Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Бьюти-хаки российских звезд: 5 действительно ценных советов

5 месяцев назад

Какие советы дают российские звезды своим подписчикам? Мы собрали самые лучшие. 

 

Анастасия Самбурская @sambusya: Как не “сорваться” на диете

 

Очень многие «срываются» с диеты из-за однообразия пищи – вместе с гречкой и куриным филе весь этот белково-сложно-углеводный поезд рано или поздно приезжает в тупик. Актриса Анастасия Самбурская в своем Instagram предлагает аппетитные рецепты завтраков, обедов и ужинов – с ними навсегда забудешь о фастфуде и сладком. А еще рассказывает, как соблюдает режим на отдыхе:

«Привет! Я на Самуи. Завтраки в гостинице так себе. После тренировок пью протеин на соевом молоке, ужинаем на берегу моря, там темно, фото еды не получается нормально. Стараюсь не есть ничего лишнего и всё в своё время. Фрукты только на завтрак, морепродукты обязательно с овощами.. Отдых- это не значит устроить нехилую работенку для своего живота)».

 

Вера Брежнева @vbdiary: Как сделать скраб самой

 

У популярной певицы есть отдельный Instagram-аккаунт о красоте – по нему можно следить, как она ухаживает за собой, как питается и как занимается спортом в течение дня (обновления, как правило, выходят по несколько раз в день). А вот и ее рецепт «идеального скраба»: «Раз в неделю я обязательно пользуюсь скарбом, у меня нет времени ходить для этого в салон или спа. Поэтому делаю это сама дома. Это может быть и сахар с медом, и кофе молотый с медом. Завершающий штрих - можно добавить еще несколько капель масла. Скрабирую все тело "на сухую". Особое внимание уделяю локтям, ягодицам, бедрам, пяткам».

Ритуал ухода за телом у певицы следующий: «Перед душем часто массирую тело щеткой с натуральный щетиной - она хорошо отшелушивает ненужные клеточки. После душа полотенцем не вытираю кожу, а промакиваю. Затем наношу молочко или крем для тела – для увлажнения, питания и лифтинг-эффекта. Ручным массажером прорабатываю ягодицы, бедра, живот. Это улучшает кровообращение и работу нанесенного средства». 

Анна Хилькевич (@annakhilkevich): Как найти время для спорта

 

Если посмотреть Instagram актрисы и молодой мамы, становится очевидно, почему она всегда в хорошей форме – в аккаунте много фотографий с тренировок. Анна также тестирует различные бьюти-процедуры, ходит на уроки в школы макияжа и рассказывает о них своим подписчикам. Она предлагает три варианта тренировок для тех, у кого мало времени.

Первый вариант – записаться в fit_n_go: «Очень много я слышала про такого рода тренировки от @fit_n_go_. Попробовала - за этим фитнес будущего. Для тех, чей график похож на мой, такой фитнес - спасение! Ведь 20 минут тренировки приравнивается к 2-3 часовому занятию в спортзале. Советую записаться к ним на пробную тренировку».

Второе – скачать приложение @mastertrener: «МастерТренер @mastertrener_com - мобильное приложение с настоящими профессиональными тренерами. Быстро. Удобно. Недорого. С моим графиком это обязательные условия. Там мы получаем консультации по питанию и тренировкам. А теперь ещё можно купить доступ в фитнес меню, чтобы точно знать, что можно на завтрак, обед, ужин и перекус. Все рассчитано по калориям. Скачивайте и присоединяйтесь к нашей большой спортивной семье!»

 

И третье (вариант для теплых времен года) -  просто выйти из дома, потому что «сейчас каждом парке поставили по work out -площадке. И это правильно, ведь спорт, правильное питание и здоровый образ жизни должны быть непременными спутниками современной молодёжи».

Глюкоза (Глюк’OZa): Как правильно мыть голову

 Не так давно певица Наташа Ионова завела свой бьюти-блог на YouTube. Полезных советов тут очень много – на всем случаи жизни: и как освежить вчерашнюю укладку, и как сделать смоки, и каким должен быть уход за волосами.

Вот что певица рассказала недавно: «При уходе за волосами у меня получается эффект бутерброда. Первый этап – мытье головы. Рекомендую вам более сухой шампунь, чтобы открыть чешуйку волоса. Это может быть любой шампунь для объема волоса – он всегда делает волос более сухим, соответственно после него он еще больше впитывает средство. Быстрое лечение волос возможно и в домашних условиях. Такая линейка в капсулах есть, например, у Kerastase. Восстанавливающие продукты наносятся по всей длине волос, но не на корни – чтобы не потерять объем. Рекомендую после пройтись по волосам щеткой, чтобы средство равномерно распределилось и лучше впиталось». 

 Видео можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=HyjfVEIlH4A 

Текст: Карина Андреева 
Читайте также Вчера и сегодня: моя жизнь в бьюти за 40 лет

Наш колумнист Татьяна Якимова – о том, как изменилась ее бьюти-рутина за 40 лет.

Все, что мужчины думают о женских попах

Мы живем в революционную эпоху. Важнейшим из искусств для нас стала задница. В каждом девичьем инстаграме половина фоток – горделиво выставленные и красиво освещенные ягодицы. Появился особый жанр – белфи. Стремительно развивается, ждем новых и смелых открытий. В каждом женском журнале обязательно страниц на десять – наставления: «Как накачать попу к лету». Если в журнале про это ничего – спрос на него резко падает. Губы, волосы, грудь, Ходченкова, брови, маникюр – да, конечно. Но так, между делом. Попа к лету – самое ценное. Без хорошей попы из дому не выйти.

Celebrity дня 15 бьюти-фактов о Натали Портман

Какой диеты придерживается актриса? На какие эксперименты с внешностью ей пришлось решиться? BeautyHack – о главных секретах красоты голливудской звезды.

Бьютихакер недели: Тима Лео – как успешно вести бьюти-Instagram

В Instagram миллионы бьюти-блогеров и визажистов, но звездами из них становятся единицы. Почему успешно вести бьюти-Instagram – не так просто, как кажется? Рассказывает визажист Тима Лео.

10 лучших образов Анджелины Джоли

Анджелину Джоли не раз признавали красивейшей женщиной Голливуда. Ее не могут испортить ни неудачный макияж, ни чрезмерная худоба, о которой пишут таблоиды последние несколько лет. Лучшие выходы Энджи в нашей подборке.

Бьюти-история: 11 фактов об Eisenberg Paris, которые вы не знали

Как правильно произносится название бренда? Что, кроме косметики, выпускает марка? И где находится ее штаб-квартира? Рассказываем интересные факты об Eisenberg Paris.

Комментарии к статье

Добавить комментарий