщи), La Mer, японский La Mente (особенно крем EGForce cream). Регулярно пользуюсь патчами Pure Retinol от Shiseido и маской для области вокруг глаз Eye Rich Mask от La Sincere (наношу ее на 20-30 минут и занимаюсь домашними делами). Патчи использую для увлажнения, проблема отеков меня миновала.

В моей косметичке всегда лежат матирующие салфетки Shiseido, гигиеническая помада и увлажняющий блеск для губ с матирующим эффектом от Becca.

Об уходе за волосами

С волосами у меня связано несколько забавных историй. В Нью-Йорке мне однажды отрезали волосы выше плеч, подстригли челку и сделали платиновой блондинкой. На обесцвечивание волос и бровей ушло 9 часов: важно было добиться идеального оттенка. Волосы быстро отрасли, но опыт был очень интересный.

Случались и неприятные истории: полгода назад на одной из съемок в Китае мне буквально сожгли волосы сразу после того, как я отрастила желаемую длину. Пришлось снова укоротить их на 20 см. Поэтому сейчас весь мой уход направлен на восстановление. В клинике «Real Trans Hair» я решилась на мезотерапию волос (абсолютно безболезненная процедура). Мне повезло попасть к очень хорошему врачу, который после процедуры дополнительно прописал шампунь, бальзам, таблетки марки Eucare, усиливающие рост волос и прекращающие их выпадение.

С недавних пор пользуюсь увлажняющим шампунем, кондиционером и маской Alterna из серии The Science of Ten. Они отлично восстанавливают поврежденные волосы.

Среди моих самых любимых бьюти-точек на карте Москвы – салон Beautick, в Нью-Йорке часто бываю в ON STUDIO NYC.

О спорте

Из-за частых перелетов я не могу похвастаться регулярным графиком тренировок. В Москве хожу в PRO TRENER и Pride Club. Благодаря PRO TRENER я полюбила тренировки на открытом воздухе, во время которых сжигается больше калорий. Мой тренер Дмитрий Озерский показал пару упражнений, которые можно делать самой, не используя тренажеры. Сегодня моя цель – восстановить спортивный режим.

Раньше я занималась биатлоном, а сейчас продолжаю зимой кататься на лыжах. Нет ничего лучше, чем встать в 7-8 утра, прокатиться на лыжах 5-10 км и насладиться при этом прекрасной погодой. Приятным бонусом к такой прогулке будет подтянутое тело. Мне достаточно 7 часов, чтобы выспаться, поэтому утром я просыпаюсь без труда.

О питании

Я не склонна к полноте, но, как и многие девушки, слежу за тем, что ем. Из «запрещенки» могу позволить себе пасту или пиццу. Фаст-фуд меня не привлекает – не приносит удовольствия. Зато я всегда ношу с собой полезные перекусы: батончики Bite и овощи (огурцы, помидоры, сельдерей).

Я пробовала сидеть на нескольких диетах: не ела после шести и практиковала белковую диету Дюкана. Последняя мне далась с трудом, да и анализы потом были плохими. А еще я, как и многие мои знакомые, практиковала голодание: 10-15 дней пила одну воду. Конечно, я легко похудела, но вес так же быстро вернулся. Минус голодания в том, что потом ты не чувствуешь меры и хочешь заесть стресс, который пережил организм.

В моем рационе всегда есть витамины. Периодически пью омега-3 жирные кислоты и постоянно – мультивитамины mykind Organics от Garden of Life.