Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Коллаген и эластин: все, что вы хотели знать о белках молодости

2 месяца назад

Какие самые распространенные причины потери упругости кожи, и эффективен ли питьевой коллаген? Спросили у косметолога Виктории Гончарук.

Виктория Гончарук Врач дерматокосметолог. Сооснователь центра красоты и эстетических услуг О2

Коллаген и эластин – белки, составляющие «каркас» кожи и отвечающие за упругость и эластичность, предупреждают появление морщин.

Коллаген

Сегодня описано 28 типов коллагена, отличающихся аминокислотной последовательностью. Основных – четыре. Коллаген I типа отличается самой высокой механической прочностью, III-«молодой» белок, а IV – коллаген, образующий опорную сеть базальных мембран, соединяющий эпидермис и дерму (при его недостатке эпидермис «плывет»).

Почему снижается секреция коллагена?

  • Возраст. После 35-ти коллагеновые волокна теряют эластичность, синтез новых постепенно снижается, с наступлением менопаузы коллаген III типа практически перестает вырабатываться! Причина: изменение гормонального фона.

 

  • Солнце. Профессор Университета Пенсильвании Эрик Бернштейн уверен: причина 90% морщин, появившихся до 35-ти, – солнце. Ультрафиолет обладает кумулятивным свойством – эффект от его воздействия появляется со временем. Он разрушает волокна коллагена и эластина, ухудшает цвет лица, плотность и текстуру кожи.

 

  • Курение. Ученые медицинской школы Нагойя (Япония) выяснили, что клетки курильщиков вырабатывают больше веществ (ММР), разрушающих структуру коллагена. При этом выработка новых волокон снижается на 40%.

Что делать?

Со снижением синтеза коллагена можно бороться. Выработку новых волокон стимулирует витамин С и ретиноиды (витамин А). Включите в рацион ягоды черной смородины, цитрусовые, яблоки, морковь, перец. Разнообразьте меню продуктами с хорошим аминокислотным составом (сыр, треска, пророщенная пшеница) и продуктами с содержанием гиалуроновой кислоты (тофу и другие соевые продукты, куриный бульон).

Можно принимать питьевой коллаген внутрь – хороший выбор подобных добавок на iHerb. Эффективны ли они?

Проходя через ЖКТ, высокомолекулярный белок препарата распадается на пептиды с короткими цепями, а потом отдельные аминокислоты, всасывающиеся в кишечнике. Такие добавки – «строительный материал», который стимулирует выработку коллагена.

Существует ряд косметических процедур, повышающих эластичность и упругость кожи: очень хорошо в этом плане продвинулась аппаратная косметология.

Эластин

Эластин – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани. В «дуэте» с коллагеном он обеспечивает механическую прочность клеток, способствует регенерации тканей (Обожглись? Эластин поможет ране затянуться).

Нормальный синтез коллагена и эластина – залог красивой, молодой, упругой кожи. В косметологии используют эластин преимущественно животного происхождения – он содержится во многих кремах, но его строение отличается от белка, синтезируемого в нашем организме. Поэтому уходовые средства не всегда эффективны – они хороши в комплексе.

 

«Белки молодости» разрушаются под действием ультрафиолета. Чрезмерная любовь к солнцу приводит к нарушению синтеза коллагена и эластина: они теряют упорядоченную структуру. В данном случае речь уже идет об эластозе – состоянии, связанном с дистрофией эластичных волокон.

Что делать?

  •  Включите в рацион продукты, повышающие выработку коллагена и эластина.
  •  Используйте кремы с высоким SPF-фактором.
  •  Обратитесь к специалисту для подбора правильного ухода и комплекса процедур, направленных на стимуляцию синтеза эластичных волокон.
Читайте также Твои, мои, наши: 5 классных средств для всей семьи

Как сократить семейную косметичку до идеального минимума? BeautyHack рекомендует проверенные и универсальные средства для мамы, папы и ребенка.

Выбор профи: 10 уходовых средств от пластического хирурга

Как ухаживают за собой косметологи и пластические хирурги? Доверяют ли они органической косметике или используют исключительно технологичные средства? BeautyHack заглянул в косметичку хирурга Ольги Шемонаевой и выяснил, из чего состоит бьюти-рутина профессионала.

Дочки-матери: 6 детских beauty-средств для взрослых

Выбирая очередную баночку в косметическом отделе или интернет-магазине, не поленитесь заглянуть в раздел уходовой косметики для детей – там вы найдете продукты, которые подойдут и взрослым.

Личный опыт: как я протестировала биоревитализацию

Журналист Яна Валенсия отправилась на процедуру «Биоревитализация» в клинический институт эстетической медицины «КИЭМ» и поделилась своими впечатлениями.

Тест-клуб BeautyHack: 15 лучших органических средств для тела

Редакторы BeautyHack протестировали средства органических брендов и определили лучшие лосьоны и масла для тела (а еще кремы для рук и скрабы), которые стоит попробовать осенью и зимой.

Вы, косметолог и ваши секреты

Ксения Вагнер о том, почему вам нужно пойти к косметологу прямо сейчас.

Рейтинг@Mail.ru