Лицевой счет. Часть 1

После долгого дня в офисном кресле или интенсивной тренировки всегда хочется одного — хорошего массажа. А теперь представьте, что лицо работает точно так же, как и тело, а ежедневная нагрузка на лицевые мышцы сравнима с посещением спортзала. Мы пообщались с врачом-косметологом, дерматовенерологом Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic Мавджудой Тохировой и расспросили ее, действительно ли эффективен массаж лица и стоит ли возлагать на него большие надежды.

Виды и техники

Оказывается, существует несколько направлений массажа: косметический (общий), лимфодренажный, скульптурный и точечный. Разные школы берут за основу одно из направлений и дополняют его элементами других. Например, французская школа делает упор на мягкий лимфодренаж, испанская работает более глубоко — с мышцами, а японская использует точечную технику. В зависимости от исходных данных и пожеланий клиента подбирается подходящий вид массажа и косметических средств. Сухую и чувствительную кожу лучше массировать с использованием питательных кремов или масел, а склонную к жирности и проблемную — с легкими антибактериальными лосьонами.

Ожидания и результаты

Разберемся, кому и для чего подойдет ручной массаж лица. Во-первых, эта процедура — щадящее дополнение к аппаратным и инъекционным методикам. Во-вторых, массаж — отличная профилактика старения, которую можно проводить с 25 лет. А еще он на ура снимает отеки и приятно расслабляет.

Любой вид ручного массажа разогревает мышцы и улучшает кровообращение, за счет чего кожа насыщается кислородом, мгновенно приходит в тонус, разглаживается и приобретает здоровый вид. Массаж лица сужает поры, а главное — устраняет дряблость. Однако врач предупреждает: не стоит рассчитывать на wow-эффект, как после введения филлеров или профессионального пилинга. Для достижения видимого результата обычно назначается курс из 8–15 процедур раз в полгода, причем лучше всего делать массаж через день или хотя бы два раза в неделю — эффект будет накопительным.

Разумеется, результаты любых бьюти-процедур индивидуальны, но врач замечает, что плотная комбинированная кожа лучше всего реагирует на глубокий скульптурный массаж, так как она долго сохраняет упругость и легко моделируется. А вот обладательницам сухой и чувствительной кожи стоит отказаться от интенсивного массажа и обратить внимание на легкий лимфодренажный и точечный, чтобы избежать растяжения и появления морщинок.

Противопоказания

Ручной массаж лица противопоказан при герпесе, гипертонии, высокой температуре, гемофилии и при наличии бородавок, крупных родинок и открытых ранок. «Если пациент пришел на массаж и почувствовал недомогание, — поясняет Мавджуда Тохирова, — мы рекомендуем перенести процедуру, чтобы она была максимально комфортна и безопасна».

Нельзя проводить массаж и при тяжелых формах акне и любых других гнойничковых заболеваниях. Если воспаления уже зажили, можно делать легкий массаж с использованием специальных антибактериальных лосьонов.

При куперозе важно рассматривать каждый случай индивидуально: если на поверхности кожи видны отдельные сосуды, то разрешается легкий лимфодренажный и точечный массаж. При этом важно избегать активного трения кожи, иначе можно спровоцировать появление новых «прожилок». А вот при наличии сосудистой сеточки категорически запрещается ручной массаж. «Таким пациентам мы предлагаем элос-терапию, которая отлично выравнивает цвет лица , борется с сосудистыми сеточками и разглаживает кожу», — говорит врач-косметолог. 

Считается, что кожу вокруг глаз нельзя массировать, иначе могут появиться морщинки. На самом деле именно эта зона нуждается в легком массаже, ведь из-за нарушения кровообращения появляются темные круги и припухлость под глазами. «Крайне важно, чтобы движения рук были точечными, не растягивали кожу и приходились строго на массажные линии, — объясняет Мавджуда Тохирова. — Именно поэтому нужно обращаться к квалифицированным специалистам, которые владеют анатомическими знаниями и массажными техниками».

Шею вполне можно массировать, но с одной поправкой: лучше избегать зоны щитовидной железы или массировать ее очень легкими, поглаживающими движениями.

Процесс

«Если пациент у нас впервые, мы проводим консультацию, обсуждаем проблемы и ожидаемый результат, узнаем тип кожи, выясняем, есть ли противопоказания, — рассказывает врач-косметолог. — Исходя из этого назначаем массаж и определяем необходимое количество процедур». 

Сам процесс совсем несложный: сначала кожу тщательно очищают, далее подбирают подходящее для массажа средство, а затем специалист приступает к процедуре. На все манипуляции уходит от 15 минут до получаса в зависимости от типа и сложности массажа. 

Массаж и другие методики омоложения

«Ошибочно считать, что массаж может полностью заменить аппаратные процедуры и инъекции, — объясняет специалист. — Если у пациента есть к ним противопоказания (например беременность и лактация), то назначается ручной массаж, но лучший результат достигается комплексом из разных видов косметологических процедур. Например, только аппаратные процедуры ускоряют синтез коллагена, зато массаж улучшает кровообращение, дополнительно очищает и удаляет ороговевшие слои эпидермиса».

Кстати, массаж практически не влияет на рассасывание филлеров или ботулотоксина. Нужно просто выждать 3–4 недели после инъекций, а затем смело отправляться на сеанс. К тому времени ткани пропитаются введенным составом, и ускоренное кровообращение не отразится на результате уколов.

Домашний уход

Как и тело, мышцы лица нужно тренировать. Можно найти множество инструкций и видеоуроков с упражнениями и делать гимнастику лица. Самостоятельный массаж, по словам врача-косметолога, можно проводить только во время ухода. Нанесите очищающее средство или крем и пройдитесь подушечками пальцев по массажным линиям, избегая зоны лба: непрофессиональный массаж этой части лица может углубить существующие морщины и даже создать новые заломы. Такие домашние процедуры помогут поддерживать результат между профессиональными уходами, а также послужат прекрасной антивозрастной профилактикой. Но в идеале делать массаж лица нужно у сертифицированного специалиста, который в совершенстве владеет подобными техниками. Это гарантирует безопасность, красоту и здоровье вашему лицу. 

Совсем скоро мы опубликуем вторую часть статьи, где подробно разберем аппаратные аналоги ручного массажа лица!