1. Красота
  2. Уход

Бьютихак дня от Риты Дакоты: всего один шаг к сияющей коже

27.05.2021

Певица Рита Дакота поделилась с BeautyHack.ru секретом, что нужно сделать, чтобы кожа моментально стала сияющей.

Рита Дакота

Рита Дакота

Певица

Стакан апельсинного сока

«Чтобы кожа сияла, выглядела свежей и отдохнувшей, я каждый день выпиваю как минимум один стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока. Цитрусовые помогают предотвратить ранние процессы старения и прекрасно тонизируют кожу», - рассказывает Рита.

Как это работает?

Витамин С - мощнейший антиоксидант! Он прекрасно справляется со свободными радикалами, укрепляет сосудистые стенки, обладает противовоспалительными и ранозаживляющим свойствами. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает усилить действие других витаминов и их антиоксидантную активность (например, витамина B).

Витамин С не синтезируется в организме и должен поступать из пищи: ягод, фруктов, квашеной капусты (чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты), шиповника и прочих продуктов. Сначала его «разбирают» те органы, которые нуждаются в нем больше всего. Кожа - последняя в очереди. Важно учесть и тот факт, что всасывание аскорбиновой кислоты в кишечнике ограничено. Поэтому пить сока нужно действительно много, чтобы кожа «сияла изнутри».

В качестве дополнительной терапии витамин С можно использовать в виде косметических средств - наносить непосредственно на кожу. Храните сыворотки с аскорбиновой кислотой подальше от прямых солнечных лучей, она разрушается под действием УФ.

Читайте также