1. Новости

Осенняя тренировка: вариант Джессики Бил

17.09.2018

Приседания с гантелями, бег или боди-балет – что выбирает актриса в этом сезоне, чтобы оставаться в форме?

Актриса держит одну ногу на весу и не сгибает корпус, работая с внутренними мышцами бедер, ягодиц и спины.



Другие варианты тренировок, которые помогут накачать мышцы всего за месяц, можно найти здесь.

А вы пробовали делать такое упражнение?

Читайте также