Женя Малахова: «Жизнь спорт-маньяка – почему я бегу в зал с утра»

Актриса и певица Женя Малахова рассказала BeautyHack о любви к фитбоксу, маникюре, как в «Блондинке в законе», и о том, почему она не любит макияж в стиле Reflex.

Об актерских планах и пении

Буквально на днях прошла озвучка моего нового проекта, который называется «Герасим». В мае и июне будут съемки еще в одном сериале - сейчас мне дописываются в нем роли. Также планируется выход фильма «Приключения чокнутого профессора», где я играю подругу главного героя, по сценарию мы ученые.

Еще недавно меня взломали в Instagram, я создала новую страничку и вернулась к своему первоначальному занятию – записываю ролики, в которых пою. Это можно назвать моим хобби.

«Душой я очень люблю музыку, но считаю, что самая лучшая профессия – это актер. Ты создаешь новый мир и можешь сегодня быть одной, завтра – другой – это же какая-то магия!»

О спорте

Я отношу себя к спорт-маньякам, поэтому с самого утра бегу в зал. Не просто потому, что мне нравится быть стройной, для меня это не главное. Я считаю, что спорт – это механизм, который помогает тебе быть в хорошем настроении. Происходит какой-то правильный выброс адреналина в кровь, поэтому если я просыпаюсь и вижу на улице плохую погоду, знаю, что сейчас все исправит спортзал. И выхожу с занятий уже совсем в другом настроении.

Спорт в моей жизни очень разный – занимаюсь не только кардио, но и в зале с тяжелыми или легкими весами. Моя самая большая любовь – фитбокс. Когда-то давно я случайно попала в один спортзал, он находится на Щукинской. Несмотря на то, что сейчас я живу очень далеко от него, продолжаю ездить туда к определенному тренеру Ларисе. И считаю, что она преподает эти уроки идеально! У нее всегда так много людей, поэтому нужно приезжать хотя бы минут за 10, чтобы встать на хорошее место и все видеть.

«Иногда мне кажется, что моя жизнь крутится вокруг пятницы. Это святой день, в котором почти всегда есть фитбокс. Это одновременно и физическая нагрузка, и выброс ненужной энергии. Признаюсь, иногда я даже представляю какого-нибудь человека вместо груши, и это очень помогает».

О правильном питании

Я безумно люблю поесть, считаю, что это моя самая настоящая радость в жизни. Но стараюсь питаться правильно. Люблю овощи: предпочитаю их мясу и рыбе. Моя слабость – сладкое, но пытаюсь контролировать его потребление. Сейчас у меня есть идея отказаться от сладкого на 21 день – в первую очередь, от всяких тортов. Стараюсь не есть на ночь. Но все должно быть в удовольствие: хочется сегодня, сейчас или в 2 ночи съесть бургер – ешь его на здоровье и не зацикливайся на этом!

Для работы в фильме «А зори здесь тихие» мне нужно было поправиться на 6 кг. И я себе сказала: «С сегодняшнего дня ты ешь все подряд, не задумываясь!» И каково было мое удивление, когда я, не контролируя аппетит, ела все, что хотела, но при этом не поправлялась. Все идет от головы: если мы чего-то хотим и зациклены на этом, у нас никогда это не получится. Поэтому, в первую очередь, отпускаем себя и наслаждаемся жизнью!

О посте

Раньше я его держала. Это было мое любимое время года, когда происходит очищение – не только моральное, но и физическое. Мне это очень нравилось. Но проблема в том, что я не люблю многие продукты, которые в пост дают тебе силы и калории – например, картошку и хлеб. Если я целый день занята, не беру еду из дома и не заказываю, то питаюсь какой-нибудь сухой пищей, которая попадется под руку. Это очень сильно подрывает здоровье. Я понимаю, что весь пост держаться на орешках и яблочках просто невозможно, особенно с моим бешеным ритмом. Когда график будет свободнее и я смогу по-другому питаться, вернусь к посту. Может быть, что-то придумаю к следующему году, в этом просто не смогла потянуть такой режим. Но всегда пощусь последнюю Страстную неделю, и это мне нравится!

О любимых ресторанах

В рестораны хожу часто, хотя в будни готовлю дома сама. Проблема в том, что мой муж очень любит мясо, а я нет. Поэтому дома приходится исхитряться и готовить что-то, что нравится обоим. Но в выходные у нас правило – дома я не готовлю. Это время для встречи с друзьями, когда мы обязательно куда-нибудь ходим. Очень любим грузинскую кухню. Недавно для себя открыла ресторан «Батони» – он достаточно демократичный и какой-то «настоящий». Я фанат сыра, люблю его в любом виде и количестве. У меня даже из-за него, мне кажется, зашкаливает периодически холестерин. Еще нравится «Сыроварня», поход туда – это целое событие. Думаю, что скоро они начнут давать мне земляничный пирог в подарок.

Также мой любимый ресторан – это «Палаццо Дукале». Знаете, это какая-то магия, потому что шеф-повар Тино делает каждое блюдо шедевром, что бы ты ни взял. От обычной спаржи до моей любимой пиццы «Бомбы», пасты «От Тино» или пасты с пекорино – слюнки текут даже от одной мысли!

О волосах

В свое время, еще за месяц до знакомства с Пригожиным (свой творческий путь Женя начинала с карьеры певицы, ее первым продюсером был Иосиф Пригожин - прим. ред.), я перекрасилась в брюнетку. Помню, когда пришла на пробы в Продюсерский Центр Иосифа Пригожина, он сказал: «Все супер, только надо перекраситься». Я подумала: «Боже мой…». Тогда я очень сильно подпортила свои волосы и долго их лечила. Но, когда тебе предлагают такой проект, как «А зори здесь тихие», ты вообще ни о чем не задумываешься. Просто понимаешь, что ради этой роли сделаешь все. Я перечитала огромное количество книг, готовясь к роли морально. Поэтому перекрасить волосы – Господи, да это самое простое, что можно было сделать! Меня даже многие теперь называют «Рыжуля» (хотя я уже перекрасилась обратно). Не скажу, что мне нравился рыжий цвет волос. Меня стали по-другому воспринимать и в кино, и на пробах, и в жизни.

Я очень щепетильно отношусь к волосам. Хожу к одному мастеру, стараюсь его не менять. Делаю всевозможные маски, «Счастье для волос», но не скажу, что это случается часто. Пользуюсь маслами, покупаю их за границей в аптеках – всегда разные. Также пробовала витамины – они помогли, но у меня началась сильная аллергия, и их пришлось отложить на пару лет. Сейчас купила новую партию, смотрю на них и пытаюсь решиться.

О любимых салонах красоты и мастерах

Я абсолютно не правильная девочка, понимаю, что нужно многое делать для своего лица, но крайне редко занимаюсь им. Мой любимый косметолог – Гаяне, которая со мной уже, наверное, с 15 лет. В свое время она меня спасла от подростковых прыщей. Чистку лица доверяю только ей. Также хожу в салон ElastoBeauty на разные маски.

Я консерватор, очень люблю постоянных мастеров, поэтому к своему по маникюру езжу даже за город, где раньше жила в родительском доме. Страшно сказать – она меня помнит еще с моего первого курса МГУ! Света такая классическая «маникюрщица», как из фильма «Блондинка в законе», когда ты приходишь, кладешь в ванночку свои руки и звучит фраза: «Ну, рассказывай!». Она любит меня просто безумно, наверное, наравне со своей дочерью. И я знаю, что могу ей доверить любые секреты. Но самое главное, она делает маникюр лаком, который держится по две недели. Собственно, руки выглядят ухоженно очень долго. Иногда обновляю маникюр в салонах Москвы, но я так хорошо это делаю сама, что многие друзья мне говорят: «Женя, может быть, ты и нам накрасишь?» Один раз делала маникюр в Швейцарии, и, хотя это была русская девочка, соглашусь с мнением, что лучший маникюр у нас в стране.

«Тело обязательно должно быть вознаграждено массажем. Когда часто занимаешься спортом, мышцы забиваются, и возобновить тренировки очень тяжело. Люблю спортивный массаж. Все эти поглаживания тоже иногда кстати. Но чаще всего я прошу делать сильный массаж, чтобы после просто «вылетать».

О любимой косметике и макияже

Мои любимые средства – очищающая вода-тоник Avene Cleanance, японская пенка для умывания Otome Delicate Care и крем с морскими водорослями от от Clark’s Botanicals. Очень люблю крем для век моего косметолога Гаяне – у нее есть свой бренд натуральной косметики Nazelie. Если вдруг у кого-то проблемы с акне, я очень советую – эти средства чудотворные! Для домашнего ухода с салонным эффектом использую ампулы немецкого бренда BABOR, особенно мне нравятся увлажняющие с гиаулуроновой кислотой и ампулы 3D Лифтинг – подсадила на них всю семью.

В обычной жизни я вообще не крашусь. Мне нравится, когда моя кожа дышит. После съемок я прихожу домой и первым делом смываю макияж. Когда твоя работа так связана с косметикой, в свободное время тебе хочется «побаловать» кожу и оставить ее чистой.

Для работы я стараюсь краситься сама, потому что у меня большой опыт и я знаю, что мне идет. Могу накраситься даже в трясущейся машине за одну минуту – с группой Reflex такое бывало часто. Единственная проблема – я так и не научилась делать яркий, но при этом натуральный макияж. Поэтому если вдруг мне нужен такой эффект, я прибегаю к визажистам. Постоянного визажиста у меня нет, но есть девочки, с которыми я время от времени работаю – @maya_malevannaya и @nastya.grim.

«Даже если это какие-то выходы в свет, предпочитаю не делать темнейшие smoky eyes. В свое время еще с группой Reflex они мне так надоели, они так «старили». Поэтому сегодня я крашусь более натурально».

Люблю розовые румяна Dolce&Gabbana. Они придают по-детски натуральный и красивый румянец. Также не выхожу на улицу без прокрашенных бровей: использую гель Inglot, как-то на съемках я в него просто влюбилась! Для век нравится палитра теней Naked, мне в свое время эту палитру подарила Юля Караулова на день рождения. Сейчас как раз заканчивается мой любимый оттенок Tease – думаю, можно ли его купить отдельно. Также использую тушь, а тональным кремом стараюсь не пользоваться. Сейчас купила Giorgio Armani – он мне подходит лучше других. Еще мне нравится база под макияж Mary Kay.

Люблю яркие губы, но мужу это не нравится. Поэтому, если куда-то выхожу без него, делаю яркий акцент на них и практически не крашу глаза. Либо, наоборот, – глаза и ни в коем случае не трогаю губы. И то, и то сразу – too much! Одна из фаворитов – помада Mary Kay, но признаюсь, чаще всего пользуюсь обычными гигиеническими.

Мой любимый аромат – духи, которые я открыла для себя несколько лет назад. Другими теперь практически не пользуюсь. Все говорят: «О! Запах Малаховой!» Честно, он очень сложно называется, я своим друзьям говорю приблизительное название, если надо – присылаю. Но вам не расскажу, пусть это будет мой маленький секрет.