Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Вырастить невротика: пошаговая инструкция для родителей
BEAUTYHACK

6 откровенных книг о красоте и здоровье от звезд

Все мы хотим найти свой идеальный путеводитель по миру красоты, молодости и здоровья. Редакция BeautyHack совместно с ЛитРес, крупнейшим сервисом электронных и аудиокниг, подготовила подборку книжных бестселлеров с секретами знаменитостей, которые всегда отлично выглядят! 

«Просто быть счастливой», Кейт Хадсон   

Самая солнечная актриса Голливуда, которая с экранов телевизоров и страниц глянцевых журналов излучает жизнерадостность и оптимизм, впервые делится секретами молодости, красоты и жизнелюбия. Это не свод правил о том, как ухаживать за собой, не методики похудения и питания и не список требований того, что нужно делать ежедневно каждой женщине. Это ее мировоззрение, которое помогает ей быть счастливой, привычки, которые делают ее энергичной и красивой, ее жизнь, где она обрела гармонию с собой и своим телом. Отвечая сотням журналистов на вопросы, Кейт осознала, что коротких рецептов красоты бывает недостаточно, и, чтобы добиться каких-то результатов, нужно прежде всего пересмотреть не только свой образ жизни, но и отношение к себе. 

Цитата из книги: «У тела есть свой голос и его нужно слушать. Одна из главных идей, которую нужно усвоить, состоит в следующем: слушать тело нужно постоянно — это процесс, а не диета и не программа, которая однажды начинается и ровно через двадцать дней заканчивается». 

«Жить и восхищать.Синди Кроуфорд», Синди Кроуфорд 

В книге «Жить и восхищать» супермодель 90-х предстает такой, какой ее никогда не видели в глянце и репортажах с модных показов. Книга была выпущена к ее 50-летию, где она освещает свой путь от маленькой застенчивой девочки со Среднего Запада до профессионала в мире моды. Ведь Синди воспринимала моделинг исключительно как тяжелую работу, а не развлечение или хобби.  

Цитата из книги: «Я долго работала над тем, чтобы мое внутреннее содержание соответствовало внешности, которую вы видите на фотографиях. Мне хочется чувствовать себя так же, как эта уверенная, сильная, энергичная женщина, которая смотрит на меня со страниц книги. Пусть я и выгляжу несколько старше ее, но с каждым днем чувствую, как становлюсь все больше и больше на нее похожа». 

 «Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк 

Эта книга — откровения актрисы о красоте, бодибилдинге, правильных формах и секретах успешных тренировок. Кэмерон убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины — в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. Постарайтесь соединить тело и разум, чтобы вы могли разобраться в ощущениях, которые будут порождать ваши новые привычки. Стремитесь к тому, чтобы ваши действия вызывали только положительные эмоции. Трудитесь на благо своего здоровья. 

Цитата из книги: «Ответственность за собственное здоровье лежит на вас, за вас никто ничего не сделает». 

«Книга о естественной красоте.Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу», Коллектив авторов, Гвинет Пэлтроу 

Актриса, певица и бизнесвумен Гвинет Пэлтроу в этот раз зарекомендовала себя как писательница. Ее книга — сборник советов по улучшению своей внешности и собрание лучших заметок из ее блога, появившегося в 2008 году. Через несколько лет она создала свой интернет-магазин, всего за год заработавший 1,5 млн. долларов. В книге вы сможете узнать, как сохранить свою красоту и молодость, а также о подходящих именно для вас тренировках и идеальных детокс-рецептах. Все сопровождается более чем сотней фотографий, которые отлично дополняют информацию.  

Цитата из книги: «Сама идея красоты — довольно сложная штука. Она чем-то напоминает любовь («увидишь — сразу поймешь»), но при этом так можно сказать только если видишь красоту вживую — без «Фотошопа», фильтров Instagram, гламурных отрядов, выгодных ракурсов и правильно поставленного света». 

«Виктория Бекхэм. Еще полдюйма безупречного стиля: от прически до каблуков», Виктория Бекхэм

 

Бестселлер авторства Виктории Бекхэм — это настольная книга всех модниц мира. Необыкновенно красивая и очень полезная книга, в которой икона стиля охотно делится с читательницами искусством одеваться изящно и стильно. В ее fashion-гиде вы найдете ценные правила формирования стильного гардероба для любого случая и фигуры; тонкости выбора идеального нижнего белья и аксессуаров; советы, как делать безупречные макияж и прическу; секреты успешного шопинга на любой кошелек. 

Цитата из книги: «Следите за тем, чтобы ваши брюки заканчивались у самого носка туфель. Такой покрой значительно удлиняет линию ноги».  

«PROлицо», Тина Канделаки 

Телеведущая и общественный деятель Тина Канделаки посвятила эту книгу вопросам сохранения естественной красоты, свежести и привлекательности лица. Советы автора помогут замедлить или полностью избавиться от признаков старения, вести разумный и здоровый образ жизни, грамотно и эффективно пользоваться современной косметикой. Также книга дает полноценное экспертное мнение обо всех составляющих женской красоты и здоровья в любом возрасте. Современные методы ухода за собой: от кремов и патчей до инъекций, от анализа различных типов кожи до выбора правильного специалиста. Тина не ограничивается рекомендациями из области косметологии, но также говорит о влиянии питания и образа жизни в целом. Она уверена: эмоциональный интеллект – это тот самый «ключ» к красоте и молодости, который не найти ни в одной, даже самой дорогой, упаковке косметики. 

Цитата из книги: «Контрастный душ повысит ее  тонус, раз в неделю коже шеи тоже не повредит легкий скраб и обязательно ежедневное увлажнение. Вечером я обязательно увлажняю и очищаю кожу шеи мицеллярной водой или молочком. Эти продукты помогут убрать грязь, скопившуюся за день». 

Похожие материалы из рубрики Стиль жизни

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru