Интимная женская гигиена: главные правила и лучшие средства

Интимная гигиена – важный аспект в уходе за собой. За женским здоровьем нужно следить, чтобы в будущем не возникло проблем с микрофлорой или бактериальными заболеваниями. А чувствовать себя увереннее помогут эти правила по уходу за деликатной зоной.

Используйте специальные средства для очищения

При производстве обычного мыла используют щелочь, которая нарушает естественный pH баланс женской микрофлоры. Мыло может пересушить нежную кожу и слизистую или привести к размножению бактерий.

Замените простое мыло специализированными средствами для интимной гигиены – они подойдут как для профилактики заболеваний, так и для повседневного ухода. Лучшие мы собрали здесь.

Регулярно принимайте душ

Женская гигиена требует регулярного посещения душа. Подмываться необходимо минимум один раз в сутки, а температура воды при этом должна быть умеренно теплой.

В критические дни регулярность посещения душа должна увеличиваться, поэтому после каждой смены тампона или прокладки следует подмываться. Факты о месячных, которые важно знать – тут.

Нельзя тереть эту зону мочалками и губками (только движения рук), иначе ее можно легко повредить. После мытья используйте мягкое полотенце – оно должно быть предназначено только для вас.

Если почувствовали дискомфорт в интимной зоне, то ни в коем случае не злоупотребляйте водными процедурами – чрезмерная чистота усугубит ситуацию. Обратитесь к гинекологу, при необходимости он назначит лечение.

Не пользуйтесь прокладками ежедневно

Прокладки на каждый день – вред или польза? Во-первых, ежедневные прокладки – не средство гигиены, они предназначены для защиты белья от выделений, но стоит ли рисковать? К сожалению, такая защита впитывает еще и секрет желез, а это защитный слой вульвы, который оберегает от грибковых инфекций.

Во-вторых, в состав прокладок нередко входят ароматизаторы – они могут вызвать зуд и раздражение, в индивидуальных случаях – аллергию. Их функция связана с маскировкой нетипичного запаха, но если такая проблема возникла, то устранять ее нужно совокупным лечением медикаментами.

Влажные салфетки для интимной гигиены (ниже приведем пример лучших) – подходящий вариант для поддержания свежести в женской зоне. Они не должны содержать спирт, но в состав могут входить экстракт календулы или молочный протеин.

Выбирайте правильное нижнее белье

Помните, что белье должно быть вам по размеру, и на время сна его лучше снимать. Предпочитайте материалы из натурального хлопка – они обеспечат циркуляцию воздуха. Конечно, допускается носить трусики из других тканей, но без фанатизма.

Не увлекайтесь спринцеванием

Спринцевание в гигиенических целях может нанести вред женской микрофлоре. Девушки, которые часто пользуются таким методом очищения, подвергают себя опасным последствиям. Процедура может только замаскировать неприятные проблемы и усугубить течение некоторых заболеваний.

Рекомендуем лучшие средства для интимной гигиены, которым доверяют многие девушки.