Подпишитесь на наши новости
Выбор трихолога: 5 средств против выпадения волос
BEAUTYHACK

Тренер голливудских звезд в Москве - кто, откуда и зачем?

4 месяца назад

Необычный подход к простым упражнениям, принципы питания и правильное мышление – когда и чему научит нас гуру?

Как добиться совершенной фигуры? Регулярно тренироваться, сесть на диету или правильно мыслить? Правильный ответ – все и сразу. Но самое главное в борьбе за идеальное тело – правильный подход.

Научиться ему можно у знаменитого тренера и бодибилдера Чарльза Гласса. Он занимается не только с известными спортсменами, но и со звездами мировой величины – Уэсли Снайпсом, Мэджиком Джонсоном и Кельвином Кляйном. Главная задача его тренировок – не просто выполнять упражнения, а изменить подход к привычным активностям, делая их более эффективными.

Хорошая новость – узнать о методике тренера теперь можно не только онлайн. 9 октября Чарльз проведет public-talk в пространстве Deworkacy. Тренер расскажет, как правильно питаться, выполнять упражнения и мыслить, чтобы сделать тело совершенным.

Чарльз не только поговорит об упражнениях – 10, 11 и 13 октября в OLYMP Кисловский он лично проведет тренировки, показывая наиболее эффективные упражнения и заряжая вас мотивацией на борьбу за красивую фигуру.

Public-talk проходит при поддержке Натальи Давыдовой, ЗОЖ-блогера и автора книги #Прессуйтело. О том, насколько приятно жить в теле своей мечты, Наталья рассказала нам в интервью (его можно почитать здесь).

Читайте также Если все болит: как быстро восстановиться после тренировки

Фитнес-тренер и создательница проекта Adria fitness camp Евгения Иванова (@iva_nova777) рассказала о любимом sos-средстве восстановления после тренировки и поделилось схемой питания до и после занятий.

М-мотивация: как тренируются звезды с идеальными фигурами?

Как тренируется муза Ральфа Лоурена Валентина Зеляева, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой и сколько нужно заниматься, чтобы накачать пресс, как у Полины Киценко? Звездные красавицы поделились с BeautyHack своими маленькими секретами.

Как тренируется Дженнифер Энистон

Почему актрисе постоянно приходится менять тренировки, из каких упражнений состоит основа и сколько планок она делает за одно занятие?

Осенняя тренировка: вариант Джессики Бил

Приседания с гантелями, бег или боди-балет – что выбирает актриса в этом сезоне, чтобы оставаться в форме?

Как и что есть перед тренировкой?

Употреблять быстрые углеводы за час до занятий, плотно пообедать за три часа или не есть вовсе? Ученые выяснили, что не нанесет вред организму.

Загрузка...
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru