1. Красота

Что влияет на красоту коленей, как улучшить их форму с помощью тренировок и бьюти-процедур, - объясняют тренер и косметолог

02.06.2021

Сезон коротких юбок и шорт открыт! Теперь пользуемся шиммером для тела и еще тщательнее следим за питанием и не пропускаем тренировки. А, если вам в себе еще что-то не нравится, все можно исправить. Даже форму коленей. BeautyHack.ru спросил у экспертов - тренера и косметолога, как сделать ноги идеальными. 

Что влияет на красоту коленей, может ли помочь спорт

avatar Вадим Гурьев

Вадим Гурьев

методист тренажерного зала сети фитнес-клубов Encore Fitness

- На красоту коленей, прежде всего, влияет вес и мышечная масса. Например, если ноги очень худые и при этом на них нет мышечной массы, то коленные чашечки могут выделяться, торчать, выглядеть непривлекательно. И наоборот, если ноги слишком полные и, опять же, отсутствуют мышцы, то на коленях могут быть жировые отложения или отеки, что тоже выглядит не эстетично. И третий фактор - генетический, он связан с тем, под каким углом, например, бедренная кость располагается по отношению к большеберцовой.

- В последнем случае вряд ли можно что-то исправить, нужно принимать себя, - продолжает Вадим. - А вот в первых двух случаях стоит работать со своим телом - регулярно заниматься спортом, хорошо прокачать переднюю, заднюю и внутреннюю поверхность бедра. Правильные упражнения и их количество поможет подобрать тренер. Результат обычно (в большинстве лучаев) можно увидеть уже спустя месяц занятий. 

Для более быстрого результата, к тренировкам можно подключить и косметологические процедуры.  

Как улучшить форму коленей с помощью косметологии

avatar Елена Макуха

Елена Макуха

врач-дерматовенеролог, косметолог, врач интегративной медицины клиники Remedy Lab

- Клиентки часто обращаются к процедурам, которые помогут улучшить внешний вид колена. Причин несколько, и одна из самых частых - избыточные жировые отложения, так называемые «ловушки» в области колена (на внутренней, наружной и боковых поверхностях). При выпрямлении ноги такой жировой комок может нависать над коленом, смотреться не эстетично. Для работы в этой зоне я использую интралипотерапию.

1) Интралипотерапия

Суть этой методики во введении препарата - липолитика Aqualyx (Акваликс) в подкожно-жировой слой с помощью специальной иглы. Это приводит к сжиганию жировых клеток и постепенному разрушению жирового комка. В дальнейшем с помощью лимфодренажных массажных техник лишние жировые отложения выводятся, колени выглядят красивыми. Единственный момент: интралипотерапия считается довольно длительным способом улучшения тела, поскольку предполагает курс из четырех процедур с интервалом в 14-20 дней. Кроме того, процедура может приводить к образованию синяков, так как связана с инъекциями. 

2) Процедура на аппарате Ultraformer

Это программа, на мой взгляд, наиболее предпочтительна. Во время процедуры мы работаем специальными насадками, которые дают липолитический эффект. Они приводят к постепенному уменьшению количества жировой ткани в зоне коленей, способствуют структурированию и подтяжке кожи. Еще один плюс программы: Ultraformer работает не только с жировой тканью, но и с кожей: при использовании других насадок можно уплотнить дерму, сделать ее более гладкой и ровной. Еще один плюс: для результата, как правило, достаточно одной процедуры. В редких случаях нужна повторная запись.  

3) Коллагеностимуляция + инъекции или аппаратные процедуры

Некоторые пациенты обращаются с дряблой и провисающей кожей, особенно после резкого похудения. В этом случае важно уплотнить дерму и провести коллагеностимуляцию (препарат Коллост). Могут использоваться инъекции полимолочной кислоты (препараты Скульптра или Эстефил) или Радиес. Все они будут стимулировать собственные ткани на уплотнение, делать кожу ровной. Количество инъекций зависит от изначальных параметров кожи, обычно я ориентирую пациентов на две процедуры. 

Коллагеностимуляцию также можно комбинировать с аппаратной процедурой, фракционным радиочастотным лифтингом (Scarlet). В этом случае назначается три процедуры с интервалом в один месяц. 

4) Химические пилинги или фракционная лазерная шлифовка

У некоторых пациентов (особенно у профессиональных танцоров) - гиперкератоз кожи коленей. Его симптомы - огрубевшая и сухая кожа. Решить эту проблему тоже помогают процедуры. Например, химические пилинги курсом до 5-6 процедур с интервалом 7-10 дней или фракционная лазерная шлифовка (одна процедура). Только перед проведением этих программ важно улучшить питание кожи с помощью коллагенотерапии или препаратов на основе гиалуроновой кислоты с аминокислотами.  

Что еще важно для красивых коленей  

Для красивых коленей важен не только спорт и бьюти-процедуры, необходимо следить за весом и состоянием всего организма, - также рассказывает Елена Макуха. - Особенно, если хотите сохранить эффект надолго. Дело в том, что жировые клетки (адипоциты) имеют способность увеличиваться, снова накапливая жировую ткань в проблемных зонах, поэтому работа должна быть комплексной. 

 

Читайте также