Самира Мустафаева: как я ухаживаю за кожей до и после тренировок

Самира Мустафаева, мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и мира, владелица сети студий растяжки «SM Stretching» – о том, почему нельзя тренироваться с макияжем, почему важно увлажнять кожу после занятий и какие средства взять с собой на тренировку. 

Уход за кожей лица до и после тренировки

Первую половину дня я провожу в «амплуа» медийной личности и бизнес-вумен: для съемок, интервью и встреч делаю легкий макияж. Во второй половине дня меня можно найти в одной из моих студий – сама провожу тренировки или помогаю своим сотрудникам.

Лучше заниматься спортом без косметики – она забивает поры. Поэтому большое внимание уделяю очищению. Из всех средств, которые я пробовала, мне больше всего подходит мицеллярный гель для снятия макияжа Юзу, Sephora Collection и мицеллярная вода «Древесный Уголь» этого бренда.

Одна из последних бьюти-находок – ежедневный очищающий мусс Perricone MD. Средство мягко очищает кожу и не оставляет ощущения стянутости.

В своих студиях мы оставляем для посетительниц базовые предметы ухода– это важная составляющая комфорта. Но если в студии, где вы тренируетесь, нет средств для снятия макияжа и ватных дисков, а носить их с собой нет возможности, воспользуйтесь салфетками. Мне нравятся салфетки для снятия макияжа Юзу, Sephora Collection – у них очень компактная упаковка (не займет много места в сумке).

Я считаю, что красивая и ухоженная кожа – показатель того, как девушка относится к себе. Здоровой и сияющей кожи можно добиться и без косметики – заметите не меньший «wow»-эффект. Недавно осознала, что здоровье кожи – залог красоты, и после тренировки не крашусь, даю ей отдохнуть.

Утром и вечером использую тоник и сыворотку. После тренировки всегда иду в душ, после чего наношу крем, который увлажняет и питает кожу. Мне нравится крем с экстрактом манго Ligne Mango Butter Cream, St. Barth. У средства супер-увлажняющий эффект и легкая текстура. Оно отлично работает как база под макияж, но я наношу его вместо косметики (улыбается).

Несколько раз в неделю после тренировки делаю маску для лица, чтобы обеспечить коже дополнительное увлажнение. Мой выбор – маска с ананасом, Sephora Collection (у нее восхитительный аромат!).

Уход за кожей тела после тренировки

Утром уделяю большое внимание состоянию кожи лица, а вечером мне нравится наносить маски и использовать скрабы для тела –  это расслабляет и помогает восстановиться после тяжелого дня. Когда прихожу домой после тренировки, мне необходимо восстановить силы.

В средствах для вечернего ухода ценю не только заметный результат, но и приятный аромат, которым наполняется ванная комната. В последнее время отдаю предпочтение серии Bataille d’Oreiller, Sephora – покупаю скрабы, гели для душа, молочко и мыло для рук. У них представлено большое разнообразие «вкусов» – можно выбрать свой по вкусу или настроению.

Гель для душа чередую с моделирующим гелем с экстрактом плюща от St. Barth (почему его стоит попробовать можно почитать здесь).

Какие средства взять с собой на тренировку?

Спорт занимает 50% моей жизни, и средства для ухода за кожей до и после тренировок заканчиваются быстро. С собой всегда беру миниатюры – это очень удобно. А средства должны быть увлажняющими и питательными – в этом кожа после занятий нуждается больше всего.

Недавно ездили в фитнес-тур в Ниццу – для каждой участницы мы собрали косметичку для тренировки. Старались продумать все до мелочей и получился необходимый набор средств для занятий спортом. Все средства в ней – универсальные (подойдут и для ежедневного использования).

Мои любимые – кремовая помада с матовым эффектом Wonderful Cushion, Sephora Collection, гелевый карандаш для губ, Sephora Collection и бальзам для губ этого бренда.

Чтобы обезопасить кожу от негативного воздействия солнца, положили маски после загара, а для вечернего ритуала – мои любимые средства для очищения.

Для укладки выбрали текстурирующий спрей Beyond the Beach Texture Spray, Percy & Reed (почему с ним волосы не травмируются можно узнать здесь).