Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Расслоение ногтей: самые неожиданные причины
BEAUTYHACK

Что съесть на завтрак: рецепт Анны Цукановой-Котт

1 месяц назад

Актриса Анна Цуканова-Котт придерживается правильного питания (об этом читайте в статье по ссылке). 
В своем Instagram-аккаунте она часто делится с подписчиками рецептами любимых блюд. На этот раз она опубликовала питательный завтрак, который можно сделать быстро из подручных ингредиентов. Повторяйте и наслаждайтесь!

Гречка с помидорами

Ингредиенты:

Гречневая крупа – 1 стакан
Помидоры – 2 шт.
Соль, перец – по вкусу

Помойте помидоры и сделайте на каждом крестообразный надрез. Положите их в глубокую тарелку и залейте кипятком. После того как они полежат в воде несколько минут, очистите кожицу. Нарежьте каждый на мелкие кубики.
Промойте гречневую крупу, затем варите в подсоленной воде 10 минут. Дайте ей остыть, после этого добавьте ее к нарезанным помидорам.

Гуакамоле

Ингредиенты:

Авокадо – 1 шт.
Маленькая красная луковица – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Оливковое масло
Соль, перец – по вкусу

Мелко нарежьте лук, к нему выдавите два зубчика чеснока, перемешайте. Очистите авокадо и измельчите его руками. В эту массу мелко нарежьте помидоры и перемешайте. В конце налейте много оливкового масла. Добавьте соль и перец на ваш вкус!

А что вы предпочитаете есть на завтрак?

Читайте также 10 полезных принципов питания Анны Цукановой-Котт

Полезный завтрак за 5 минут: звездные рецепты

Что ест на завтрак муза Ральфа Лорена и хозяйка мотивирующего аккаунта о здоровом питании Валентина Зеляева, как приготовить сыроеднеческий завтрак за пять минут и что нужно добавить в рулет из омлета и авокадо, чтобы он получился вкуснее? Звезды поделились с BeautyHack любимыми простыми рецептами.

7 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Мы много раз слышали о том, что завтрак – самый важный прием пищи, который запускает обмен веществ и наполняет организм энергией на весь день. Но зачастую мы даже не замечаем, что завтракаем неправильно. Эксперт сервиса Grow Food Зина Руденко – о том, чем плохи на завтрак тост из белого хлеба, кукурузные хлопья и другие продукты.

Диетологи рассказали о правилах детского завтрака

Чем кормить ребенка утром, чтобы его рацион был сбалансированным, а энергии хватало на весь день? Рассказываем!

Выбор редакторов: 5 лучших московских ресторанов для полезного завтрака

Рассказываем о пяти локациях, где можно встретить команду BeautyHack в будни и на выходных.

5 завтраков, которые помогут похудеть

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru