Мы попросили певицу, актрису и молодую маму Юлию Савичеву рассказать о своих буднях в изоляции - с чего начинается ее утро, без каких продуктов она не представляет день, какое ее любимое место в доме, что она делает в течение дня и какие сказки читает двухлетней дочке Анне. Читайте искренние ответы Юлии в интервью для BeautyHack.ru.
Сегодня мой завтрак состоял из глазуньи с помидорами – это традиционное начало дня для меня. Готовлю всегда сама, а рецепт очень простой: обжариваю ломтики помидоров, добавляю яйца и сверху посыпаю свежим базиликом. Очень важно, чтобы завтрак был питательным и давал заряд бодрости и энергии на предстоящий день, поэтому к привычной яичнице можно добавить углеводов. Например, рис или злаковый бездрожжевой хлеб. Иногда глазунью заменяю овсяной кашей на миндальном или кокосовом молоке с сухофруктами.
В нашем холодильнике всегда есть яйца и молоко. Специально для моей дочки Ани постоянно пополняем запасы свежих овощей, мяса, сливочного масла и различных видов каш. А для себя я регулярно запасаю авокадо - очень полезный фрукт, насыщенный растительными жирами и витаминами. Очень полюбила его за последний год, добавляю в салаты и ем на завтрак.
Моя самоизоляция проходит в загородном доме, в кругу семьи. С этим мне повезло. Каждый день есть возможность выйти и прогуляться около дома, подышать свежим воздухом и просто насладиться хорошей погодой. Думаю, вся эта непростая ситуация с эпидемией каждому преподнесла свой урок. У всех нас появилась возможность ненадолго остановиться, посмотреть вокруг и понять, что на самом деле ценно в нашей жизни. Для меня – это семья. В силу профессии не всегда удается уделять достаточно времени и внимания близкими, особенно дочке. Сейчас такая возможность появилась, и я с радостью ею пользуюсь.
Мое любимое место в доме – детская, которая по совместительству является и нашей с мужем спальней. Кстати, с этой комнатой у меня связано очень много воспоминаний, а когда родилась Аня, ее кроватку мы поставили рядом со своей, чтобы всегда быть поблизости. Разумеется, когда дочка будет чуть постарше, обязательно выделим личную комнату для нее. А пока она рядом, и здесь, в спальне, мы проводим очень много времени.
Я не представляю свою жизнь без средств по уходу за волосами: шампуней, кондиционеров, питательных масок. А еще мой верный помощник – фен. Очень не люблю ощущение мокрых волос. Исключение – жаркая погода, в такие моменты могу смириться и обойтись без фена, но в остальные дни он всегда поблизости.
Полноценных занятий спортом у меня нет, все время я посвящаю ребенку. Аня у нас очень активная, поэтому физические нагрузки связаны в той или иной степени с ней. Например, наше утро обязательно начинается с совместной зарядки. В течение дня мы танцуем, гуляем, играем, бегаем вокруг дома – на это действительно тратится много энергии.
Дома преимущественно звучит детская музыка – песенки из всевозможных мультиков и сказок, начиная с советских «Ну, погоди!» и «Бременских музыкантов», заканчивая современными, типа, «Синий трактор». Последний очень нравится Ане, и она постоянно напевает песенки из этого мультфильма. Конечно же, звучат и мои новые песни, над которыми мы работаем. Одну из них - «Желтое такси» - Аня уже выучила.
Дочка сама выбирает книжку, которую мы будем читать перед сном. В последнее время Аня очень полюбила «Дюймовочку». Иногда перечитываем «Курочку Рябу» и «Колобка». Недавно читали «Волшебник изумрудного города», правда, внимание дочки постоянно рассеивалось, но мы все-таки осилили эту книжку.
Когда появляется свободное время, смотрю сериалы. Из последнего мне понравился сериал «Чужестранка». Это история о девушке, которая попала в прошлое. Очень интересно! Правда, последний сезон меня не очень порадовал, но четыре предыдущих я бы посоветовала к просмотру.