Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Свотчи: 12 средств с блестками для новогодней ночи не дороже 1 000 рублей
BEAUTYHACK

Спорт во благо: где заняться йогой и помочь детям?

2 месяца назад

В Retunsky Yoga Studio 21 апреля пройдет ежегодный благотворительный мастер-класс по йоге в поддержку детей со злокачественными заболеваниями крови.

В программе мероприятия запланировано чаепитие под рассказы мастера чайной церемонии, занятие йогой, медитация. Вы проведете день с пользой для тела и сделаете доброе дело!

В 15:00 – сбор гостей и чайная церемония
С 16:00 до 16:30 – суставная гимнастика
С 16:45 до 17:30 – йога Нидра
С 17:45 до 18:30 – медитация любящей доброты
С 18:30 до 19:00 – чайная церемония

Все собранные средства на мероприятии будут направлены на поддержку детских онкогематологических отделений в регионах и на создание комфортных условий для детей, находящихся на длительном лечении.

Йогу проведет Алексей Байков – сертифицированный специалист по практике йога-нидры (сон йогов или йогический сон). Вы будете пребывать в осознанном состоянии во время глубокого отдыха лежа с применением йогических практик релаксации и юнгианской психотерапии. Вам может показаться, что это сложно и по силам только продвинутым йогам, но это не так. Практиковать это занятие можно с любым уровнем подготовки.

Благодаря глубокому расслаблению высвободившаяся энергия вашего тела гармонично распределяется по структуре «ум-тело», поэтому вы почувствуете себя отдохнувшим, наполненным, расслабленным, свежим и оживленным после первого занятия, приобретя устойчивое состояние безусловного внутреннего покоя, радости и любви.

Узнать подробнее о мероприятии можно в групах Вконтакте и Facebook.

Приобрести билеты на мероприятие можно на Timepad.

Адрес студии: Большой Каретный переулок, д. 8/2

Читайте также Бег во благо: как помочь детям и провести время с пользой?

Как заставить себя пойти в спортзал: советуют звезды и редакторы

Фитнес дома: 10 лучших курсов от звезд и блогеров

Где искать план тренировок Натальи Давыдовой и Самиры Мустафаевой, и на кого из западных фитнес-блогеров стоит подписаться?

Пресс мечты за 21 день: реальный план от фитнес-тренера

Можно ли качать пресс каждый день, почему для «кубиков» одних тренировок недостаточно и почему важно делать разминку? Персональный тренер Юлия Погоцкая (@julymaevskaya) составила для читателей BeautyHack работающую программу для тренировки мышц брюшного пресса.

5 полезных привычек фитнес-моделей

Признайтесь, что вы часто задавались вопросом, как моделям фитнес-бикини удается сохранять тело в прекрасной форме, не только в соревновательный период. Дарья Василенко, амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food, а также абсолютная чемпионка России по фитнес-бикини, рассказала BeautyHack про привычки, которые помогают фитнес-моделям поддерживать себя в тонусе круглый год.

Самые частые ошибки в фитнесе после 30 лет

Рассказывает Мария Кузьмина – двукратная Мисс Вселенная NABBA по фитнесу, Абсолютная чемпионка России по фитнес-бикини 2016 и персональный фитнес-тренер.

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru