Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Все о ретиноле: косметолог рассказывает зачем нужен витамин А

10 месяцев назад

Все слышали о полезных свойствах ретинола в косметических средствах, однако многие девушки имеют неудачный опыт использования подобных продуктов. Дерматолог-косметолог Виктория Гончарук рассказывает, как правильно выбирать и использовать кремы с витамином А.

Виктория Гончарук Дерматолог-косметолог

Ретинол – первый витамин, открытый учеными в 1913 году, поэтому он и получил название первой буквы алфавита. Это жирорастворимый витамин, который без труда проникает через эпидермис. Ретинол необходим для здоровья кожи и волос, нормальной работы иммунной системы, а также для роста новых клеток и замедления процессов старения. Признаки недостатка витамина А выражаются в появлении шелушений на коже, повышенной сухости, конъюктивите, перхоти, выпадении волос, снижении остроты зрения (особенно ночного), повышении восприимчивости к инфекциям. Большое количество ретинола содержится в рыбе, печени, овощах и фруктах оранжевого и желтого цвета (морковь, тыква, абрикос). Но для усвоения ретинола в пищеварительном тракте требуются жиры.

Какой эффект ретинол оказывает на кожу

Ретинол нестабилен и быстро разрушается под действием света и кислорода, поэтому в состав косметических средств он входит в измененных формах (ретинол пальмитат, ретинол ацетат, ретиноевая кислота, изотретиноин). Особенность этих соединений в отличной от исходного витамина структуре, при этом они полностью сходны по механизму действия и эффективности.

Ретинол в составе косметических средств оказывает эффект пилинга, увеличивая скорость обновления клеток кожи за счет ускорения скорости их деления. Кроме того, он уменьшает толщину рогового слоя кожи и, как следствие, улучшается цвет лица, осветляются пигментные пятна. Антиоксидантное действие ретинола выражается в защите мембраны клеток от повреждающего действия свободных радикалов.

На мой взгляд, самое ценное свойство ретинола – это регулировка образования кожного сала и стимуляция образования новых коллагеновых и эластиновых волокон. Визуально это выражается в значительном сужении пор и уменьшении жирного блеска кожи. Это полезное качество ретинола позволяет нам успользовать его для лечения угревой болезни. 

Как использовать кремы с ретинолом

Ретинол оказывает раздражающее действие на кожу, поэтому перед его применением необходимо провести пробу (нанести небольшое количество крема на кожу за ухом и проследить за реакцией в течение суток). Учитывайте, что к крему с ретинолом коже нужно "привыкать": сначала использовать его раз в три дня, затем раз в два дня, постепенно увеличивая частоту нанесения до одного раза в день. Во время первых месяцев использования крема могут возникать небольшие покраснения – это нормальная реакция кожи.

Крем с ретинолом лучше наносить на ночь, так как под действием света он теряет свою активность и повышает чувствительность кожи к УФ-лучам. Я не рекомендую использовать косметику с витамином А людям с чувствительной кожей и склонным к аллергии. Также от нее лучше отказаться в период солнечной активности. Идеальный период – с ноября по март. Если у вас нет признаков угревой болезни, то до 30 лет от кремы с ретинолом лучше не использовать. Также он противопоказан во время беременности и лактации: ретинол может вызывать пороки развития плода. За полгода до предполагаемой беременности его использование лучше прекратить.

Как выбирать крем?

Концентрация ретинола в креме должна быть не меньше 0,1% (профилактические средства) и не меньше 0,4% (лечебные средства). Если производитель не указывает процентное содержание ретинола в креме, то чем ниже упоминание витамина А в списке ингредиентов, тем меньше его концентрация. Лучше искать средства, в которых ретинол указан в начале списка компонентов.

Крем для всех типов кожи Redermic R, 1 959 руб., La Roche-Posay; Отбеливающий крем Skin Lightening Cream Retinol Forte, 4 275 руб., GIGI; Восстанавливающий крем от морщин Eluage Cream Anti-Ageing Restructuring, 2 195 руб., Avene; Ночной крем Retinol Correxion, Deep Wrinkle Night Cream, около 1 047 руб., RoC

Салонные уходы

В своей работе я часто прибегаю к ретиноевым пилингам. Это исключительно врачебная процедура, которая применяется при коррекции морщин, устранении пигментных пятен, посттравматических и послеоперационных рубцов, постакне, для уменьшения жирности кожи. Процедуры проводятся в зимний период с интервалами в 1-1,5 месяца.

Читайте также Вы, косметолог и ваши секреты

Ксения Вагнер о том, почему вам нужно пойти к косметологу прямо сейчас.

Реальный тестинг: 5 крутых процедур для тела, которые надо попробовать хоть раз

Пилинг из лосиного молока, spa-конструктор, массаж с головы до ног и другие процедуры, на которые срочно надо записаться.

5 способов избавиться от отеков

Как быстро снять отек с лица в домашних условиях? Разбираемся вместе с ученицей Елены Крыгиной, визажистом Анастасией Черенковой.

10 мифов о проблемной коже

Считаете, что декоративная косметика – одна из причин появления акне и каждую неделю делаете пилинги? Развеиваем мифы о проблемной коже вместе с дерматокосметологом Викторией Гончарук.

Маски-сказки: видеотестинг от Ксении Вагнер

Глиняная маска от L’oreal Paris, чудо-маска с альгинатным покрытием и другие бьюти-отличники в видеообзоре Ксении Вагнер.

Как выбрать маску на основе глины: 5 лучших средств

Врач-дерматолог Александра Гонт рассказала BeautyHack о том, какими бывают глиняные маски и кому они подходят.

Рейтинг@Mail.ru