49-летняя Хайди Клум и ее 18-летняя дочь Лени стали героинями нового кампейна итальянского бренда Intimissimi. Съемка проходила в Лос-Анджелесе, фотографом выступил креативный директор и партнер Хайди по проекту «Следующая топ-модель Германии» Томас Хайо. На кадрах Клум предстали в расслабленных образах: распущенные волосы, нюдовый макияж, кружевное и атласное белье в графитовом и молочном оттенках. Новые изделия уже поступили в продажу - модели можно купить как на сайте, так и в магазинах марки.
Подписчики отметили, что Лени не зря пошла по стопам матери. Несмотря на небольшой для модели рост - 163 см, девушку не раз приглашали в качестве приглашенной звезды для выходов на подиум. В сентябре, например, она участвовала в миланской Неделе моды. Также ее часто снимают для рекламы. Недавно она появилась на обложках Vogue, Glamour и Hunger. Из-за того, что Лени часто сравнивают со знаменитой мамой, она решила сменить имидж и пеекрасилась из блондинки в шатенку. При этом в соцсетях она часто благодарит маму за ценные советы - в том числе по питанию, стилю и уходу за кожей и фигурой. Учитывая, что фигура Хайди после четырех родов (почти во время каждой беременности она набрала по 20 кг) все так же прекрасна, как во времена пика ее модельной карьеры, у нее точно есть чему поучиться.
Итак, что же рекомендует Клум? Использовать побольше масла - и для кожи, и в качестве заправки для салатов. Время от времени она практикует интервальное голодание - говорит, после этого пресс выглядит идеально. Ее рацион состоит из трех основных приемов пищи (овощи, фрукты и постный белок), последний из которых - не позднее 18:00. «Я ем довольно много. Просто я ем правильные вещи», - призналась она. Помимо традиционных блюд, которые часто предпочитают модели и актрисы (омлет со шпинатом, тунец с овощами), она включает в меню полезные коктейли: из ягод асаи, семян чиа и протеина, из сельдерея, кокосовой воды и груши (такой же обожает Риз Уизерспун - рецепт можно). При этом не отказывается от десертов, иначе это может спровоцировать срыв. Но контролирует, чтобы соотношение не превышало 20%, где остальные 80% - полезные продукты.
.png)
Помимо этого, Хайди каждый день бегает и не менее пяти раз в неделю занимается с личным тренером. Упор делает на пресс, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и ноги. Но главное, по ее словам, - любовь к собственному телу. Нужно работать с ним не из ненависти («Как же бесят эти складки, какой ужасный целлюлит!»), а из любви. И повторять, что то, что есть, уже прекрасно, но вы сделаете все, чтобы оно стало еще лучше.