После коронавируса многие замечают, что волосы выпадают чаще и больше, чем обычно. В среднем, если в день на расческе остается 20-30 волос, это считается нормой. Тревожиться стоит, когда их в 2-3 раза больше. На рост влияет множество факторов: экология, психическое состояние, питание, прием витаминов, сон и отдых, возраст, физическая активность, перенесенные заболевания.
Выпадение волос после ОРВИ и других инфекционных заболеваний – явление, в принципе, обычное, но только не в случае с COVID-19. По результатам медицинских исследований, такая проблема после перенесенного коронавируса наблюдается у 80% людей. И чаще всего страдают от этого женщины.
Как восстановить волосы после болезни и какими средствами пользоваться? Узнали у эксперта, более 10 лет занимающегося изучением инновационных методов в косметологии.
Организм истощен и нуждается в перезагрузке
Выпадение волос после коронавирусной инфекции - типичное поражение придатков кожи при васкулитах. Организм за время болезни истощен, он тратит невероятные усилия на восстановление. При таком раскладе остальные менее важные системы организма не получают полезных веществ. Все силы брошены на борьбу с COVID-19.
Волосяные фолликулы окутаны сетью капилляров, через которые они получают питательные вещества. Когда наступает перераспределение и все силы организма направляются для борьбы с инфекцией, происходит нарушение микроциркуляции. Волос входит в фазу покоя и ждет благоприятных факторов, чтобы вступить в фазу роста. Если в этот момент ему не помочь, то он может уйти в фазу выпадения. Приплюсуйте к этому стресс, высокую температуру, снижение гемоглобина, который доставляет кислород. Это и есть причины, из-за которых волосы начинают выпадать. Наш организм за время коронавируса «высушен» и после выздоровления нуждается в бережном восстановлении.
От анализов до масок: с чего начать лечение
Активное выпадение волос длится до 2-3 месяцев. Если начать лечение сразу, то сроки могут сократиться.
Спустя 2 месяца после COVID-19 рекомендуется сдать анализы. Зачастую причиной выпадения волос становится недостаток цинка, железа и биотина. Если у вас дефицит железа, то следует проверить уровень ферритина. У людей с низким содержанием железа в крови волосы растут медленнее. Потребуется также сдать общий анализ крови, который покажет, не продолжается ли в вашем организме воспалительный процесс.
После болезни нужно не только употреблять витамины (тут все очень индивидуально, их надо принимать после проведенных анализов и консультации с врачом), но и правильно, сбалансировано питаться. Ешьте больше зелени, морепродуктов, ягод, орехов и фруктов. Эти продукты способствуют постепенной нормализации уровня ферритина, который необходим для роста волос.
Если выпадение волос уже происходит, не надо сидеть сложа руки. Нужно простимулировать рост волос. Что потребуется?
Усилить микроциркуляцию кожи головы
С этим справится пилинг. Старайтесь использовать натуральные средства, не содержащие в своем составе синтетических компонентов. Например, маску для волос из молочной сыворотки или скраб-полироль. Эти продукты имеют в своем составе натуральные молочные и гликолевые кислоты для нежного пилинга, а также содержат нерастворимые частицы молока, которые улучшают микроциркуляцию и при этом имеют мягкую сферическую структуру и не царапают кожу.
Улучшить питание
Выберите маску для волос, которая позволит улучшить синтез кератинов волос. Используйте витаминно-минеральный комплекс для кожи, волос и ногтей.
Найти баланс
Будьте уравновешены и спокойны. Не допускайте стресс в свой организм. Если вам сложно это сделать, займитесь йогой, примите расслабляющую ванну, послушайте приятную музыку.
При соблюдении этих нехитрых правил не только ваши волосы, но и весь ваш организм быстро восстановится после перенесенного заболевания.