Для бодрости духа и упругости кожи - два рецепта лечебных ванн от Равшаны Курковой

Актриса Равшана Куркова рассказала BeautyHack.ru, как приготовить лечебную ванну и зачем она вам нужна.

Равшана Куркова

Актриса

У меня достояно плотный и напряженный график. Иногда не понятно, когда начнется и во сколько закончится рабочий день. Вернуть бодрость духа, а также упругость коже мне помогают лечебные ванны (лучше делать курсом). Ингредиенты для их приготовления можно найти в любой аптеке. Записывайте рецепт!

С хвоей

Хвойный концентрат - 200 мл
Эфирное масло пихты - 10 капель

Наберите ванну. Температура воды - 40 градусов. Влейте хвойный концентрат, добавьте эфирное масло, зажгите свечи, включите спокойную музыку и наслаждайтесь. Время принятия ванны -15 минут. После этого примите контрастный душ.

За счет чего это работает?

В хвое содержится много витаминов С, Е, РР, К, Н, группы В, эфирных масел, фитонцидов, фитоэстрогенов, антиоксидантов, микроэлементов. Такой «коктейль» повышает иммунитет, ускоряет обменные процессы, противостоит действию вредных свободных радикалов, нормализует работу нервной системы, снимает воспаление, продлевает молодость кожи, борется с ее дряблостью и сухостью.

Расслабляющая ванна с концентратом полезна при переутомлении, бессоннице, снижении настроения и работоспособности.

С солью

Йодобромная соль - 250 г
Эфирное масло эвкалипта - 10 капель

Последовательность действия такая же, как и в первом случае. Ванна отлично расслабляет и при этом тонизирует кожу, улучшая кровообращение и обменные процессы.

За счет чего это работает?

Ионы йода и брома воздействуют на центральную нервную систему ослабляют болевой синдром, снижают мышечный тонус, частоту сердечных сокращений. Это проявляется седативным эффектом: пропадают нервное возбуждение и раздражительность, улучшается сон.

Однако тем, у кого есть новообразования, проблемы с сердечно-сосудистой системой, серьезные хронические заболевания, аллергические реакции, стоит сначала проконсультироваться с врачом.