1. Красота
  2. Волосы

Отрастить длину и избавиться от секущихся концов: 5 советов по уходу за волосами

08.12.2021

BeautyHack продолжает собирать полезные советы по уходу, которые помогут быстро и просто отрастить длинные волосы.

Совет №1: сок алоэ до мытья головы

Сок алоэ - один из самых простых способов успокоить кожу головы, снять раздражение и обеспечить доставку витаминов в волосяные фолликулы. Кстати, о витаминах. Домашние маски, как правило, неэффективны из-за того, что молекулы активных ингредиентов слишком велики, чтобы пройти через эпидермальный барьер. Исключение: витамины А и Е. Они как раз и содержатся в соке алоэ. Кроме того, в нем есть алантоин, ускоряющий рост волос. Нанесите сок алоэ за 3 часа до мытья головы. А затем промойте волосы шампунем и не забудьте про кондиционер, чтобы закрыть чешуйки.

Совет №2: исключите дефицит кремния

Одна из неочевидных причин выпадения волос - недостаток кремния в организме. Он участвует во многих биохимических реакциях и усиливает действие некоторых витаминов. Кремний регулирует обменные процессы и катализирует образование ферментов, гормонов и аминокислот. Если у вас наблюдается сильное выпадение волос, попробуйте включить в рацион сырые овощи, свеклу, петрушку, спаржевую фасоль, землянику и хлеб из отрубей. Такой продуктовый набор поможет улучшишь состояние кожи и ногтей.

Совет №3: выбирайте правильные масла для ухода

Далеко не все эфирные масла полезны для кожи головы. Некоторые из них плохо смываются, оставляя пленку, мешающую обменным процессам. Список тех, которые можно применять на коже головы: масло виноградных косточек, аргановое и репейное, масло авокадо и масло жожоба. Это хорошие антиоксиданты, обладающие регенерирующими и увлажняющими свойствами. Важно! Чтобы добиться эффекта, масла нужно держать на коже головы не менее двух часов. Кроме того, после масляных масок может наблюдаться повышенное выпадение волос. Не стоит пугаться, это нормально - голову покидают те волоски, которые находятся на стадии катагена, то есть окончания активного роста.

Совет №4: шампунь с хитозаном

Если у вас пористые волосы, лишенные упругости и блеска, попробуйте ввести в бьюти-рацион шампунь на основе хитозана. Во-первых, этот компонент смягчает слишком жесткую воду. Во-вторых, он биосовместим с кожей головы и отлично удерживает влагу. В-третьих, хитозан снимает статическое электричество и формирует защитную пленку, защищающую от неблагоприятного воздействия внешних факторов.

Совет N5: скорректируйте рацион

Основной строительный материал для наших волос - белок. И если вы хотите отрастить здоровые волосы по всей длине, обязательно скорректируйте свой рацион. Включите в него индейку, нежирную рыбу, бобовые, зелень.

В зимний период организм особенно страдает от дефицита витамина D. Это тоже частая причина тусклости и ломкости. Сдайте анализ на дефицит - это поможет правильно рассчитать дозировку.

Читайте также
.