Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Что в составе: масло праймер для макияжа Rich Skin Manly PRO
BEAUTYHACK

Питание после беременности: рацион Регины Тодоренко

2 месяца назад

В конце прошлого года в семье телеведущей Регины Тодоренко и певца Влада Топалова родился первенец – сын Майкл. Звездная пара не спешит выкладывать фотографии малыша в социальных сетях (чьих детей не увидишь в Instagram, узнаете здесь), зато Регина открыто рассказывает о своем рационе после беременности.

В первый месяц телеведущая ела все, но честно сказала о том, что это неправильно: «У ребенка покраснели щеки, так как маленький кишечник не успел проснуться, а я не сразу сообразила, что нужно постепенно приучать человека к новой еде».

Спустя два месяца после родов Регина сделала акцент на овощи (брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зеленый болгарский перец, шпинат), каши (овсяную, кукурузную и гречневая), а также добавила в рацион мясо – индейку, телятину и кролика. Все блюда либо запекала, либо готовила на пару.

А на третий месяц молодая мама добавила ко всему вышеперечисленному свеклу, рукколу, рыбу, и даже делала кексы на кокосовой муке. Иногда пила латте на растительном молоке и могла себе позволить съесть круассан.

Регина Тодоренко исключила из своего меню сыры, сахар и соусы, выпивала по 3,5 литра воды в день (вместе с чаем). Каждое утро она занималась йогой по 15-20 минут и ходила на сеансы массажа.

Читайте также 10 интересных фактов о браке Регины Тодоренко и Влада Топалова

Дети блогеров – какие они?

Круто ты попал на ТВ: как выглядят дети известных фабрикантов?

ПсихоЛогика: 5 правил отношений после рождения детей

Психолог Настя Бутенко рассказала, почему после рождения ребенка важно оставлять малыша с папой, открыто говорить о своей усталости и оставлять время только для себя.

Как большие – у кого из звездных детей есть Instagram?

Сколько подписчиков у сына Яны Рудковской и Евгения Плющенко, что выкладывает в своем аккаунте дочь Анастасии Волочковой?

Как две капли: 20 детей, похожих на звездных родителей

Смотрите не перепутайте: в специальной подборке BeautyHack – «звездные» дети, которых не отличить от их знаменитых родителей.

Читайте также
Рейтинг@Mail.ru