1. Красота
  2. Уход

Есть разница: косметологи о том, как ухаживать за кожей в 20 и 30 лет

Марина Харламова
Марина Харламова
10.12.2021

Что происходит с вашей кожей в 20 лет, а что – в 30? Есть ли разница в уходе? Чего стоит избегать, а что – непременно сделать частью рутины? Нужна ли сыворотка в 20+, и зачем идти к косметологу? Разбираемся с профессионалами: врачом-дерматологом Александром Головковым и косметологом-эстетистом Ольгой Петруниной

Ольга Петрунина
Ольга Петрунина
косметолог-эстетист, автор международного онлайн-проекта «Ваш Бьютиолог»

Александр Головков
Александр Головков
врач-дерматолог, косметолог клиники Aging Control

Что происходит с кожей в 20 лет и в 30 лет? 

Ольга: Чаще всего именно в 30 лет девушка начинает задумываться о способах омоложения и уходе за кожей. В 20 всегда кажется, что еще рано. Но это большая ошибка, в любом возрасте лицо требует внимания и защиты. Возраст кожи – это условное понятие, которое часто отличается от паспортного. И анализировать ее состояние нужно со специалистом, которому вы доверяете.

Александр: Выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже снижается к 25, но внешние изменения пока могут быть незаметны. Однако к 30 годам ресурсы сильнее истощаются, первые признаки старения могут дать о себе знать: мимические морщины, смещение жировых пакетов (усталый вид), слегка поплывший овал лица. И в 20 лет, и в 30 лет могут появиться чувствительность, сухость (особенно часто встречается у жителей мегаполисов) или, наоборот, акне/рубцы постакне. Может быть такая схема: в 20 лет пациент пользуется исключительно кремом и выглядит свежо, а в 30 лет добавляет к правильно подобранному специалистом домашнему уходу спектр косметологических процедур (по показаниям). 

Уход в 20+

Ольга: В 20 лет больше беспокоят высыпания, чем морщины. Тем не менее, кожа в этом возрасте может как проблемной, так и обезвоженной, с расширенными порами и черными точками. А может быть в хорошем, даже идеальном состоянии. В этом случае нам важно не навредить ей неправильными действиями и не перегрузить ненужными средствами.

Если вам 20 лет, ваша кожа в отличном состоянии, следуйте несложным правилам:

  • Не забывайте снимать макияж перед сном (для этого используйте средства для демакияжа, например, мицеллярную воду), обязательно смывайте ее остатки!
  • Дважды в день очищайте лицо средством для умывания. После необходимо протереть лицо тоником. Если кожа идеальная и «умывалка» подобрана верно, после очищения нет дискомфорта, тоник можно не использовать.
  • Наносите крем для век, подобранный для вашей кожи. В 20 лет это легкие увлажняющие средства, возможно, с гелевой консистенцией.
  • Защищайте кожу кремом для лица, не забывайте менять средство по сезону. Защита от солнца летом, и от мороза зимой – обязательна. 
  • Ночной крем не нужен! 

От пилингов, масок и сывороток при идеальном состоянии кожи можно отказаться, но если вы их все же используете, следуйте следующим правилам:

  • Наносите не скраб, а энзимный пилинг!
  • Если раз в неделю делаете очищающую маску, второй раз на этой неделе обязательно используйте увлажняющую. 
 

Если же кожа проблемная, стоят задачи избавиться от высыпаний, сузить поры, уменьшить жирный блеск. Если кожа обезвожена, то для решения этих проблем обязательно вводим тоник, пилинг и маску, главное – правильно подобрать.

Александр: Я сторонник умеренности и считаю, что в 20+ коже без особых дерматологических проблем могут быть рекомендованы исключительно эстетические неинвазивные уходы, легкие пилинги (карбоновый Spectra Peel, HydraFacial). В 25+ по показаниям можно прибегнуть к контурной пластике (коррекции филлерами), чтобы устранить асимметрию или компенсировать недостаток объема (в зоне подбородка, например). 

Не рекомендую серьезные аппаратные и инъекционные процедуры, направленные на стимуляцию коллагена и подтяжку кожи. Например, SMAS-лифтинг и RF-лифтинг.

Касательно брендов. Назову только те марки, от которых вижу результат и которые имеют под собой доказательную базу эффективности. Для 20+ – это Histolab, Bioderma, Avene, Cerave, La Roche Posay. 

Уход в 30+

Ольга: Кожа в 30 лет, в отличие от 20, обязательно нуждается в полноценном уходе. Обменные процессы замедляются, выработка коллагена и эластина снижается, возрастные изменения проявляются быстрее. В 30+ бьюти-рутина также строится на решении задач и потребностей кожи. 

  • «Умывалка», тоник, кремы для век и лица – базовый ежедневный уход.
  • Маски, пилинг  – еженедельная база.
  • Сыворотки – очень желательное средство для активного ухода.

Не забывайте, что морщины фиксируются быстрее в местах с активной мимикой, и уход за этими зонами должен быть максимально эффективным. Увлажненная кожа стареет медленнее. 

Александр: Здесь нужно продолжать поддерживать красоту и здоровье кожи как с помощью эстетических уходов, так и аппаратными/инъекционными методиками по показаниям. Одна из моих любимых процедур – BBL-терапия (лечение светом), где можно подобрать индивидуальный протокол конкретно под пациента, маневрируя сменой фильтров и глубиной точки приложения. С помощью BBL мы решаем проблемы пигментации, акне и постакне, розацеа, омолаживаем кожу на генном уровне. 

Рекомендую дополнять BBL-терапию инъекционными процедурами, подобранными по показаниям: это могут быть коллагеностимулирующие препараты (например, Nithya), мезококтейли с пептидами, гиалуроновой кислотой. 

Если есть птоз, деформация овала лица, то мы направляем пациентов на SMAS-лифтинг Ultraformer. Он воздействует на каркас лица, подтягивает ткани, одновременно работая на липолиз, расщепление жировых клеток. Также могут быть рекомендованы нити, контурная пластика. 

Из средств по уходу за кожей советую обратить внимание на HydroPeptide, IsClinical, Kleanthous.

Как замедлить старение кожи?

Александр: Общего плана действий для всех не существует. Для каждого пациента – свой курс процедур и регулярность посещения. Поэтому стоит серьезно подойти к выбору врача-косметолога и следовать всем его назначениям. 

Есть общие правила, они стандартны, непреложны и хорошо известны: спать не менее 7 часов, пить достаточное количество воды, правильно питаться, избегать стрессов. Фундаментально нужно заботиться о своем здоровье: сделайте чек ап, разберитесь с ритмом жизни, ликвидируйте дефициты витаминов/микроэлементов, если они имеются.

Ольга: Помните, что гигиена и защита кожи нужны в любом возрасте, а на вопрос «когда вводить anti-age крем?» ответ короткий: вводить нужно не anti age-крем, а полноценный уход, учитывая все особенности и нюансы вашей кожи, ориентируясь на задачи, сезон, образ жизни, а не на надпись на упаковке «30+»! Основное правило ухода в любом возрасте: не пересушить, не перегрузить, не усугубить.

Мы ориентируемся не только на цифру, а также на состояние кожи, задачи, образ жизни и регион проживания, с разными погодными особенностями. Молодая мама, ежедневно гуляющая с коляской зимой в Новосибирске, будет нуждаться в одном уходе. А офисный сотрудник летом в Сочи – в другом. 

Для анализа всех нюансов и особенностей лучше обратиться за подбором к профессионалу.

Читайте также