Подпишитесь на наши новости
Челлендж BeautyHack (Часть 4): как накачать мышцы за месяц?
BEAUTYHACK

Редакторы советуют: как восстановиться после стресса?

2 недели назад

Команда BeautyHack – о любимых бьюти-локациях Москвы, которые спасают в конце самого тяжелого дня.

 

Флоатинг и массаж в центре красоты и здоровья «Белый Сад»

 

София Воробьева редактор BeautyHack

Считаю, что массаж – это важная процедура для каждого человека. Мы ведем сидячий образ жизни, находясь на работе и дома. В это время происходит огромная нагрузка на позвоночник, в результате чего образуется застой в мышцах.

Вечером, после очередного рабочего дня, поехала в Центр здоровья и красоты «Белый сад» и попала в гостеприимный дом. Так мы и познакомились с массажистом Владимиром Ильиновым и подобрали мне две процедуры: флоатинг и ручной массаж.

Флоатинг (от английского float) переводится как погружение. Вы, находясь в сухом пространстве, погружаетесь в воду, но при этом между вами и водой мембрана, то есть погружение происходит без контакта. Главный смысл этой процедуры заключается в анти-стресс терапии. Находясь в завернутом в кокон состоянии, вы погружаетесь в воду, и бессознательно наше тело ассоциирует это с нахождением в утробе матери. Благодаря флоатингу лечатся даже глубокие стрессы. При этом вы достигаете физиологического лечебного эффекта за счет максимального расслабления мышц, термовоздействия и гидромассажа во время процедуры, которая длится полчаса. За это время мое тело расслабилось, и я пошла на ручной массаж.

Мне размяли спину, ноги, руки, живот, шею, ничего не оставили без внимания, убрав все спазмы. Их причина – стресс (человек испытывает нервное напряжение, выделяются гормоны кортизол и адреналин – именно они и вызывают эти мышечные спазмы). Обменные процессы мышц были нарушены, поэтому ощущалась боль, скованность в движениях и, вероятнее всего, нарушения в работе внутренних органов.

После часового массажа мне принесли стакан фирменной воды с экстрактами, и я долго отдыхала в lounge-зоне «Белого Сада». Нужно обязательно дождаться нормальной температуры тела (так же, как после бани или тренировки – тело разогрето, поэтому сразу выходить на холод нельзя).

На утро после первого массажа ощутила болезненные ощущения, о которых предупреждал массажист. Это вполне нормальная практика: тело подверглось легкой нагрузке и «задышало» по-новому.

Адрес: Театральный проезд, д. 2 (отель «Метрополь», 2 этаж)

Пилинг Elemis в Mahash Spa

Карина Андреева главный редактор BeautyHack

В одно из воскресений мне захотелось расслабиться и отключиться от реальности хотя бы на пару часов. Пошла в проверенное место – Mahash Spa – на новую процедуру. Я попробовала экзотический пилинг Elemis. Профессиональные пилинги бренда сделаны на основе морской соли (богата минералами), гибискуса и экзотических масел. На выбор предлагаются два – Монои-Франжипани или Лайм-Имбирь (его я и выбрала). 

Перед тем как попала на процедуру, переоделась в раздевалке, надела уютный белый халат и отправилась в зону хаммама восстанавливаться после тяжелой недели. После парения меня встретила спа-терапевт, и мы отправились на процедуру. Она начинается с омовения стоп в лепестках роз и ароматерапии. Затем я легла на удобную кушетку, спа-терапевт нанесла на все тело скраб растирающими движениями и обернула меня в пленку. В течение десяти минут мне делали безумно приятный расслабляющий массаж головы (идеально, чтобы снять нервное напряжение). Затем я отправилась в душ смыть остатки пилинга. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема.

После процедуры кожа мягкая и шелковистая, как у младенца. При этом нет ощущения жирности или липкости – то, что надо. Перед тем как покинуть любимый Mahash, я заглянула в комнату релаксации – выпила зеленый чай и полежала в капсуле для медитации Sodadome (о ней рассказывали здесь). Идеальное воскресенье выглядит именно так!

Адрес: ул. Тверская, 22 (отель InterContinental)

Массаж в Fresh SPA by Natura Siberica

Дарья Миронова Специальный корреспондент BeautyHack

Я слышала много хороших отзывов о Fresh SPA by Natura Siberica от коллег и друзей. Салон находится недалеко от метро «Охотный ряд», на -1 этаже большого магазина Natura Siberica.

У стойки администратора меня встретила чудесная девушка по имени Карина – мой мастер. Перед процедурой подробно рассказали, что меня ждет. А потом при мне еще и смешали все ингредиенты для скраба и маски. Для первого я выбрала сахарные отшелушивающие частички. Основной активный ингредиент скраба – янтарный порошок, содержащий витамины и минералы. Для приготовления маски использовали полисахариды из смолы таймырской лиственницы, гиалуроновую кислоту и аминокислоты.

Когда приготовления были завершены, меня провели в отдельную комнату. И началось волшебство! Карина массировала все: от кончиков пальцев ног до макушки головы. Было очень приятно – забыла обо всем на свете.

Большую часть рабочего времени я провожу за компьютером. А когда бегаю по делам, ношу рюкзак с компьютером и другими вещами. Мышцы находятся в постоянном напряжении. Я предупредила Карину, что спина – мое слабое место. И она сделала упор именно на нее. После часового массажа меня ждали 15 минут в хаммаме, мастер попросила после не принимать душ с гелем, чтобы использованный ранее состав остался на коже.

Следующий этап ухода – скрабирование. У средства очень мелкие частицы, оказывающие деликатное воздействие. Когда скраб смыли, меня завернули в термоодеяло на 30 минут, предварительно нанеся маску-желе с невероятным облепиховым ароматом. Это стало завершающим этапом. После процедуры можно воспользоваться кремом для тела. Но он мне не понадобился. Кожа была гладкая, как шелк.

А потом меня ждала еще одна приятная часть – традиционное чаепитие с кедровыми орешками, сушеной клюквой и медом. Ну как тут не влюбиться в Fresh SPA?

На выходе из салона мне подарили кедровое масло, которое выжали специально для меня. Приятный бонус к лучшей процедуре в мире!

Адрес: Ул. Тверская, 4

Массаж горячими раковинами Афродиты в Спа Encore

 
Анастасия Лягушкина Менеджер проекта BeautyHack

В режиме «севшая батарейка» лучший «помощник» для меня – массаж. Осенью мне посчастливилось познакомиться с Encore Spa. И это была любовь с первого взгляда. Из SPA-меню я выбрала процедуру с самым интригующим названием – массаж горячими раковинами Афродиты. Чтобы восстановиться и расслабиться на все 100%, сначала решила заглянуть в термальный комплекс Encore Fitness, который находится этажом выше.

Соляная комната, тропическая баня, снежная комната, русская парная, гидромассаж и бассейн – есть, где разгуляться широкой славянской душе. После термального комплекса я попала в руки чудо-мастера Александра.

Спа-ритуал начался с легкого массажа руками через теплое полотенце. Я закрыла глаза и, кажется, немного задремала.  После вступительной части Александр приступил к основной – массажу морскими раковинами. Это что-то! Мысленно я перенеслась на берег Карибского моря – честно.

Ракушки, используемые для процедуры, отшлифованы и выглядят, как гладкий фарфор. Внутри раковины находится смесь из вулканической лавы и активатор, с помощью которого она нагревается и сохраняет температуру в течение полутора часов. 

Для массажа мастер использовал масло на основе авокадо от St. Barth. Оно невероятное! С каждым движением я чувствовала, как спадает мышечное напряжение и пропадает накопившаяся усталость.

Теплые ракушки, масла с тропическим ароматом и расслабляющая атмосфера сделали свое дело: из спа я вышла куколкой в дзене и отличным настроением на всю неделю (0% cтресса и нервного напряжения)!

Адрес: Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж

«Городское долголетие» в Elm Tree Spa by Comfort Zone   

Анастасия Сперанская Старший редактор BeautyHack

«Городское долголетие» – это процедура, которая нужна всем жителям мегаполиса минимум раз в неделю. Она буквально стирает последствия недосыпа и стресса, а еще помогает отсрочить старение кожи. Процедура состоит из четырех этапов, в каждый из которых включены специальные техники миофасциального массажа и расслабляющие ритуалы. Все это сопровождается не только волшебными ароматами линии /skin regimen/ (представьте себе коктейль из можжевельника, копаху, палисандра и кедра), но и макроволновым звуком – он помогает отключиться от реальности.

И правда, час пролетел как несколько минут: мастер Мария Шляпникова помогла подобрать подходящие средства (ароматное масло для лица, легкий кислотный пилинг, бустер с гиалуроновой кислотой и крем с пептидами) и нанесла их специальными способами, разработанными по принципам современной физиотерапии. Это усилило обновляющее, укрепляющее и восстанавливающее действие ухода. После процедуры кожа разгладилась и засияла, а нервного напряжения как не бывало!

Адрес: Авиационная улица, 79А

Похожие материалы из рубрики Выбор бьютиголиков

Читайте также 15 лучших средств для снятия макияжа по версии редакторов BeautyHack

Как улучшить кожу? 5 процедур от Яны Лапутиной

Как избавиться от растяжек на теле?

Звезды, которые не стесняются акне, и их истории

На днях Кендалл Дженнер рассказала в Instagram о своей многолетней борьбе с акне и получила огромный позитивный фидбек от подписчиков. В материале BeautyHack – истории Кэти Перри, Майли Сайрус, Кэмерон Диас и других звезд.

20 фактов об SPF, которые надо знать

При выборе средств с SPF обязательно нужно учитывать геолокацию, не все кремы защищают от UVA-лучей и еще несколько фактов об SPF, которые надо знать. Врач дерматолог-косметолог Виктория Бритько (Гончарук) развенчивает мифы и дает советы.

Красивые ноги: 13 средств для идеального педикюра

Пилки, скрабы, кремы и маски.

Загрузка...
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru