Летом наша кожа сталкивается с несколькими серьезными проблемами такими, как ожоги, появление пигментации, отечность, аллергические реакции, обезвоженность, усиленное выделение себума и, как результат, обострение акне и другие.
Солнечные ожоги
Повреждение кожи вызвано, как правило, избыточным воздействием ультрафиолетовых лучей. Солнечные ожоги могут привести к покраснению, шелушению, зуду, сильному
дискомфорту и даже стать причиной появления пигментации и перерождения невусов (родинок) в меланомы. Чтобы защитить себя от воздействия солнечных лучей необходимо соблюдать ряд правил:
1) использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты SPF;
2) наносить эти средства на кожу каждые два часа, особенно если вы находитесь на солнце;
3) избегать активного солнца с 10-11 утра до 16-17 вечера, если вы находитесь на отдыхе.
Пигментация кожи
Ультрафиолетовые лучи могут вызвать гиперпигментацию кожи, что приводит к появлению темных пятен на коже, с которыми сложно потом справиться без помощи косметологии. Солнце – не единственная причина, почему может возникать пигментация. Однако солнечные лучи однозначно провоцируют возникновение и усиление данной проблемы. Поэтому на первом месте стоит, безусловно, защита кожи от ультрафиолета с помощью специальных средств с SPF. А также ношение защитной одежды – это могут быть легкие рубашки с длинными рукавами, шляпы или кепки с полями, а также солнцезащитные очки. Летом стоит избегать косметологических процедур, нарушающих целостность кожного повтора, так как они повышают риск пигментации, и не использовать агрессивных средств для очищения кожи дома. Лучше применять мягкие очищающие средства, которые не будут раздражать кожу.
Акне
Жара и влажность летней погоды могут способствовать возникновению акне, так как в этот период большинство сталкивается с усиленной работой потовых желез и чрезмерным выделением себума. На первое место в уходе выходит правильное и деликатное очищение кожи утром и вечером мягкими очищающими
средствами, подходящими по типу кожи, чтобы удалить избыточное сало и загрязнения. Плюс избегайте чрезмерного использования
косметики, а также тяжелых кремов или сильного макияжа, так как все это может усугубить состояние кожи.
Отечность
Отеки – довольно распространенная проблема в летний период времени. Чтобы справиться с ними, необходимо:
1) употреблять достаточное количество воды (это также поможет справиться и с другой летней проблемой – обезвоженностью кожи);
2) избегать слишком острой и соленой пищи, так как это вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к отекам;
3) больше двигаться – заниматься спортом, гулять, что позволяет улучшить кровообращение и соответственно избежать отеков.
Обезвоженность кожи
Употребляйте больше простой негазированной воды – это поможет увлажнить кожу и улучшить ее внешний вид. Избегайте длительного нахождения на солнце, так как солнце вызывает дегидратацию организма. И, конечно, заботьтесь об увлажнении кожи с помощью косметических средств – кремов, сывороток и процедур по увлажнению кожи (биоревитализация).