1. Красота
  2. Волосы

Личный опыт: как перестроиться и начать реже мыть голову

09.02.2021

Рассказываем, почему мыть волосы каждый день – вредно, и как, наконец, перестроиться без особых усилий. Личный опыт специального корреспондента Анны Новиковой – в материале BeautyHack.ru.

Шаг первый: откажитесь от фена

Главное  правило: понять, что красота уже давно не требует жертв. Ей необходимы любовь и терпение. Сушить волосы феном через день – история не об этом. Горячий воздух примоднимает кутикулу и разрушает стержень. Кроме того, он сушит кожу головы, заставляя сальные железы продуцировать больше себума.

Шаг второй: определите причину гиперсекреции

Себум – вещество, которое выделяют сальные железы, расположенные на коже головы. Иногда организм начинает продуцировать его больше, чем нужно. Из-за этого волосы быстро жирнятся и уже в конце дня кажутся грязными.

Причины разные: гормональные изменения, нарушение обмена веществ, неправильный уход, большое количество углеводов в рационе. Сдайте анализы!

Шаг третий: постепенно сокращайте временной промежуток между мытьем головы

Запаситесь терпением – сразу перейти на мытье два раза в неделю не получится.

Для начала мойте голову через день, постепенно увеличивая промежуток. Идеальный график по мнению многих трихологов выглядит так: день – моем, три дня отдыхаем. Объясняется она просто.

У шампуней щелочная среда – они смывают не только секрет сальных желез, пыль и грязь, но и подсушивают кожу головы. Наш организм работает по компенсаторному принципу. Чем суше кожа, тем активнее железы. Сократив временной промежуток между мытьем, вы даете железам шанс перестроиться. Со временем они «сдадутся» и ежедневное выделение себума в больших объемах прекратится.

Шаг четвертый: научитесь делать новые укладки

Чувствовать себя уверенно с жирными волосами тяжело – освойте несколько креативных причесок на каждый день, и вам будет проще перестроиться. Первые два дня смело ходите с распущенными. На третий сделайте небрежный хвост, на четвертый – гладкий пучок.

Шаг пятый: найдите «общий язык» с сухим шампунем

Возможно раньше он не вызывал доверия, но на период «холодной войны» с сальными железами станет вашим «бьюти-спасателем».

К выбору средства подойдите серьезно – некачественный спрей яможет создать  эффект «пыльных корней».  А еще – пересушить кожу головы. Вот здесь редакция BeautyHack.ru делилась мнением о сухих шампунях. 

Шаг шестой: составьте список «табу» и обязательных ритуалов

Например, такие:

  • старайтесь не слишком часто трогать волосы руками в течение дня,
  • мойте расчески раз в две недели,
  • спите с пучком или свободно косой – ночью волосы путаются и грязнятся не меньше, чем днем,
  • сушите волосы в холодном режиме.

Текст: Наталия Капица и Анна Новикова.

Читайте также