Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Романтические комедии 2018: 9 обязательных к просмотру
BEAUTYHACK

Заняться спортом и помочь детям – где и когда?

6 месяцев назад

Всем любителям подвижного образа жизни и тем, кто хочет изменить мир к лучшему, предлагаем заглянуть в сайкл-студию Rock the Cycle – с 11 по 31 марта там будет проводиться благотворительный фитнес-челлендж под названием «Let’s Move For a Better World» в поддержку Благотворительного Фонда «Синдром любви».

Вы сможете не только позаниматься спортом и привести тело в порядок, но и помочь людям с синдромом Дауна. А 21 марта, в День защиты детей с Синдромом Дауна, студия будет открыта исключительно для благотворительных заездов.

Чем больше вы двигаетесь, тем больше пожертвования, а в качестве дополнительного стимула за каждые 7000 «MOVEs» студия подарит вам бесплатную тренировку. Чтобы принять участие в челлендже, скачайте приложение «Rock the Cycle» и приступайте к тренировкам!  

Адрес: 1-я Тверская Ямская, 26  

Скачать для iOS

Скачать для Android

Читайте также Бизнес, спорт и сон не позже 23:00 – как успевать все и быть в тонусе

18 лет Ольга Панченко является совладелицей сети танцевальных клубов GallaDance. А два года назад Ольга впервые задумалась над тем, чтобы начать танцевать и сходила на первое занятие в свою же школу. Сейчас она уже участвует в профессиональных конкурсах и одновременно готовится к презентации второго масштабного проекта. О том, как сохранить энергию, справляться со стрессом и здорово выглядеть – в материале BeautyHack.

Поддержать мышцы в тонусе: 5 питательных веществ, которые вам помогут

Проводите все свободное время в спортзале, но при этом не видите желаемого результата? Зачастую мы забываем о том, что наши мышцы, помимо упражнений, требуют насыщения питательными веществами. Какие витамины и минералы помогут вам оставаться в отличной форме и в каких продуктах их искать? Рассказывает амбассадор сервиса доставки здорового питания Grow Food Мария Соколова.

6 продуктов, которые не стоит употреблять после тренировки

Одно из ключевых советов, который вы можете услышать после занятий от вашего тренера, – это сделать своевременную подзарядку организма питательными веществами. Действительно, после тренировки очень важно не забывать о правильном приеме пищи. При этом существуют определенные продукты, употребление которых следует избегать. Мы уже рассказали, какие продукты не стоит употреблять до тренировки. На этот раз о том, от какой пищи стоит держаться подальше после занятий спортом, расскажет амбассадор сервиса по доставке здорового питания Grow Food, абсолютная чемпионка северо-запада России и Санкт-Петербурга по Fitness Bikini, Наталья Медведева.

5 крутых упражнений для всего тела

Персональный тренер Юлия Маевская рассказала BeautyHack, какие упражнения нужно выполнять, чтобы держать мышцы в тонусе в домашних условиях, как построить график тренировок и что для этого понадобится.

10 отличных упражнений с фитболом для проблемных зон

Какие упражнения с фитболом укрепят мышцы ягодиц, внутренней поверхности бедра, пресса и спины? Персональные тренеры Алла Самодурова и Юлия Погоцкая объясняют, как правильно использовать этот снаряд для фитнеса.

8 опасных ошибок фитнес-новичков

Фитнес-тренер и создательница проекта Adria fitness camp Евгения Иванова (@iva_nova777) рассказала, почему в начале тренировок можно заниматься не больше 3-4 раз в неделю, и посоветовала любимую формулу расчета калорий.

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru