1. Красота
  2. Уход

«Скинфастинг»: почему косметический детокс стал трендом и в чем его минусы

Василиса Какорина
Василиса Какорина
09.05.2020

Неожиданно, но именно та страна, которая учила нас многоступенчатому уходу, 10 лет назад ввела понятие «Скинфастинг». Mirai Clinical – японский бренд, который рассказал, что отказ от средств для ухода в течение определенного промежутка времени это нормальная практика, а не лень.

Жители Японии, как и жители Кореи, используют многоступенчатую систему ухода, поэтому именно в этих странах есть тенденция к перенасыщению кожи средствами ухода, и таким образом потребность в периодическом «косметическом голодании» вполне логична и актуальна.

Косметическое «голодание» позволяет коже отдыхать и восстанавливаться естественным путем, но подойдет ли оно для любого типа кожи?


Скинфастинг» - полный отказ от косметических средств на определенный срок, который означает, что вы остаетесь один на один со своей кожей. Никаких очищающих тоников, сыворотки, кремов и про маски придется забыть.


Основная функция кожи — действовать как барьер, который препятствует попаданию негативных веществ, перегрузка косметическими средствами может разрушить невидимый «щит». Но отказываться от всех средств без консультации косметолога не стоит.

avatar Кульбаева Марина Геннадьевна

Кульбаева Марина Геннадьевна

Врач-дерматокосметолог клиники Remedy Lab


Несмотря на удобство такой программы, после «скинфастинга» могут начаться проблемы с кожей, которые придется решать у профессионала. «Косметическое голодание» вредно для кожи, но можно делать перерыв в ночное время, чтобы предоставить коже возможность задействовать собственные ресурсы и «поработать» самостоятельно.

«Скинфастинг» подойдет обладательницам жирной пористой кожи, когда в уходе использовалось много кислот. В результате такой программы часто бывает повышенное выделение кожного сала – и в таком случае «косметическое голодание» поможет отрегулировать его выработку.

Нельзя отказываться от уходовых средств, когда на лице есть розацея, ихтиоз, дерматит, экземы и другие заболевания кожи. Также, от «скифастинга» следует воздержаться обладательницам обезвоженной кожи, с поврежденным липидным барьером.

Экспериментируйте со скинфастингом не дольше 3-5 дней. Косметический детокс подразумевает полное отсутствие процесса очищения, в то время как сальные железы продолжают активно работать, выделяя кожное сало, которое невозможно смыть только водой, а также на коже скапливается грязь, бактерии, также несмываемые обычной водой.

В результате наблюдается нарушение защитно-липидного барьера, а длительное пребывание в стрессе может вызывать проблемы с кожей.

Если вы все-таки решились на «скифастинг», отмена средств должна быть постепенной. Сначала необходимо исключить сыворотки из ухода, и через несколько дней – кремы и средства очищения кожи. Также важен выход из «косметического голодания»: сначала возвращаете средства для очищения и тонизации кожи, на следующий день добавляете питание и увлажнение с помощью кремов. Сыворотки и маски необходимо добавлять через несколько дней, постепенно.

avatar Наталья Гончарова

Наталья Гончарова

(@nataliy.wellness), нутрициолог, ПрезидентЕвропейского Нутрициологического центра, создатель wellness-сервисаENC


На жителей крупных городов, «косметическое голодание» может воздействовать крайне негативно: UV-излучение и смог, ускоряют процессы старения
кожи, нарушают ее барьерные функции.

Альтернативой скинфастинга может стать минимизация косметических средств, а также исключение декоративной косметики (полное или частичное). Чтобы позволить себе отказ от декоративной косметики (например, от тональной основы и корректоров), сначала необходимо получить хорошее качество кожи, которое возможно только при здоровом желудочно-кишечном тракте, правильном питании, при хорошем состоянии микробиоты.

Личный опыт

avatar Василиса Какорина

Василиса Какорина

Бьюти-директор BeautyHack


Смело могу сказать, что я попробовать «скинфастинг», до того, как это стало мейнстримом. Такое «голодание» я пробовала в течение недели летом на даче, хотя вся косметичка была с собой.

У меня чувствительная кожа склонная к сухости, которая реагирует на любые погодные изменения. Стоит включить отопление или печку в машине – недельная сухость гарантирована.

Первые дни было ощущение стянутости и желание сделать пилинг, чтобы максимально очистить кожу. Я умывалась водой и не наносила никаких средств (неделя была дождливая, поэтому spf мне не требовался). Спустя 5 дней в Т-зоне появилась неожиданная жирная пленка, с которой раньше я никогда не сталкивалась. Кожа как будто пыталась защитить себя от беспредела, который я устроила. Хуже не стало, но и улучшайзинга я не заметила. После косметического детокса я с удовольствием сделала пилинг, нанесла любимую маску и решила, что «скинфастинг» не для меня.

Читайте также