Вы уже знаете, что состояние кожи зависит от цикла. А где кожа, там и волосы: работа сальных желез на голове полностью контролирует общий вид прически. Поэтому предлагаем вам план действий для разных периодов цикла.
Сразу после менструации
Кожа лица чувствует себя лучше всего в период между менструацией и овуляцией: уровень эстрогена повышается, а усиливающего выработку кожного сала тестостерона — понижается. И это отличная новость для тех, у кого жирная кожа головы. Однако уменьшение кожного сала может негативно сказаться на состоянии сухих волос. В этот период стоит тщательно увлажнять их, делать маски и использовать несмываемый уход, чтобы «запечатать» влагу внутри и не травмировать мытьем подсохшие корни.
В общем, сразу после менструации кондиционер должен стать вашим лучшим другом! Кстати, это время отлично подходит для салонных процедур по уходу за волосами: глубокое увлажнение в этот период придется как никогда кстати.
Несмываемый восстанавливающий эликсир Total Results Break Fix, MATRIX.
Овуляция
Примерно за две недели до менструации уровень эстрогена начинает стремительно расти, увеличивая выработку лютенизирующего гормона, слегка стимулирующего сальные железы. На фоне пониженного тестостерона и высокого эстрогена это прямо-таки идеальное состояние: суховатые волосы становятся мягче, появляется естественный блеск, но корни не выглядят сальными.
Но даже в этот период не пренебрегайте кондиционером. А вот от питательных масок можно пока отказаться. Кстати, во время овуляции кожа становится очень чувствительной, поэтому отложите скрабы для кожи головы и мойте ее осторожными, плавными движениями.
Предменструальный синдром
Примерно за неделю до месячных резко возрастает уровень прогестерона и тестостерона, так что этот период — пик активности сальных желез. Многие женщины замечают, что перед днем икс появляются воспаления, поры расширяются и лицо выглядит довольно непривлекательно. К сожалению, на волосах это тоже сказывается: они стремительно пачкаются и повисают унылыми сосульками.
Что можно сделать в такой ситуации? Наш совет — набраться терпения и просто переждать. Вас выручат сухой шампунь и частое мытье головы, однако можно просто делать разнообразные прически и мыть волосы в привычном режиме.
Кстати, это время отлично подходит для окрашивания: кожное сало защитит волосы и скальп от химического воздействия.
Менструация
Итак, настал день икс: эстроген ниже некуда, настроение и самочувствие просто ужасные, а кожа невероятно чувствительна. Некоторые женщины замечают, что в это время волосы выглядят безжизненными, сильнее путаются и плохо лежат.
При таком раскладе хочется просто сидеть и жалеть себя. И это не самое плохое решение! В данный период необходимо заботиться о себе, поэтому больше отдыхайте: примите горячую ванну или посмотрите любимый фильм за чашечкой травяного чая.
Волосам в это непростое время тоже нужен отдых. Откажитесь от таких травмирующих процедур, как наращивание, сильное осветление или химическая завивка.
Разумеется, каждый организм индивидуален, поэтому не удивляйтесь, если вдруг приведенная нами схема не подойдет для вашего цикла. Прислушивайтесь к своему телу — и оно само подскажет вам, в чем нуждается в конкретный момент.
Текст: Мария Стефанова