Гвинет Пэлтроу - одна из самых открытых звезд Голливуда. Она часто дает бьюти-советы и рассказывает о своей жизни. В новом видео на YouTube актриса показала. как начинает свое утро, чтобы быть бодрой и стройной.
Итак, в 8-00 у Гвинет - кардио-тренировка со звездным фитнес-тренером Трейси Андерсон. В программе знаменитость просит добавлять танцевальные элементы, чтобы зарядиться оптимизмом. При этом в видео Пэлтроу отмечает, что начинает так свой день вот уже 16 лет.
В 9-10 у актрисы - сауна. И она берет в нее книгу и сельдереевый сок. После такой программы Гвинет говорит, что чувствует себя обновленной и легкой.
Кстати, сауна после тренировки - действительно отличный совет. Доказано, что она (если нет противопоказаний) повышает метаболизм, улучшает кровообращение и иммунную систему, помогает сохранить кожу молодой и гладкой.
Хорош по утрам и сельдереевый сок: он выводит токсины, нормализуется пищеварение, бодрит и повышает настроение.
В общем, берите рутину Гвинет на заметку. А если нет возможности сходить утром в сауну, то после танцевальной домашней тренировки берите сельдереевый сок в ванну!