Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева в своем Instagram-аккаунте поделилась с подписчиками советами о том, как сохранить у ребенка желание тренироваться. Так, например, она пристроила своих детей в спорт: Роберт ходит на занятия по теннису, а у Софии любимым занятием являются танцы. Поэтому из своего личного опыта и тренерской практики Ляйсан предлагает несколько действий.
Знакомство со спортом
Самое важное по словам гимнастки, – знакомить ребенка со спортом оптимально с 3-4 лет аккуратно, не требуя, а наоборот, в игровой форме.
Выбор секции
Не стоит также перегружать детей секциями. Одной будет достаточно. Пробовать разные виды спорта можно и нужно, но остановить выбор все равно придется на одном, и это должны сделать не вы, а ребенок. Иначе будут капризы, апатия, плохие тренировки, и, как следствие, травмы.
Вовлеченность понять легко: он забывает про вас, только об этом и говорит (когда на тренировку или рассказывает, как там было), не занимается для вас, а радуется на тренировках и ходит туда для себя. У него горят глаза, он сам начинает заводить с вами разговор о своем виде спорта.
Количество тренировок
Не более 3 тренировок в неделю для новичков и малышей до 8 лет. Для детей постарше – максимум 5, которые уже регулярно выступают на соревнованиях.
Общение с ребенком
Поменьше разговоров о спорте за пределами тренировочного зала. Немного обсуждайте после тренировки как все прошло, и переключайте тему. Не требуйте. Радуйтесь любому результату: как победе, так и поражению. Вы же знаете, что ребенок старается, становится сильнее, выносливее – поэтому он всегда победитель.
Поддержка
Демонстрируйте поддержку. Но не переусердствуйте. Иначе ребенок подумает, что таким способом заслуживает ваше признание и похвалу, и продолжит заниматься тем, что ему совсем не нравится и не подходит. Родительская поддержка должна быть спокойной, без оттенка жертвенности.