Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Коллаген и эластин: все, что вы хотели знать о белках молодости

2 недели назад

Какие самые распространенные причины потери упругости кожи, и эффективен ли питьевой коллаген? Спросили у косметолога Виктории Гончарук.

Виктория Гончарук Врач дерматокосметолог. Сооснователь центра красоты и эстетических услуг О2

Коллаген и эластин – белки, составляющие «каркас» кожи и отвечающие за упругость и эластичность, предупреждают появление морщин.

Коллаген

Сегодня описано 28 типов коллагена, отличающихся аминокислотной последовательностью. Основных – четыре. Коллаген I типа отличается самой высокой механической прочностью, III-«молодой» белок, а IV – коллаген, образующий опорную сеть базальных мембран, соединяющий эпидермис и дерму (при его недостатке эпидермис «плывет»).

Почему снижается секреция коллагена?

  • Возраст. После 35-ти коллагеновые волокна теряют эластичность, синтез новых постепенно снижается, с наступлением менопаузы коллаген III типа практически перестает вырабатываться! Причина: изменение гормонального фона.

 

  • Солнце. Профессор Университета Пенсильвании Эрик Бернштейн уверен: причина 90% морщин, появившихся до 35-ти, – солнце. Ультрафиолет обладает кумулятивным свойством – эффект от его воздействия появляется со временем. Он разрушает волокна коллагена и эластина, ухудшает цвет лица, плотность и текстуру кожи.

 

  • Курение. Ученые медицинской школы Нагойя (Япония) выяснили, что клетки курильщиков вырабатывают больше веществ (ММР), разрушающих структуру коллагена. При этом выработка новых волокон снижается на 40%.

Что делать?

Со снижением синтеза коллагена можно бороться. Выработку новых волокон стимулирует витамин С и ретиноиды (витамин А). Включите в рацион ягоды черной смородины, цитрусовые, яблоки, морковь, перец. Разнообразьте меню продуктами с хорошим аминокислотным составом (сыр, треска, пророщенная пшеница) и продуктами с содержанием гиалуроновой кислоты (тофу и другие соевые продукты, куриный бульон).

Можно принимать питьевой коллаген внутрь – хороший выбор подобных добавок на iHerb. Эффективны ли они?

Проходя через ЖКТ, высокомолекулярный белок препарата распадается на пептиды с короткими цепями, а потом отдельные аминокислоты, всасывающиеся в кишечнике. Такие добавки – «строительный материал», который стимулирует выработку коллагена.

Существует ряд косметических процедур, повышающих эластичность и упругость кожи: очень хорошо в этом плане продвинулась аппаратная косметология.

Эластин

Эластин – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани. В «дуэте» с коллагеном он обеспечивает механическую прочность клеток, способствует регенерации тканей (Обожглись? Эластин поможет ране затянуться).

Нормальный синтез коллагена и эластина – залог красивой, молодой, упругой кожи. В косметологии используют эластин преимущественно животного происхождения – он содержится во многих кремах, но его строение отличается от белка, синтезируемого в нашем организме. Поэтому уходовые средства не всегда эффективны – они хороши в комплексе.

 

«Белки молодости» разрушаются под действием ультрафиолета. Чрезмерная любовь к солнцу приводит к нарушению синтеза коллагена и эластина: они теряют упорядоченную структуру. В данном случае речь уже идет об эластозе – состоянии, связанном с дистрофией эластичных волокон.

Что делать?

  •  Включите в рацион продукты, повышающие выработку коллагена и эластина.
  •  Используйте кремы с высоким SPF-фактором.
  •  Обратитесь к специалисту для подбора правильного ухода и комплекса процедур, направленных на стимуляцию синтеза эластичных волокон.
Читайте также Молодая была немолода: как любить себя в любом возрасте

Наш колумнист Татьяна Якимова рассуждает о возрасте, страхе перед морщинками и о том, как этот страх побороть.

5 лучших щеток для лица

Как понять, что вы в гостях у бьютиголика? В его ванной точно есть электрическая щетка для чистки лица (возможно, не одна). Лучшие примеры – в нашей подборке.

Иглорефлексотерапия Baby Face

Колумнист BeautyHack Марина Сютаева – о том, как она протестировала иглорефлексотерапию в Центре здоровья и красоты «Белый сад».

Читайте этикетку! 7 самых эффективных компонентов в натуральной косметике

Катерина Карпова, создательница бренда натуральной косметики Pure Love, рассказала, какие названия действительно нужно искать в составе растительных кремов и сывороток.

Топ 10 средств для ухода за лицом от Elia Chaba

Бьюти-блогер Эльвира Чабакаури рассказала о двухэтапной системе очищения кожи и объяснила, почему активно использует средства с антиоксидантами.

Новое лицо: 8 супер-масок

Антивозрастные и сужающие поры, тканевые, кремовые и гелевые – редакция BeautyHack протестировала модные маски. Какая понравилась им больше всего?

Комментарии к статье

Добавить комментарий