Белым-бело: как выбирать зубную пасту

Зубная паста — едва ли не главное средство гигиены, которому мы не изменяем всю жизнь — с самого младенчества и до глубокой старости. При этом мало кто интересуется ее составом. И напрасно: обратная сторона упаковки расскажет вам много интересного.

Взять хотя бы пресловутый фтор. Сегодня общественность не на его стороне, хотя еще вчера редкая паста не содержала это вещество. «Я, наоборот, рекомендую своим пациентам пасты с фтором, — говорит Николай Шнитко, стоматолог-терапевт клиники «УмкаБелМед» (Минск). — Потому что это основной компонент, который отвечает за противокариозный эффект. По статистике, зубы 95 % людей склонны к развитию кариеса, а ионы фтора уничтожают вредоносные бактерии и повышают кислотную устойчивость зубной эмали. Все дело в концентрации и виде, в котором фтор представлен в пасте. Это может быть аминофторид или фторид натрия. Наиболее безопасен аминофторид — органическое соединение фтора. Пасты с ним, как правило, стоят дороже».

На упаковке вы всегда найдете количество фторида. Для детей старше четырех лет оно не должно превышать 500 ppm (именно столько рекомендует Всемирная организация здравоохранения), для взрослых число колеблется от 1 000 до 1 500 ppm. Иногда количество фтора может указываться в процентном эквиваленте (1 500 ppm — это 0,15 %). Фторид действительно токсичен, но его объем в пасте строго ограничен до безопасного минимума.

Второй по популярности минерал в составе пасты — кальций. Он хорош для людей со слабой эмалью. Активный кальций повышает стойкость этой чувствительной живой ткани, восстановить которую может только стоматолог (и то лишь в том случае, если повреждения незначительные). «Кальций и магний в составе пасты действительно насыщают эмаль, — говорит Елена Вешторт, стоматолог-терапевт медицинского центра «Нордин» (Минск). — Но чем старше человек, тем сложнее воздействовать на его зубы. Именно поэтому зубы у детей от 6 до 13 лет эффективнее вбирают в себя полезные компоненты. Взрослым пасты с минералами особенно пригодятся после ношения брекетов. Рекомендую такую схему: сначала насыщаете зубы кальцием и магнием, а потом переходите на пасты с фтором — он не дает минералам вымываться».

Если фтор и кальций — компоненты, о которых производители говорят громко и открыто, вынося их названия на лицевую сторону упаковки, то с другими элементами в составе пасты все гораздо туманнее.

«Главная функция пасты — чистка зубов и удаление остатков пищи из полости рта, поэтому основной ее компонент — это абразив, бояться которого не стоит, — объясняет Павел Богданов, кандидат химических наук, начальник сектора сертификации и нотификации НКЦ «Белита-Витекс». — Самый современный и безопасный вариант абразива — диоксид кремния. Производитель не обязан указывать его количество на упаковке, но абразивность зубных паст строго оговорена.

Для того чтобы паста эмульгировала отделенные частицы налета, нужно поверхностно активное вещество — лаурилсульфат натрия (SLS), например. Борцы за здоровый образ жизни старательно предают этот компонент анафеме, что для меня не совсем понятно.

Лаурилсульфат, который более 60 лет используют в косметической промышленности, является неотъемлемой частью практически любой зубной пасты и всегда отлично работает. Можно использовать и более мягкие вещества, но они гораздо хуже эмульгируют загрязнения.

Глицерин, сорбитол и другие многоатомные спирты придают пасте глянцевый вид и препятствуют ее быстрому высыханию. А все остальные компоненты (минералы, растительные экстракты) только помогают выполнять ее основную функцию».

А как насчет отбеливания? Оказывается, паста только убирает окрашенный зубной налет, но отбелить зубы хотя бы на тон ей не по силам. «В составе отбеливающей пасты может присутствовать сода, которая создает щелочную среду в полости рта, — объясняет Павел Богданов. — Производители зачастую делают акцент на содержании перекиси водорода, однако по большому счету это маркетинговый прием, потому что 0,1 % перекиси (именно столько разрешено добавлять в зубные пасты) — это ничтожно мало для оказания какого-либо видимого эффекта. Тем не менее она создает эффект шипения, во рту словно лопаются пузырьки — это убеждает человека, что паста работает».

Отбеливающие (абразивные) пасты лучше чередовать с противокариозными, чтобы первые не влияли на чувствительность зубов. Утром используйте отбеливающую пасту, вечером — противокариозную. Хотя бояться абразивных компонентов в составе не стоит. Ни один из них не способен разрушить кристаллическую решетку эмали.

В последние годы многие возлагают большие надежды на органические зубные пасты, наотрез отказываясь от обычных. Врачи сходятся во мнении, что такие пасты хороши, если у вас нет проблем с зубами. Сделанные на основе натуральных компонентов, органические пасты ухаживают за зубами, но не производят лечебного эффекта. Кстати, травы и натуральные компоненты могут быть и в составе пасты без пометки «органическая».

Растительные экстракты вроде коры дуба, соли алюминия и цинка решают проблему кровоточивости десен (но будьте готовы к специфическому вкусу). Эти же пасты выручают и при пародонтозе. Однако тут одной лишь пастой делу не поможешь: наличие симптомов такого заболевания — веский повод посетить стоматолога.

На многие продукты современной химии есть искушение повесить ярлык «Опасно для жизни». Но помните, что, прежде чем попасть в магазин или аптеку, продукт проходит сотни испытаний. «Сначала мы обязательно тестируем зубную пасту на себе, — поясняет Павел Богданов. — Далее она проходит две стадии проверки: подтверждение безопасности (испытания в аккредитованных лабораториях) и клинические испытания, которые определяют, производит ли она эффект, заявленный на упаковке. На тесты уходит около полугода. И только потом паста попадает в точки продаж. Такая схема работает во всем мире».