Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько рассказала, что такое микрофлора, как на нее влияют косметические средства и что нужно делать, чтобы создать нормальные условия для жизни полезных бактерий.
Микробиом кожи
На коже каждого из нас живет около двух килограммов бактерий почти 5000 штаммов. Это не шутка! Микробиом называют вторым геномом, и он играет огромную роль в поддержании молодости, красоты и нормальной работы организма: бактерии взаимодействуют с клетками, влияя на их жизнедеятельность.
Наших «соседей» можно разделить на две большие группы: резидентных микроорганизмов – тех, которые «живут» с нами постоянно и имеют способность восстанавливаться после негативного воздействия, и транзитных – эти «товарищи» попадают на кожу из окружающей среды, но долго на ней не задерживаются.
.jpg)
При нормальных условиях ни одна из перечисленных групп не считается патогенной. Но как только микробиом кожи нарушается, микроорганизмы могут превратиться в злейших врагов, сменив статус на «оппортунистические патогены». Это может происходить при: нарушении целостности кожи, снижении иммунитета, неправильном уходе и питании – причин много.
Чем богаче микрофлора, тем больше шансов, что «хорошие» бактерии не оставят возможности «плохим» навредить нашему организму. Бесконтрольный рост условно-патогенных микроорганизмов приводит к развитию заболеваний, поэтому к микрофлоре нужно относиться с вниманием и трепетом.
Как сохранить микрофлору
Частично микробиом определяется генетически. И это такое же уникальное явление, как отпечаток пальцев – людей с полностью одинаковыми штаммами не существует. Кроме генетического фактора, микробоим определяет образ жизни, рассовой принадлежностью, климатическими условиями и гигиеной.
Частые причины нарушения микрофлоры: прием антибиотиков, чрезмерная любовь к антибактериальным средствам, большое количество простых углеводов в рационе, стресс, плохая экология. Кстати, о последней. Попадая на поверхность кожи, свободные радикалы, соли тяжелых металлов и другие соединения воздействуют на «хорошие» бактерии, разрушая липидную мембрану и приводя к их гибели. Из-за этого может возникать дисбаланс.
Менять микробиом можно разными способами. Самый простой – использование про- и пребиотиков. Данный подход эффективен для восстановления микрофлоры всех систем и органов. И если с ЖКТ все понятно. Восстановление микробиома кожи нуждается в некотором пояснении.
На бьюти-рынке не так давно появились косметические средства, позволяющие «заселить» на коже полезные микроорганизмы. Для этого специалисты используют препараты трех видов: c пребиотиками – создают среду для размножения, пробиотиками – это сами бактерии, которые выступают «пищей» для дружественной микрофлоры, и косметические средства с живыми «борцами невидимого фронта». Последних в продаже сегодня очень мало из-за сложности хранения.
Принцип действия косметики с пребиотками основан на создании идеальных условий для размножения и роста «хороших» бактерий. Такие препараты отлично себя показали при борьбе с акне и восстановлении кожи после агрессивного воздействия. Некоторые косметологи считают, что будущее именно за такими препаратами.
Уже сейчас можно провести генетический анализ микробиома кишечника и дать рекомендации по питанию для поддержания «полезной» микрофлоры. Это же направление активно развивается и в дерматологии. Возможно в скором времени специалисты начнут тщательно исследовать микрофлору перед тем, как подобрать косметику даже для домашнего ухода.