Что такое коллаген?
Коллаген — это самый важный белок в организме, одновременно «строитель» всех клеток тела и «клей», который соединяет их между собой. Благодаря его способности растягиваться у кожи есть такое качество, как эластичность (модель моллекулы коллагена на картинке вверху).
Что происходит с коллагеном с возрастом?
В молодости организм успешно синтезирует коллаген, но со временем этот процесс начинает замедляться: коллагеновые волокна утолщаются и становятся менее эластичными. Кроме того, солнце дополнительно провоцирует их разрушение. А теперь сухие, но наглядные цифры: примерно с 25 лет каждый год организм начинает терять по 1,5 % натурального коллагена, так что к 45 годам организму уже недостает около 30 %.
Как это проявляется внешне?
После 35 лет начинают появляться немимические морщины, сухость, дряблость. Кстати, проявление целлюлита специалисты также связывают с нехваткой этого белка.
Что делать?
Восполнять недостаток коллагена. Обычно мы применяем его наружно в составе кремов, сывороток и масок. Плохая новость заключается в том, что косметические средства в составе действуют только на верхний слой кожи — эпидермис. Размер коллагеновых молекул просто не позволяет коллагену проникнуть глубже, в дерму.
Пить или не пить?
Ученые уверяют, что питьевой коллаген, или, иначе говоря, низкомолекулярный коллаген морского происхождения, извлекаемый из чешуи, кожи и костей лососевых рыб, при приеме внутрь способен положительно влиять на структуру человеческой кожи. Кроме того, похожим образом он воздействует на все соединительные ткани организма: кости, хрящи, связки и сухожилия.
Кто не согласен?
Однозначного мнения о пользе приема коллагена внутрь так и нет. Противники этого уверяют, что коллаген, как и всякий белок, просто переварится в желудке, как кусок рыбы. С тем же успехом можно купить в магазине желатин, схожий по структуре с коллагеном, и съесть его в виде холодца.
Почитаем отзывы?
Большинство принимавших и принимающих питьевой коллаген людей все же замечают положительные изменения, однако пить его рекомендуют постоянно и ждать заметных результатов не ранее чем через три месяца.
Кому доверять?
Жидкий коллаген OM-X+Collagen от японской марки Dr. Ohhira (доктор Иширо Охира исследует и разрабатывает биодобавки с 1974 года) помимо собственно коллагена содержит эластин, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко, а также 12 штаммов молочнокислых бактерий. Один курс составляют две упаковки по пять флаконов (всего 10 флаконов).
Напиток с коллагеном OM-X+Collagen, Dr. Ohhira, 4 900 руб., ohhira.ru.
Японская марка KWC, которая в этом году отмечает десятилетний юбилей, выпускает коллаген в виде порошка в стиках — его удобно брать с собой и можно не только растворять в любых напитках, но и добавлять, например, в творожную запеканку и даже суп! Одна упаковка содержит 30 стиков (принимать по 1-3 в день).
Морской коллаген, KWC, 2 620 руб., kwc-japan.ru
Британская марка Pure Gold Collagen выпускает питьевой коллаген с 2011 года. Пробный курс на 10 дней состоит из десяти бутылочек (50 мл каждая). В составе средства находим гидролизованный коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины С и Е. Бонус — у напитка приятный вкус персика и маракуйи.
Жидкий комплекс Pure Gold Collagen, 3 600 руб., gold-collagen.com.