Рассказывает Татьяна Шапранова, ведущий тренер-косметолог компании Geltek
Что такое микробиом
Кожа каждого человека имеет собственную уникальную микрофлору, в состав которой входят бактерии, грибы, вирусы и паразиты. Эти микроорганизмы живут в гармонии между собой и вместе образуют так называемый микробиом кожи. Микробиом кожи как правило сохраняет стабильность на протяжении большей части жизни и индивидуален настолько, что его можно сравнить с отпечатками пальцев. Но некоторые физиологические изменения могут влиять на его баланс и тогда одна из бактериальных групп, например патогенная, может увеличиваться не в пользу хозяина (носителя).
В подростковом возрасте уровень гормонов роста в организме резко увеличивается, и кожа становится более жирной, и может увеличиваться рост патогенной флоры, как следствие появляются воспалительные элементы. Затем, по мере взросления, кожа постепенно меняется: очередные гормональные изменения ослабляют иммунную систему, снижается скорость обновления клеток, уменьшается секреция пота и изменяется состав кожного сала и его рН. В следствии всех этих процессов меняется и микробиота.
По данным института Микробиоты Биокодекс (Biocodex): «На состав микробиоты кожи влияют характеристики организма (возраст, пол, генотип, иммунный статус, питание, уровень стресса) и окружающая среда (образ жизни, бытовая и личная гигиена, условия проживания, регион, воздействие солнца и др.) Иногда стресс, изменение образа жизни, применение лекарств (например, антибиотиков) нарушают баланс микробиоты: бактерии, ранее полезные для хозяина, меняют свои свойства и становятся патогенными».
Многие распространенные кожные заболевания связаны с изменениями в микробиоте. Эта ситуация называется дисбиозом. Дисбиоз часто сочетается с акне, атопическим дерматитом, псориазом, себорейным дерматитом, розацеа и даже раком кожи. Изменения микробиоты также могут наблюдаться при чувствительной коже.
Как восстановить баланс
Один из способов улучшения разнообразия микробиоты — это приём пре- и пробиотиков в виде пищевых добавок и изменение пищевых привычек. Но есть и специальные косметические средства, которые способны сохранять или улучшать баланс микробного разнообразия кожи. Эти продукты могут включать в себя такие же элементы, как пребиотики, пробиотики и постбиотики в виде лизатов (частицы бактерий, которые сокращают размножение патогенной микрофлоры).
Пробиотики – это микроорганизмы нормальной микрофлоры. А пребиотики – это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития микрофлоры. Постбиотики — неживые бактериальные продукты или продукты метаболизма пробиотических микроорганизмов, которые обладают биологической активностью в отношении организма-хозяина.
По сути, любые пре- и пробиотики создают среду для улучшения жизнедеятельности собственной микрофлоры, путем либо вытеснения патогенной, либо увеличения роста собственной (той, которой не достает).
Что лежит в банке с кремом
Большинство компонентов косметических средств содержат постбиотики или лизаты молочно-кислых бактерий.
Пребиотики используют, как правило, в паре с пробиотиками, поскольку они активизируют рост полезных бактерий. Если рассматривать, например, фруктоолигосахариды (производные сахаров), то их часто используют в косметических средствах и в БАДах. Они добываются из натуральных растений, например, из цикория, из артишока, который сейчас активно изучается и используется.
В косметике фруктоолигосахариды еще применяют как структурообразователь, потому что они имеют полимерную текстуру, которая удерживает влагу в коже, и в то же время кормит бактерии. Например, пребиотики в виде фруктоолигосахаридов и экстрактов часто используют в средствах для умывания, пенках, гелях. Получается, что еще на «подлете» к основному уходу, мы сохраняем вот эту полезную микрофлору.
Роль пребиотиков может выполнять также гиалуронат натрия (гиалуроновая кислота) и некоторые растительные экстракты.
Что делают пробиотики в косметике
Средства, содержащие про- и пребиотики, как правило, подходят для любого типа кожи с нарушенной барьерной функцией. Они помогают увлажнять сухую кожу, и оказывают противовоспалительное действие на жирную, положительно влияя на состав кожного сала.
Часто в средствах для сухой кожи чаще используются лизаты лакто- и бифидо-бактерий, А в средствах для проблемной кожи можно встретить штаммы некоторых вирусов и бактерий. Например, производные стрептококков и стафилококков купируют воспалительные процессы. Но очень часто в средствах для жирной кожи есть и лизаты молочно-кислых бактерий, и штаммы.
В свете последних исследований, появилось мнение, что комплексы пре- и пробиотиков оказывают анти-айдж эффект. Лакто- и бифидобактерии используются для восстановления изменяющейся с возрастом гидролипидной мантии и состава кожного сала. Выяснилось, что жизнедеятельность этих бактерий снижает риск возникновения пигментаци, влияет на все маркеры того старения, о котором принято говорить: восстанавливает иммунитет кожи, состав гидролипидной мантии, который меняется из-за гормональных дисбалансов.
В анти-эйдж направлении используются и лизаты лакто- и бифидобактерий. Но одни лишь кремы с пробиотиками не остановят старение, они скорее служат поддержкой для средств направленного действия.
Побочные эффекты или отсроченное действие
Иногда в первые дни использования кремов с пробиотиками у людей, страдающих акне, отмечается небольшой рост воспалений. Это логично, ведь бактерии могут стимулировать рост и воспалительной микрофлоры. Но на третий-четвертый день наступает улучшение. Поэтому в косметологии и медицине для лечения акне всегда используют несколько средств. Здесь необходимы средства с кислотами, например, с азелаиновой, а уже к ним в компанию добавляют средство с пре- и пробиотиками для восстановления микрофлоры. Можно провести сравнение с медициной: всегда после применения антибиотиков назначаются пре- и пробиотики для восстановления микрофлоры. С кожей — то же самое.
После любых агрессивных процедур (химические пилинги, шлифовки и т.п) которые действуют агрессивно, удаляя верхние слои кожи и микрофлору, нужны пробиотики, которые вновь «заселяют» кожу полезными микроорганизмами. Но эти средства хорошо работают именно в синергии. Если использовать только средства с пре- и пробиотиками, эффект будет не такой сильный.
Например, пробиотическую сыворотку ProbioSkin, Geltek можно использовать для восстановления кожи в период реабилитации между пилингами во время курса, или во время применения средств с ретинолом, как омолаживающим компонентом или лечением акне. Например, вечером можно наносить ретинол, а с утра — сыворотку ProbioSkin, либо другие средства, которые содержат пре- и пробиотики.
У средства — интересный состав. Там содержатся и лизаты бактерий, которые будут восстанавливать часть микробиома, и пребиотики в виде фруктоолигосахаридов, которые являются их кормом. Еще в составе есть гиалуроновая кислота, которая тоже может работать не только как увлажнитель, но и в качестве пребиотика.