Как правильно ходить в баню: 8 правил от Кати Доманьковой и Маргариты Лиевой

31.12.2019

У основательниц  BeautyHack тоже есть традиция - ходить в баню. Маргарита Лиева и Катя Доманькова рассказали о правилах самой любимой бьюти-процедуры.

avatar Катя Доманькова

Катя Доманькова

Основательница BeautyHack

О любви к бане

Еще с детства баня для меня – это один из самых приятных ритуалов. У бабушки с дедушкой на даче была парилка, куда мы регулярно ходили. Но понимание именно банных ритуалов пришло позже.

В 17 лет после переезда в США я начала ходить в баню постоянно. С одной стороны, это была история про что-то близкое сердцу и родное. А с другой, процедура, которая приносит большое ментальное и физическое удовольствие. Мы с подружками (в том числе и с Маргаритой) ходили в баню в Downtown.

Пусть баня станет для вас приятным ритуалом

После возвращения в родные края баня из приятной бьюти-процедуры превратилась для меня в настоящий ритуал, когда можно не только попариться, но, например, и прыгнуть в купель.

Я очень люблю растирать кожу травами и использовать можжевеловые веники. Пока не довелось прыгнуть в снег после парилки, но очень хочется.

Не берите с собой много косметики

Я не беру в баню большое количество косметических средств. После парения поры раскрываются, кожа дышит, ее не нужно «забивать» даже самыми полезными средствами.

В моей банной косметичке всегда есть шампунь, кондиционер, маска или масло для волос. А скрабы делаю на месте, смешивая, например, соль и мед или используя кофе. Это всегда что-то супернатуральное, чтобы дать коже отдохнуть от косметики и максимально воссоединиться с природой.

Баня – это правильная атмосфера

Люблю бани за городом, когда есть возможность посидеть на природе, расстелив плед прямо на земле летом. Это самый верный способ психологической и физической разгрузки. В этом есть лишь один минус: баня меня очень сильно расслабляет, «собраться» потом бывает невероятно сложно. Поэтому стараюсь париться на выходных вечером, чтобы можно было приехать домой, быстро уложить детей и лечь спать.

avatar Маргарита Лиева

Маргарита Лиева

Основательница BeautyHack

Делайте четыре захода в парилку

Всегда захожу в парилку четыре раза. Два раза – мало, а после третьего уже чувствуется максимальный эффект. Четвертым заходом закрепляю результат.

Люблю париться с вениками, как правило, на второй и третий заход.

Баня здорово стимулирует кровообращение и тонизирует. Но если вы знаете, что у вас могут быть противопоказания, лучше заранее проконсультируйтесь с врачом.

Не обливайтесь холодной водой после первого захода

После первого раза не обливаюсь холодной водой, только теплый душ. Холодная вода раскрывает поры, и вся последующая парилка будет зря. А вот после второго захода можно смело прыгать в холодную воду – тело распаренное. Если я хожу в баню дома зимой, то прыгаю в снег. Если снега нет, то в бассейн.

Скраб из меда и соли

После второго парения натираюсь медом и солью, делаю питательную маску для волос, заматываю их в пленку, а поверх надеваю шапку.

Пейте воду

Во время парения пью воду. В конце могу выпить травяной чай с медом. Уже во время отдыха после бани могу сделать маску для лица. Не ем за час до и час после посещения бани. 

Читайте также