Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Вырастить невротика: пошаговая инструкция для родителей
BEAUTYHACK

Утренняя зарядка дома: 7 упражнений от Милы Йовович

Актриса Мила Йовович в прямом эфире в своем Instagram-аккаунте провела домашнюю тренировку. Быть здоровой и пребывать в хорошем настроении ей помогает комплекс упражнений с утра. Под музыку Мила выполняет семь упражнений и говорит подписчикам: «Не забывайте танцевать!».

Попробуйте выполнить упражнения от Милы Йовович и почувствуйте прилив бодрости и энергии на весь день:

1) Имитация прыжков на скакалке
2) Имитация прыжков лягушки
3) «Конькобежец» (переступайте с ноги на ногу и тянитесь активно руками вниз)
4) Косой выпад назад с поднятием колена
5) Бег на месте с высоким подниманием бедра
6) Приседания с отведением ноги в сторону
7) Попеременные выпады с прыжком

Теги: Новости
07.02.2019
Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru